http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=3880 noreply@myjane.ru Sun, 19 Apr 2026 13:33:47 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=62079 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angelic.gif" alt="ангельское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> ангельское&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong> <strong>Что делает:</strong> настраиваюсь на лирический лад )))&nbsp;<strong>]</strong><br />Всем, кто заинтересуется, здравствуйте! <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> <br /> Как говорится, не прошло и полтора года! <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Моему сыночке уже почти 10 месяцев, грудью его уже не кормлю, решила снова взять себя в руки и продолжить худеть! <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> Большую цель - похудеть до 65 кг - разобью на более реальные, чтоб линеечка двигалась и глаз, и душу радовала! <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> В общем, сначала ставлю 70! <br /> Планирую просто ограничить себя во вредных для фигуры продуктах, прикидывать примерно каллораж съеденного, перестать кушать после 7 часов и заниматься Бодифлекс. <br /> Настроение боевое, пожалуйста, поддержите, а я буду здесь отчитываться перед собой и вами, как перед судьями! ))) <span style="color: indigo"></span><span style="font-size: 18px; line-height: normal"></span>[i] Annushka :-) Thu, 12 Nov 2009 02:43:22 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=37197 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_cool.gif" alt="классное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> классное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Итак, на весах сегодня минус 300 грамм! <br /> Вчера я ездила к девочке знакомой, она парикмахер! Покрасила меня, подстригла, так что я сейчас красивая! Только пока не худая, но это все временно, пройдет время, и я буду стройняжкой - не худой, конечно, но стройной и красивой! <br /> Сегодня 16 день похудалок! <br /> Минус 300 граммов на весах! немного, но тем не менее! <br /> Сегодняшнее меню на весь день: 100 грамм отварных спагетти с кетчупом, 3 куриные паровые котлетки, помидоры, огурцы, укроп, немного обезжиренной сметаны, банан, 2 апельсина, 33 грамма горького темного шоколада, ну и вечерком что-то легкое, еще не знаю! <br /> Из физ нагрузок: мойка машины или бассейн - как получится! В зависимости от погоды! Вечерняя прогулка по городу!<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/3880/1182425077483e1e3ecbb05.jpg" border="0" /> Annushka :-) Thu, 29 May 2008 03:09:17 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=37128 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_neutral.gif" alt="пофигистичное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> пофигистичное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня 15 день моих похуделок, я как сбросила несколько дней назад в общей сложности 3 кг, так и нахожусь в этой весовой категории! Стою на месте так сказать, после яиц сбросила 1 кг, потом он вернулся, вчера на молокочае снова ушел!<br /> Короче, не вижу смысла мучать себя, решила просто меньше думать о похудении, перестать быть зависимой от показаний весов - меня совсем не тяготит питаться до 1300 кКал, так зачем же придумывать стрессы для организма! 2 кг, которые ушли путем подсчета, не набираются, слава Богу, а вот которые на молокочае и диете, прыгают и пока не фиксируются!<br /> Сегодня у меня рацион порядка 1300:<br /> утро:<br /> кашка овсяная + 10 г варенья для сладости<br /> 1 банан + 30 г обезжиренной сметаны взбитые в блендере <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> обед:<br /> кусочек курицы, запеченной в духовке (105 г) с картошечкой из того же духового шкафа (180 г)<br /> так же в течение дня 220 г. огурца, 150 г. помидор, кочан салата листового - порежу и полью столовой ложкой растительного масла<br /> На ужин еще не придумала, но чтото порядка 300 калорий.<br /> В семь вечера на стрижку и покраску поеду, а потом уже никакой еды, только вечерняя прогулка! Вполне сытный день и никаких ограничений!<br /> Ах, да, еще 3 конфетки коркунов на весь день - это 210 калорий - утром в обед и полдничный чай, так сказать!