<?xml version="1.0" encoding="windows-1251" ?>
  <rss version="2.0">
	<channel>
	  <title>Дневник Самая-пресамая  - дневник Самая-пресамая на myJane.ru</title>
	  <link>http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=4679</link>
	  <webMaster>noreply@myjane.ru</webMaster>
	  <lastBuildDate>Wed, 22 Apr 2026 02:41:11 GMT</lastBuildDate>
	  <item>
	    <title>День</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=45796</link>
	    <description>&lt;a href=&quot;http://www.radikal.ru&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://i038.radikal.ru/0811/b0/08c8d23694c1.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.radikal.ru&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://s46.radikal.ru/i113/0811/a7/b64ea2d71886.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.radikal.ru&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://i024.radikal.ru/0811/86/8e48d203bce2.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;</description>
	    <author>Самая-пресамая </author>
	    <pubDate>Fri, 28 Nov 2008 06:53:52 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>День 10</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=45701</link>
	    <description>вчера ужинала совсем не так, как планировала. ужинала цезарем и чизкейком &lt;img src=&quot;images/smiles/dontknow.gif&quot; alt=&quot;dontknow&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
завтрак :&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
хлеб	47г	1,5п&lt;br /&gt;
масло	7г	1,0п&lt;br /&gt;
ветчина	43г	1,0п&lt;br /&gt;
вафля	17г	2,0п&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
обед:&lt;br /&gt;
суп томатный	200г	1,0п&lt;br /&gt;
сухарики	15г	0,7п&lt;br /&gt;
картошка жареная	150г	6,7п&lt;br /&gt;
соус сырный дор блю	2 ст л	1,0п&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
грешу сладким..(немного!)но мне так легче гораздо...а то могу \&amp;amp;quot;нажраться\&amp;amp;quot;&lt;br /&gt;
весы поручила мужу спрятать=)</description>
	    <author>Самая-пресамая </author>
	    <pubDate>Wed, 26 Nov 2008 11:11:44 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>кажется у меня уже лучше получается питаться??</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=45581</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_angelic.gif&quot; alt=&quot;ангельское&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; ангельское&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; балдею&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://www.radikal.ru&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://i023.radikal.ru/0811/de/c5de4b75f682.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;</description>
	    <author>Самая-пресамая </author>
	    <pubDate>Mon, 24 Nov 2008 12:05:28 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>День 7</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=45375</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_love.gif&quot; alt=&quot;влюбленное&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; влюбленное&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://www.radikal.ru&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://s57.radikal.ru/i155/0811/70/027a2117dcf8.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;</description>
	    <author>Самая-пресамая </author>
	    <pubDate>Fri, 21 Nov 2008 06:58:36 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>День 6</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=45312</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_silly.gif&quot; alt=&quot;придурковатое&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; придурковатое&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_work.gif&quot; alt=&quot;работаю &quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; работаю &amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: green&quot;&gt;Вот мое меню...&lt;br /&gt;
не могу я больше есть=((( и даже пиццу вечером не факт, что съем...приду поздно ( у сестры концерт) и возможно, пицца уже будет съедена мужем=(&lt;br /&gt;
а завтра у него день рождения... я не наю, что дарить(((( совсем не знаю(( купила пока только свитерочек красивый..фиолетовый)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/4679/353203718492504b86d15d.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>Самая-пресамая </author>
	    <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 06:36:02 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>День 5</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=45278</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_allbe.gif&quot; alt=&quot;всё будет харашо!&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; всё будет харашо!&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_work.gif&quot; alt=&quot;работаю &quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; работаю &amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: indigo&quot;&gt;поправка к сегодняшнему меню: шоколадкой поделилась с подругами, и съела пироооооооогаа песочного (подруга испекла и принесла) но съела ооч мало. граам 30.. но посчитала как 50. чтоб не повадно было))&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/4679/17069347894923fe1670f2d.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;br /&gt;
