http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=4212 noreply@myjane.ru Tue, 21 Apr 2026 14:45:11 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=39901 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_ozorn.gif" alt="озорное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> озорное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />С прошлого воскресенья, число, получается, было 20.07 я решила худеть...с чего решила вдруг? Да как обычно...заметила, что живот стал вываливаться из штанов... <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> Думала, думала...что делать? <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> У мужа спросила: дорогой, как ты думаешь, мне надо похудеть? Не отрываясь от компьютера \&amp;quot;дорогой\&amp;quot; выдал следующую фразу: \&amp;quot;Неа...\&amp;quot; Почему? - спросила я...на что он опять ответил, на поворачиваясь: \&amp;quot;А зачем?\&amp;quot;... <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> <br /> Сетуя на невнимательность мужа, подошла к зеркалу...и начала себя внимательно рассматривать...<br /> Увидела следующее: <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> лицо, как лицо, щеки вроде не висят...грудь..нуууу...грудь можно было бы поменьше...и вообще, когда то она была стоячая, а не висячая... <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> Размер 3, не иначе...<br /> Талия?...она есть...где то... <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> но за животом ее не очень видать...<br /> Бедра - требуют активной проработки, а ноги, особенно верхняя часть - может массажа? <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> <br /> <br /> Взвешавшись у свекровки, обнаружила, что весить стала уже 80, что ввело меня в некоторый ступор и появилось желание все менять. Что ж...придумала себе программу:<br /> 1. Купила таблетки: многократно ругаемые и благодаримые Лиду и Меэзитанг, решила, что буду их пить следующим образом: с утра капсулу Лиды, после обеда капсулу Меэзитанг.<br /> 2. Обязательно физические нагрузки: типа качания пресса и упражнений на ноги - все с элементами бодифлекса. Постараться делать каждый день - 2 раза за день по 20 минут.<br /> 3. Контрастный душ после каждой тренировки.<br /> 4. После 6 не есть.<br /> 5. В течении дня пить молоко с черным чаем (как у Малахова в передаче показывали). Кстати, здорово действительно и утоляет жажду и дает удивительное ощущение сытости...<br /> 6. Есть побольше огурцов, морковки, перцев - вобщем, всего того, чем богат родительский огород. Хлеб исключить. Сладкое не есть. Газировку не пить. Мороженым иногда себя можно побаловать.<br /> <span style="font-weight: bold">Цель:</span>похудеть к сентябрю с 80 до 55 кг. Пересмотреть свое питание, чтобы потом этот вес удержать. Отучиться перекусывать на ходу вредными продуктами.<br /> <br /> Прошло 7 дней...<br /> Диета идет без напряга особого...когда хочется чего то пожевать не из \&amp;quot;полезного списка\&amp;quot; - пью молочный чай...Когда взвешалась заново у свекровки, обнаружила, что вешу уже не 80, а 76 кг...не верится...за неделю - 4 кг... <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> Может весы неправильные...<br /> <br /> Постановление для самой себя: <span style="font-weight: bold">купить весы...электронные!</span><br /> <br /> А пока, как в классике жанра, фотография \&amp;quot;До\&amp;quot;...<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/4212/94084979488b00c08ef7c.jpg" border="0" /> Sladkaya Sladkaya_N2007@mail.ru Sat, 26 Jul 2008 10:50:28 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=39900 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_ozorn.gif" alt="озорное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> озорное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />С прошлого воскресенья, число, получается, было 20.07 я решила худеть...с чего решила вдруг? Да как обычно...заметила, что живот стал вываливаться из штанов... <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> Думала, думала...что делать? <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> У мужа спросила: дорогой, как ты думаешь, мне надо похудеть? Не отрываясь от компьютера \&amp;quot;дорогой\&amp;quot; выдал следующую фразу: \&amp;quot;Неа...\&amp;quot; Почему? - спросила я...на что он опять ответил, на поворачиваясь: \&amp;quot;А зачем?\&amp;quot;... <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> <br /> Сетуя на невнимательность мужа, подошла к зеркалу...и начала себя внимательно рассматривать...<br /> Увидела следующее: <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> лицо, как лицо, щеки вроде не висят...грудь..нуууу...грудь можно было бы поменьше...и вообще, когда то она была стоячая, а не висячая... <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> Размер 3, не иначе...<br /> Талия?...она есть...где то... <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> но за животом ее не очень видать...<br /> Бедра - требуют активной проработки, а ноги, особенно верхняя часть - может массажа? <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> <br /> <br /> Взвешавшись у свекровки, обнаружила, что весить стала уже 80, что ввело меня в некоторый ступор и появилось желание все менять. Что ж...придумала себе программу:<br /> 1. Купила таблетки: многократно ругаемые и благодаримые Лиду и Меэзитанг, решила, что буду их пить следующим образом: с утра капсулу Лиды, после обеда капсулу Меэзитанг.<br /> 2. Обязательно физические нагрузки: типа качания пресса и упражнений на ноги - все с элементами бодифлекса. Постараться делать каждый день - 2 раза за день по 20 минут.<br /> 3. Контрастный душ после каждой тренировки.<br /> 4. После 6 не есть.<br /> 5. В течении дня пить молоко с черным чаем (как у Малахова в передаче показывали). Кстати, здорово действительно и утоляет жажду и дает удивительное ощущение сытости...<br /> 6. Есть побольше огурцов, морковки, перцев - вобщем, всего того, чем богат родительский огород. Хлеб исключить. Сладкое не есть. Газировку не пить. Мороженым иногда себя можно побаловать.<br /> <span style="font-weight: bold">Цель:</span>похудеть к сентябрю с 80 до 55 кг. Пересмотреть свое питание, чтобы потом этот вес удержать. Отучиться перекусывать на ходу вредными продуктами.<br /> <br /> Прошло 7 дней...<br /> Диета идет без напряга особого...когда хочется чего то пожевать не из \&amp;quot;полезного списка\&amp;quot; - пью молочный чай...Когда взвешалась заново у свекровки, обнаружила, что вешу уже не 80, а 76 кг...не верится...за неделю - 4 кг... <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> Может весы неправильные...<br /> <br /> Постановление для самой себя: <span style="font-weight: bold">купить весы...электронные!</span><br /> <br /> А пока, как в классике жанра, фотография \&amp;quot;До\&amp;quot;...<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/4212/94084979488b00c08ef7c.jpg" border="0" /> Sladkaya Sladkaya_N2007@mail.ru Sat, 26 Jul 2008 10:50:18 GMT