<br /> Девочки, у меня депрессуха, меня уже тошнит от моей работы, от всех этих документов, бумажек, каких-то вечных выяснений, дерганий! надо срочно в отпуск, только чувствую, что с покупкой машины, мы в этом году дальше Шира не уедем! <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> Annushka :-) Wed, 28 May 2008 01:37:27 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=37006 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />Приветик всем!!! <br /> Сегодня была у врача - гинекогога-эндокриногога-генетика. Уже давно собиралась пойти, есть определенные проблемы. Она мне сторого настрого запретила сидеть на диетах и, чтобы не усугублять ситуацию, худеть на 4 килограмма в месяц и не более! <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> Так что теперь уж точно только калории! Спешка, как говорится, нужна только при ловле блох! Буду постепенно сбрасывать вес с Вашей поддержкой! <br /> Мне столько всего назначили проходить - УЗИ щитовидки, гениталий и молочных желез, гормоны, и прочие препрочие. Я так переживаю, аж руки трясуться <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> <br /> Снова на калории! В районе 1300!<br /> <br /> Спасибо всем за поддержку! <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> Я вообще расстроилась, и наелась шоколада! Ругаю себя аж не могу!<br /> Уже давно собиралась идти к генекологу - у меня менструации как попало идут, думаю, что налицо гормональный сбой, пора отрывать задницу и позаботиться о своем здоровье!<br /> Просто меня так насторожило то, что мне прописали пройти все! Она прощупала щитовидку, грудь - и все равно отправила на узи молочных желез и щитовидной железы! Наверное, есть подозрения! Страшно так, некомфортно! Мама говорит, что это нормально, что если идешь обследоваться, то всю вдоль и поперек осмотрят! Поскорее бы, а то буду ночами не спать! Уже ребеночка охота, месяц не предохраняюсь - беременности нет! ((( Врач сказала, чтоб я успокоилось, пара счтается бесплодной, если год забеременеть не может! А все равно - натура такая, что постоянно накручиваешь и накручиваешь себе! надо взять себя в руки в конце то концов! Не перепрыгнувши реку - не кричат \&amp;quot;Гоп\&amp;quot;! Annushka :-) Mon, 26 May 2008 12:11:37 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=36860 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_izuml.gif" alt="изумленное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> изумленное&nbsp;<strong>]</strong><br />Всем доброе утро!<br /> Сегодня встала на весы и узрела результат первого дня диеты из салона! Была приятно удивлена! Вчера эти яйца под конец дня показались мне просто ненавистным продуктом, я даже не смогла впихнуть в себя шестое, но так как желудок буянил я вместо скушала мааааленький кусочек жареной рыбки весом 45 граммов, выпила большую кружку чая с молоком и на том вроде успокоилась! Немного отдохнув дома после трудового дня, мы с моим парнем почапали в гости к друзьям! Естественно, них было мое любимое чешское разливное пиво, от которого я не отказалась! Мне налили ровно полстаканчика, и я его с удовольствием смаковала часа 2 пока мы не собрались домой! Из-за того, что сил в течение дня было маловато, а еще мы гуляли по городу в течение примерно часа, домой я явилась, валясь с ног, но полная легкости и желания скорее упасть в люлю! Что и сделала, спала как убитый лось!<br /> Утром в туалет и к весам с молитвой : «Боже, помоги!», не хотелось разочарования – ведь только мук! Была просто счастлива результатом, весы порадовали хорошим отвесом в «минус 1 килогрмм»!!!!<br /> Теперь в общей сложности на моем счету «минус 3,1 кг», ВЕС теперь 78,9 килограмм! Сегодня 11 день с тех пор, как я правильно питаюсь! <br /> Если бы не группа поддержки – кто знает, хватило бы меня на 2 дня или на 10, только 11 получился б днем большого обжирательства, и все коту под хвост! Спасибо всем солидарно со мною стройнеющим!<br /> Сегодня я кушаю творог обезжиренный – купила 3 пачки, итого 600 грамм! Знаю, знаю, что нужно 500, обязательно 100 грамм вечером «отдам врагу»! Шутю, конечно! Наверное, докуплю еще и постряпаю своему любимке сырничков! Меня уже такая пища практически не трогает, а уж насчет соблазнить – вообще исключено! Буду кушать подобное при подсчете калорий чисто символическими порциями!<br /> Вот такой вот сегодня у меня отчетик! Annushka :-) Fri, 23 May 2008 13:12:28 GMT