http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=4619 noreply@myjane.ru Tue, 21 Apr 2026 21:30:29 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=51057 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />Пробовала позаниматься по двд Синди Кроуфорд...СУПЕР =D&amp;gt; =D&amp;gt; =D&amp;gt; <br /> Всем советую...Упражнения деиственные..и много...но я сделала только комплекс на ноги..<br /> <br /> <br /> Я так еще никогда во время тренировки не потела!!!!<br /> Капец(<br /> Думала с утра не встану...но нет...на удивление все ничего...ноги побаливают..но бывало и хуже <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> Упражнения на растяжку сделали свое дело) <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> Сегодня дальше продолжу...еще на 30 мин.. Meskalinka Meskalinka2009@yandex.ru Thu, 05 Mar 2009 13:14:45 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=50927 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_radost.gif" alt="радостное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> радостное&nbsp;<strong>]</strong><br />Вод думаю в чем мне дома тренироваться <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> Ведь это важно, для меня <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> <br /> Внешний вид обеспечивает и создает спортивный настрой<br /> Не могу упражнятся в домашней распашонке..настроения сразу нет <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> <br /> В топике и шортах...хм <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> <br /> Нееее..зрелище не для слабонервных...хотя все сразу видно..но нет... <br /> Пожалуй пора достать из шкафа чешки <img src="images/smiles/045.gif" alt="" border="0" /> ..нтересно не малы они мне....А еще прикупить шортики..такие специальные которые в аптеке продаются...чтоб потело все во время тренировки..Точно так и сделаю... <img src="images/smiles/024.gif" alt="" border="0" /> <br /> <br /> А еще завела ежедневник...только чего туда писать незнаю... <img src="images/smiles/evil5.gif" alt="evil3" border="0" /> Meskalinka Meskalinka2009@yandex.ru Tue, 03 Mar 2009 14:44:42 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=50519 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_somnen.gif" alt="сомнения" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> сомнения&nbsp;<strong>]</strong><br />Вот сегодня пока что не перебирала с едой, хотя учитывая то что был только завтрак <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> <br /> Но думаю на обед себе куриный бульончик сварганю и салатик из овощей <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> Я присмотрела комплекс упражнений...<br /> Блин..что то не разберусь как рисунки вставлять... <br /> <br /> <br /> <br /> <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> <br /> Ладно потом напишу))) <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /><br /> <br /> Вот я и сделала эти простенькие упражнения...<br /> Комплекс ежедневных упражнений для похудения<br /> <br /> 1. Подъёмы рук вперёд — вверх<br /> и вверх через стороны по 10-20 раз<br /> <br /> <br /> <br /> 2. Наклоны вперёд стараясь достать головой ногу 10-15 раз<br /> <br /> <br /> 3. Наклоны в стороны, по 10 раз в каждую сторону<br /> <br /> <br /> <br /> 4. Приседания 10-20 раз<br /> <br /> <br /> <br /> 5. Махи ногами вперёд, назад, в стороны — по 10-20 раз.<br /> <br /> <br /> 6. пражнение «полусаранча»<br /> по 10-15 подъёмов каждой ноги<br /> <br /> <br /> <br /> 7. Упражнение «кобра»<br /> 2-3 движения<br /> <br /> <br /> 8. Подъёмы прямых ног из положения лёжа на спине — 10-15 раз<br /> <br /> <br /> <br /> 9. Подъём туловища из положения лёжа на спине — 10-15 раз<br /> <br /> <br /> <br /> 10. Подъёмы таза чуть в стороны с согнутыми ногами из положения лёжа на спине — по 5-8 раз в каждую сторону<br /> <br /> Думаю если их делать регулярно и придерживатся определенного режима питания, то будет толк <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> Я вот как раз почти белки оддни ем....в смысле углеводы ограничиваю <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> Meskalinka Meskalinka2009@yandex.ru Wed, 25 Feb 2009 11:06:11 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=50478 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_watch.gif" alt="смотрю по телеку " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> смотрю по телеку &nbsp;<strong>]</strong><br />Эх и все таки не смотря ни на что я не могу не сидеть на диете!!!