http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=4203 noreply@myjane.ru Sun, 19 Apr 2026 17:20:38 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=71871 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_radost.gif" alt="радостное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> радостное&nbsp;<strong>]</strong><br />У меня сегодня двойная радость! <br /> Я увидела свою 6-ку и достигла -10кг!!!!<br /> А ещё, объем бедер у меня уменьшился на 1 см. <br /> Подвожу небольшой итог: <br /> <br /> За 3 месяца и 19 дней мне удалось <br /> 1. сбросить 10.1 кг <br /> 2. уменьшить объемы <br /> грудь -4 см. (сейчас 102) с этим измерением я не уверена... <br /> под грудью -4,5 см (сейчас 76,5) <br /> талия - 6см (сейчас 71) <br /> бедра - 8 см (сейчас 103) <br /> 3. Мне стало легче двигаться, почти не болит спина и ноги ))) <br /> <br /> P.S. Начала стройнеть 17.02.2010г. N@stena Sat, 05 Jun 2010 05:05:29 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=47191 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />75,6кг<br /> Настроение подавленное, я бы сказала.<br /> Дочка вчера похоже палец на ноге сломала.<br /> <br /> Завтрак<br /> творожок с изюмом 100г 162ккал<br /> Кофе с сахаром 28,4ккал<br /> Итого завтрак 190,4ккал N@stena Fri, 26 Dec 2008 05:47:24 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=47158 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_verysad.gif" alt="слёзы наворачиваются.." style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> слёзы наворачиваются..&nbsp;<strong>]</strong><br />Вес 75,5кг - радует!<br /> <br /> Завтрак<br /> Хлеб белый 50г 113ккал<br /> Сыр 30г. 108ккал<br /> <br /> Обед <br /> Каша овсяная \&amp;quot;Минутка\&amp;quot; со сливками и смородиной 43<br /> г*367ккал= 157,8ккал<br /> Конвертик со сливовым конфитюром 70г.*207ккал=144,9 ккал<br /> биоряженка 4% 30г*65,2ккал=19,6ккал<br /> <br /> Ужин <br /> селедка 50г 70ккал<br /> суп рыбный:<br /> рис 10г 32ккал<br /> картофель 50г 45ккал<br /> сайра 30г 64,2ккал<br /> Хлеб белый 50г 113ккал<br /> печенье 30г 125,1ккал<br /> <br /> пряник 10г 35,6ккал<br /> молоко 300г 192ккал<br /> Конфета 20г*461ккал=92,2ккал <br /> <br /> <br /> Итого: 1312,4ккал. N@stena Thu, 25 Dec 2008 05:41:24 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=47110 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Вес сегодня 76,0кг!<br /> <br /> Завтрак<br /> хлеб белый 25г 56,5ккал<br /> сыр 30г. 108ккал<br /> <br /> Итого завтрак <span style="color: blue">164,5ккал</span><br /> <br /> Обед<br /> каша овсяная 43г.*367ккал= 157,8ккал<br /> Штрудель с конфитюром 50г<br /> Шоколад горький 10г. <br /> Ужин <br /> Яйцо вареное 60ккал N@stena Wed, 24 Dec 2008 08:09:35 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=47088 Вес 77,2кг<br /> Такое чувство, что сегодня жидкость в моем организме задержалась.<br /> <br /> Завтрак:<br /> Чай с сахаром 28,4ккал<br /> Пряник 60г. 213,6ккал<br /> Обед <br /> Суп 250г*38=95ккал<br /> хлеб белый 25г 56,5ккал<br /> <br /> Полдник<br /> Сочень с творогом 75г*431ккал=323,3ккал<br /> Итого 716,8ккал<br /> Масса творожная 280ккал<br /> <br /> Ужин<br /> Суп картофельный 50ккал<br /> Сухари 67,8 ккал<br /> печенье 30г 125ккал N@stena Tue, 23 Dec 2008 05:09:33 GMT