<?xml version="1.0" encoding="windows-1251" ?>
  <rss version="2.0">
	<channel>
	  <title>Дневник Pollin  - дневник Pollin на myJane.ru</title>
	  <link>http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=3879</link>
	  <webMaster>noreply@myjane.ru</webMaster>
	  <lastBuildDate>Thu, 16 Apr 2026 12:19:39 GMT</lastBuildDate>
	  <item>
	    <title>МАРАФОН</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=64818</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_boy.gif&quot; alt=&quot;боевое&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; боевое&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://russznahar.narod.ru/Oko/gif_test.htm&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://russznahar.narod.ru/Oko/gif_test.htm&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.zadornov.net/other-files/Piter-Kelder-TheEyeOfRevelation.doc&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://www.zadornov.net/other-files/Piter-Kelder-TheEyeOfRevelation.doc&lt;/a&gt;</description>
	    <author>Pollin </author>
	    <pubDate>Sun, 10 Jan 2010 22:37:24 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>ДИЕТА</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=57259</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_tvorchestv.gif&quot; alt=&quot;в творческом поиске&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; в творческом поиске&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве&lt;br /&gt;
2-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира&lt;br /&gt;
3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока&lt;br /&gt;
4-ый день: 500 г куринной грудки или рыбы, 1 литр кефира&lt;br /&gt;
5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве&lt;br /&gt;
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира&lt;br /&gt;
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве&lt;br /&gt;
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве&lt;br /&gt;
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве&lt;br /&gt;
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира&lt;br /&gt;
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира&lt;br /&gt;
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве&lt;br /&gt;
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве , 2 яйца&lt;br /&gt;
14-ый день: 4 отвкрных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду и зелёный чай.</description>
	    <author>Pollin </author>
	    <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 19:00:17 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Последний звонок</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=55284</link>
	    <description>Моя доченька справа</description>
	    <author>Pollin </author>
	    <pubDate>Fri, 29 May 2009 19:01:10 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Последний звонок. В Парке Победы</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=55286</link>
	    <description>Все</description>
	    <author>Pollin </author>
	    <pubDate>Fri, 29 May 2009 19:00:45 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>7 правил,помогающих стать личностью.</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=54595</link>
	    <description>1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
2. Правило Выбора. Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сама скучная и занудливая. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сама причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сама. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
3. Правило Погрешности. Я согласна с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
4. Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сама решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону) &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
5. Правило Зависимости. Мне никто ничего не должен. Я же способна и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать доброй, надо стать сильной. Чтобы стать сильной, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!» &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
6. Правило Присутствия - Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩАЯ. Есть повод порадоваться. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
7. Правило оптимизма. Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. (Могло быть и хуже…).Остальное зависит от меня.</description>
	    <author>Pollin </author>
	    <pubDate>Thu, 14 May 2009 05:14:17 GMT</pubDate>
	  </item>
	</channel>
  </rss>