получилось 20 п.&lt;br /&gt;
а вес сегодня меньше на 200 гр&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;img src=&quot;http://www.artgide.com/uploads/posts/cliparts/c46d78b86e968122837ea73c2b44d172.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;span style=&quot;color: violet&quot;&gt;пускай мечты сбываются &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_thumleft.gif&quot; alt=&quot;thumbright&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;/span&gt;</description>
	    <author>Самая-пресамая </author>
	    <pubDate>Wed, 19 Nov 2008 11:53:41 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>День 4</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=45199</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt; &lt;span style=&quot;color: indigo&quot;&gt;&lt;br /&gt;
завтрак: творог 3,7п с бананом 1п,&lt;br /&gt;
обед: рис 2п, курица карри 2п, кабачки жареные 0,5п, селедка под шубой 4,5п.&lt;br /&gt;
яблоко, хурма 1п,&lt;br /&gt;
ужин: рыба под маринадор 2п, 2 ломтика хлеба 2п, &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;Итого 18,8 п&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;  &lt;/span&gt; &lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;color: blue&quot;&gt;&lt;br /&gt;
Рецепт &lt;span style=&quot;text-decoration: underline&quot;&gt;курицы карри&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
полкило филе куриного без кожи, полграната, 200 гр винограда, поллимона,&lt;br /&gt;
филе порезать на длинные полоски, обжарть на ч.л. оливк масла до золотистой корочки, выложить в форму. на той же сковороде обжарить виноград и гранат, добавить приправу кари, налить немного воды.фрукты выложить в форму на курицу, сверху выжать пол лимона. поставить в духовку 200* на 20 минут.&lt;br /&gt;
5 порций по 2п. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;http://img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/8/734/8734042_plastika365.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>Самая-пресамая </author>
	    <pubDate>Tue, 18 Nov 2008 07:21:40 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>День 3</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=45197</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;   &lt;span style=&quot;color: green&quot;&gt;завтрак: овсяная каша с молоком 2п, мандарин&lt;br /&gt;
обед: рис 2п, рыба 2п, кабачки 0,5п, селедка под шубой 4,5 п,&lt;br /&gt;
перекус: мюсли 0,9п, хурма 1п,&lt;br /&gt;
ужин:кабачок лодочка 1п, мандарин, тертое яблоко+морковь 1п.&lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;Итого: 16,9 п&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;color: olive&quot;&gt;Рецепт &lt;span style=&quot;text-decoration: underline&quot;&gt;кабачков лодочек.&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;
2 средних кабачка, помидор, размороженная упаковка шампиньонов резанных(400гр-после разморозки и отжатия грамм 150=(), 3 дольки чеснока, 20 гр сыра тертого, 100 гр йогурта натурального.&lt;br /&gt;
кабачки разрезать вдоль пополам, ложкой выколупать серединку, измельчить вместе серединку, помидор, грибы,чеснок, добавить половину тертого сыра, и йогурт, соль перец. получившейся массой наполнить кабачковые лодочки, сверху каждую посыпать немного тертым сыром.&lt;br /&gt;
2 порции по 1п каждая.&lt;/span&gt;</description>
	    <author>Самая-пресамая </author>
	    <pubDate>Mon, 17 Nov 2008 07:22:47 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>День 2</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=45194</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt; &lt;span style=&quot;color: darkred&quot;&gt;завтрак: омлет (2 яйца) с грибами, помидором и луком 5,5 п, мандарин&lt;br /&gt;
обед: картошка 2 п, кролик 4,8 п, оливки зеленые (5шт) 1п, &lt;br /&gt;
ужин: картошка 1п, рыба ледяная 2п, селедка под шубой 4,5 п, сырник 2п.&lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;итого: 22,8&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/span&gt;</description>
	    <author>Самая-пресамая </author>
	    <pubDate>Sun, 16 Nov 2008 07:05:16 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>день 1. ВН</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=45193</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_boy.gif&quot; alt=&quot;боевое&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; боевое&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: indigo&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt; Затрак: каша овсяная 2п, хурма 1п, мандарин&lt;br /&gt;
обед: картошка 2п, кролик в йогурте 4,8п, шоколад 1,2п, &lt;br /&gt;
ужин: салат овощной с маслом 2п,мандарины&lt;br /&gt;
13 п&lt;br /&gt;
  &lt;/span&gt;  &lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;color: darkblue&quot;&gt;&lt;br /&gt;
рецепт &lt;span style=&quot;text-decoration: underline&quot;&gt;кролика в йогурте&lt;/span&gt;.&lt;br /&gt;
300-400гр тушки кролика обжарить на 1 ч.л.оливк масла,&lt;br /&gt;
нарезать туда же крупную луковицу, выдавить 3 дольки чеснока, и вылить банку(125г) натурального йогурта. все тушить.. солить перчить по вкусу. можно укропа посыпать.&lt;br /&gt;
  &lt;/span&gt;     &lt;/span&gt;</description>
	    <author>Самая-пресамая </author>
	    <pubDate>Sat, 15 Nov 2008 07:23:10 GMT</pubDate>
	  </item>
	</channel>
  </rss>
