http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=4304 noreply@myjane.ru Wed, 13 May 2026 20:05:53 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=42124 Вчера не смогла в интернет выйти, описываю вкратце: Съедено: 2 порции белковой смеси (700ккал) + соевые хлопья (300ккал)<br /> выпито : 2чашки кофе 1л зелёного чая, 0.5 липового чая, 0.5 л минералы+витамины, 1л воды<br /> <br /> гимнастика 30 мин, бег 30мин<br /> <br /> <br /> Сегодня (55.1кг) сьедено: 2 банана, 1 грейпфрукт, 2 маааленьких яблока, 3 чашки какао (без сахара), 2 чашки кофе, соевые хлопья (200гр), маленькая ржаная булочка (50гр)<br /> итого 1100кал<br /> -30мин быстрой ходьбы вгору, 2часа йоги, может ещё побегаю, если дождь перестанет Zaja Fri, 12 Sep 2008 16:04:31 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=42052 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня 54.8кг!! А это потому что вчера вечером так себя возненавидела, что пол часика побегала. Не много конечно, но лучше чем ничего. А потом зделала ванну с лоповым отваром. Ооочень хорошо прогревает!! И спатиньки.<br /> <br /> Сегодня планирую содовую ванну. (Форум \&amp;quot;Худеем с помощью ванн\&amp;quot;) Ну и, мощет бытъ побегаю. Zaja Thu, 11 Sep 2008 08:48:40 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=42033 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dosada.gif" alt="раздосадованное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> раздосадованное&nbsp;<strong>]</strong><br />Мда, ну и денёк.... Каллориям счёт потеряла.<br /> <br /> сьедено одним словом МНОГО <br /> творог (0.3%) 500гр+белковый порошок (2ст.л), льняно семя с финиками (250гр), арбуз 500гр, 1 грейпфрукт<br /> <br /> Итого: 350+200+550+200+150=&amp;gt; примерно 1500!<br /> <br /> выпито: Чёрный чай с лимоном 1л, кофе 0.3, Кола light<br /> <br /> Завтра и послезавтра планирую на almased(е) посидеть, что-то желудок с такой ''диетой'' не совлем согласен.<br /> Almased буду водой разводить, так обещают лучший резултат. Zaja Wed, 10 Sep 2008 16:18:39 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41990 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_sleepy.gif" alt="спать хочу" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> спать хочу&nbsp;<strong>]</strong><br />Ну вот, второй интенсивно- похудательный день сегодня. Утром вес был 55.1кг, но похудевшей себя не чувствую, скорее наоборот.<br /> <br /> Сегдня гуляла 2 часа по городу+2 часа йoги<br /> <br /> Выпито: 1.5л зелёного чая, 0.5л травяного чая, 0.3л кофе, 0.5л воды<br /> Съедено:100 гр рисовых хлопьев (350 ккал), белковый заменитель (где-то на 500 ккал)<br /> <br /> Добавки: хром, мултивитамин, Мг+Ка, эхтракт берёзы<br /> <br /> План на завтра: Что Бог пошлёт. Но как говорится, на Бога надейся, а сам не плошай. Так что буду стараться.<br /> <br /> Продолжение следует... Zaja Tue, 09 Sep 2008 21:24:33 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41931 Мда, вот только на спорт сил нет, пойду завтра на Йогу и вечером не буду есть Zaja Mon, 08 Sep 2008 18:58:09 GMT