http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=4334 noreply@myjane.ru Sun, 19 Apr 2026 02:29:15 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41413 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_plachu.gif" alt="я плакаю" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> я плакаю&nbsp;<strong>]</strong><br />Привет!<br /> <br /> Что касается процесса. Сейчас утро 4-го дня. Встала на весы - 97.1 кг! Выходит, за 3 дня я сбросила 3.3 кг <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> <br /> Меню второго дня было аналогично первому. Только вечером напал жор, и я съела тарелочку куриного супа и два гречневых хлебца. Справедливости ради надо сказать, что в свой калораж я уложилась, так что все ок <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> Это на следующий уже день я выяснила, что накануне вместо \&amp;quot;Меридиа\&amp;quot; по ошибке был принят пирацетам <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> , поэтому так кушать и хотелось.<br /> <br /> Вчера на завтрак были традиционные мюсли, на обед - 2 вареных яйца, 2 гречневых хлебца, помидор. Перекус - яблоко. Ужин - обезжиренная творожная масса \&amp;quot;Домик в деревне\&amp;quot; (0,1 % <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> , без сахара, без добавок), 1 ч.л. меда, черный чай. Только в сумме все это составило около 600 ккал, что, на мой взгляд, все-таки маловато. Могут покинуть силы.<br /> <br /> Только настроение не очень <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> Только начала выбираться из депрессии (на работе никак не могу добиться роста, как ни стараюсь), так начальник мне - На! - очередную новость: я переезжаю в другой кабинет. Фигня война - скажете вы. Только на предыдущем месте я сидела между двух достойных молодых людей с опытом. А теперь... 2 девушки. Одна беременная, вторая - стерва <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> А еще этот адаптационный период, слабость. Короче, я чуть не расплакалась в директорском кабинете.<br /> <br /> Девчонки, только я начну выкарабкиваться из этого сплина, внешние силы наносят удар.<br /> <br /> За что?? <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> <br /> <br /> P.S. Всем желаю удачи и боевого духа! Маковка Thu, 28 Aug 2008 02:29:34 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41310 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_sleepy.gif" alt="спать хочу" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> спать хочу&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Привет <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> <br /> Вчера был первый день. Я почему-то решила писать вчерашним днем. Может, это и не правильно, в общем, нужно подумать <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> <br /> Утром съела 4 ст.л. мюсли с сухими фруктами и орехами. И чай с лимоном без сахара. Выпила пирацетам. Не знаю, от него ли, но действительно появилась бодрость. Часиков до 10. Потом бахнула чашку черного крепкого кофе (viva начальству, что купили кофе-машину). Через 2 часа еще одну. В принципе, чувствовала себя нормально. И не так сонно, ка всегда. Иногда мне кажется, что дело даже не во мне, а в гнилом питерском климате <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> Как тут не заснешь, если со вчерашнего дня небо в какашках облаков, и дождь фигачит без остановки...<br /> <br /> На обед поглотила половину отварной куриной грудки и 4 ст. л. бурого риса (в брошюре, которую мне выдал доктор, сказано, что с гарнирами - кроме овощного - это максимум). И помидор. Снова приняла пирацетам. И тут меня начало реально колбасить. Легкие мурашки по коже и опять-таки легкое головокружение. Ну понаблюдаю, надеюсь, это приходящее.<br /> <br /> Во второй половине дня съела банан. Хотелось пожевать, но не зверски. Но я могла себе это позволить.<br /> <br /> Потом выпила капсулу МЕРИДИА, как мне и посоветовали - во второй половине дня, поскольку жор нападает ближе к вечеру <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> <br /> Аппетит действительно не возникал. Когда приехала домой, выпила чай с лимоном (потому что промокла до нитки). И съела йогурт \&amp;quot;Активия\&amp;quot;, но не потому, чтобы утолисть голод, а просто внутри была какая-то легкая тошнотворная пустота...<br /> <br /> Ну и, конечно, все это записывалось в Дневнике питания. Знаете, самое страшное - писать ЗАЧЕМ я это ем <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> А еще очень повеселило записывать такие вещи - глажка белья - 70 мин., стирка - 15 мин. <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Короче, не знаю, относится ли это к физической активности, но решила на всякий случай записать <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> <br /> Да, МЕРИДИА - это ВЭСЧЬ <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> <br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/]" target="_blank">http://www.myjane.ru/lines/]</a><img src="http://lines.myjane.ru/rules/170629/weight/100.4/line.png" border="0" />[/url Маковка Tue, 26 Aug 2008 05:24:43 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41295 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Привет, подружки <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> <br /> В общем, с чего все началось. <br /> Мне 24 года. Однажды я заболела и попала к эндокринологу по направлению от другого специалиста. По-другому просто быть не могло, ведь вес мой достиг к этому времени юбилейный центнер при росте 1,64 м. Один из друзей как-то попытался подбодрить меня словами: \&amp;quot;Зато это центнер любви...\&amp;quot;. Но, как вы понимаете, доктора это не утешило.<br /> Она поставила мне диагноз \&amp;quot;Ожирение второй степени\&amp;quot;. И назначила обследование.<br /> Я мужественно выдержала все анализы (сахарная кривая, гормоны разные в крови, УЗИ щитовидки и т.д.).<br /> К субботе результаты были готовы и я отправилась к врачу повторно. Все анализы - все до единого! - оказались в норме. И доктор сообщил, что причина только в питании.<br /> А это, как вы понимаете, значит, долгая и трудная работа над собой.<br /> <br /> Врач достала из закромов \&amp;quot;Дневник питания\&amp;quot;, в котором строго велела записывать все, что я ем за день, вплоть до маленького кусочка, и - О УЖАС! - записывать, ЗАЧЕМ я все это ем. Кстати, кроме прочих осложнений, которые, как она сказала, мне грозят, большие шансы не забеременеть. Совсем.<br /> <br /> Еще мне предстоит считать калории. В день мне можно только... 1000 ккал.<br /> <br /> Чтобы мне было легче, она прописала мне пирацетам (я жаловалась на сонливость) и еще один препарат - МЕРИДИА. Последний предназначен на то, чтобы воздействовать на участок мозга, который отвечает за чувство насыщения. Короче, подавляет аппетит. И препятствует возникновению депрессий (к которым я, кстати, склонна). Препарат я купила в государственной аптеке по рецепту врача. Стоит он в Питере 1200 р., 28 капсул (это на месяц).<br /> <br /> В общем, через месяц мне нужно посетить врача повторно. И я должна продемонстрировать первые результаты. Ну посмотрим.<br /> <br /> Взвешиваться мне положено не чаще, чем раз в три дня. Сегодня утром мой вес был 100.4 кило. УЖАС.<br /> <br /> Ах. Пора готовиться к бою! Всем, кто в такой же ситуации, желаю успехов.<br /> <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> Маковка Mon, 25 Aug 2008 18:40:09 GMT