<img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> НЕ интересно как то!!!<br /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> Вот уже хочу завтра чтобы опять кушать как по кремлевке положено <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> Meskalinka Meskalinka2009@yandex.ru Tue, 24 Feb 2009 15:26:38 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=50475 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_izuml.gif" alt="изумленное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> изумленное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong> <strong>Что делает:</strong> Пытаюсь понять его&nbsp;<strong>]</strong><br />Вот вчера была такая ситуация....<br /> Я листая фотографии знакомого на одном из саитов, вдруг натыкаюсь на фото парня, моей первой любви...которого я видела последний раз в 7 классе...<br /> Я так безумно была рада его видеть, !!!<br /> Связь с ним была потеряна миного лет назад, я искала его как и где могла...А тут вот он,,,на фотке)))<br /> Я распросила этого парня кому принадлежало фото, в общем он достал мне номер моей первой любви. Я была на седьмом небе от счастья и волнения!!!<br /> Заранее оговорюсь что я не собиралась к нему каким то образом клеится и все такое, все таки дело прошлых лет и давно ушедшего детства...<br /> С ним мы познакомились в лагере...Когда я уезжала и смена законьчилась, то плякали обои!!!<br /> Потом год писали друг другу любовные письма(настоящие в конвертах)...Потом я прервала связь...просто перестала отвечать...Прошло около 2 лет и он написал опять..я молчала....<br /> Так и законьчилось все...В последнем письме он писал что собирается переехать в др. область ...<br /> Я сожгла почти все его письма....Осталось несколько....<br /> <br /> Ну так вот, я ему написала что мол привет, это я такая то такаято... Он меня узнал по фамилии. но он не был рад...Был груб и не вежлив..Писал \&amp;quot;Что тебе надо?\&amp;quot; И все такое , типа я живу с любимой девушкой и зачем тебе я?<br /> Я ему пояснила что строить любовь я не собираюсь просто он для меня не только школьная любовь...<br /> В общем он был груб и даже в шок меня тем самым ввел!!!<br /> Я не думала что тот милый мальчик, который пел мне песни под окном и приносил плюшки с записками, рыдавший вместе со мной на крыльце в конце лета может вот так ко мне......<br /> Короче я прямо таки не ожидала, до сих пор не поиму...почему он так со мной?...<br /> Я же ничего плохого не хотела ему сделать просто пообщатся, увидется в конце концов..... <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> Meskalinka Meskalinka2009@yandex.ru Tue, 24 Feb 2009 15:02:59 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=44714 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_ocharovan.gif" alt="очарованное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> очарованное&nbsp;<strong>]</strong><br /><img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Кремлевка <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Как же хочется поскорее встать на весы.....<br /> Но до завтра ни-ни <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> <br /> Чтоб точнее было.....<br /> А то вчера почавкала, чего не надо было... <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> Сегодня хотела приготовить <span style="font-size: 18px; line-height: normal"></span><span style="color: blue"></span> блинчики из яиц, но забыла где на форуме видела рецепт.....Пошла пожарила грибочки и залила все это дело взвитым яйцом....Вроде ничего куфать можно.... Meskalinka Meskalinka2009@yandex.ru Sun, 09 Nov 2008 17:11:25 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=44713 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_tvorchestv.gif" alt="в творческом поиске" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> в творческом поиске&nbsp;<strong>]</strong><br />Ну что творится, я не понимаю....<br /> Что то с мужиками совсем не везет......((((( <br /> Как говорится мы никогда не будем с теми кого любим.... <br /> Я себе никому не навязываю, первая не звоню, но его нерегулярность меня уже порядком надоела и с каждым днем все больше расстраивает(((((( <br /> Надо наверное заканьчивать с неопределенностью, но черт, тянет к нему сил нет...... Meskalinka Meskalinka2009@yandex.ru Sun, 09 Nov 2008 17:00:49 GMT