http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=3642 noreply@myjane.ru Fri, 01 May 2026 04:49:22 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=47002 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_watch.gif" alt="смотрю по телеку Служебный роман!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> смотрю по телеку Служебный роман!&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="color: red"><span style="font-size: 18px; line-height: normal"><span style="font-weight: bold">Стремясь все также к своим недостигаемым 60-ти кг, я вышла на финишную прямую! <br /> И по старой традиции перед Новым Годом,я сажусь на Долинскую! План - влезть новогодний наряд (который правда еще не придумала, но надеюсь выглядеть в нем стройной и красивой!!!) И так и будет!<br /> И так мой план:<br /> 1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.<br /> 2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.<br /> 3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира. <br /> 4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира. <br /> 5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира. <br /> 6-й день - 1,5 л минеральной воды негазированной. <br /> 7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.<br /> <br /> <br /> Сегодня 1 день! + спорт массаж и отличное настроение</span></span>[color=red]</span>[/color] Ангелинка Sun, 21 Dec 2008 13:46:30 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=45667 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_molodetz.gif" alt="я - молодеццц!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> я - молодеццц!&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_watch.gif" alt="смотрю по телеку готовлюсь ко сну ))" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> смотрю по телеку готовлюсь ко сну ))&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="font-weight: bold"><span style="color: red"></span><br /> А вот и сноно Я!<br /> <br /> [b]<span style="color: red"><span style="font-size: 18px; line-height: normal">Приношу свои извинения за столь долгое отсутствие!<br /> Это не значит, что я потерялась и тем более забросила свой дневник и забыла о плане похудения и стремления к 60 кг!<br /> <br /> Я все также хожу на спорт!<br /> Стараюсь правильно питатся,нарушаю и сново диетничаю!<br /> <br /> Вот и сейчас я села но новую диету (для себя).<br /> Планирую продержаться до конца!<br /> <br /> И так каждый день разные продукты:<br /> 1 - рис, 2 - картофель, - творог 4 - яйца,5 - курица, 6- фрукты, 7 - вода!!!!</span></span></span><br /> <span style="text-decoration: underline"><span style="font-style: italic"><span style="font-weight: bold">Дерзаю уже второй день!</span></span></span> Ангелинка Tue, 25 Nov 2008 20:49:10 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=42253 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="color: violet">Всем привет!<br /> А вот и я1<br /> На работе вырубили нэт и я вотс собой ноут притащила, чтобы отчитаься в своем дневничке!<br /> <br /> Я решиа так придерживаться правильного питания:<br /> самое главное - не ем ничегопосле 18.00. (максимум стакан кефира)<br /> утром - мюсли с фруктой,в обед - овощи..все по минимуму<br /> <br /> и еще - самое главное, записалась на фитнес - 3 раза в неделю - УРА!!!!!!!!<br /> <br /> И еще я бросила курить!!!<br /> Чувствую себя прекрасно!!<br /> <br /> Худеем и радуемся жизни!</span><span style="font-size: 18px; line-height: normal"></span>[b] Ангелинка Tue, 16 Sep 2008 14:24:21 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41737 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Вот вычитала как питаются йоги:<br /> <span style="text-decoration: underline"><br /> В рацион питания включаются, преимущественно, овощи и фрукты. Следует заметить, что йоги - сторонники сыроедения. Правда, в некоторых случаях они допускают минимальную кулинарную обработку: например, употребляют вареные растительные продукты - картофель, свеклу, пшеницу, овес, рожь, рис, ячмень, гречиху, пшено и включают в свой ежедневный рацион различные каши - гречневую, овсяную, пшеничную и др.<br /> <br /> Полезными для организма йоги считают орех (миндаль, арахис, грецкие и др.), бобовые, поросшие зерна пшеницы, мед, растительное масло, сушеные фрукты и овощи, а необходимым – молоко и молочные продукты. <br /> Людям, соблюдающим вегетарианскую диету, следует помнить, что необходимо ежедневно употреблять не менее 100-150 г ядер орехов, или бобовых, или семечек, чтобы избежать образования дефицита белка в организме.</span><br /> <br /> Так что кушаем фрукты и овощи, орехи.<br /> А на завтрак - овсянка сэр![b]<span style="font-size: 18px; line-height: normal"></span><span style="color: blue"></span> Ангелинка Thu, 04 Sep 2008 07:59:33 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41677 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю жую сливы!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю жую сливы!&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="font-weight: bold"><span style="color: green"><span style="font-size: 18px; line-height: normal">А вот и я! Меня не было 3 недели (в отпуске была) и я уже соскучилась по своему дневничку, по похуделкам!<br /> <br /> Уходя в отпуск, я пообещала, что отдахну, загарю и похудею - 100%!!!<br /> Первое выполнила, признаюсь честно <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> , но вот с последним произошла запинка ))) <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> Я так расслабилась в отпуске и так отлично отрывалась, что забыла о стремлении к 60 кг. <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> Но я зато активно ела фрукты и купалась в море <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> загарела как нигретоска <img src="images/smiles/icon_cool.gif" alt="Cool" border="0" /> Вобщем все вери гуд <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> <br /> Внешне я не выгляжу, что поправилась, но и не похудела 100% Вешу также 65-66 кг <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> <br /> Но я таки не сдаюсь , и вот решила опять записалась на спорт (на фитнес). В апреле-мае мы худели для летнего сезона <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> . А теперь у меня будет стимул - похудеть для нового сезона (может для нового года <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> Возможно будет поездка за границу! А на заморском курорте надо же отлично выглядеть! <img src="images/smiles/icon_cool.gif" alt="Cool" border="0" /> <br /> <br /> Так что - вперед в бой <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> !<br /> <br /> Мой план действий - на сентябрь:<br /> рабочие дни (пн-пт) ем:<br /> утром -овсянку/фрукты, в обед - овощи, вечером - стакан кефира. Иногда орехи, сухофрукты.<br /> пн-ср-пт - фитнес <img src="images/smiles/icon_cool.gif" alt="Cool" border="0" /> .<br /> <br /> В субботу - рыбный день <img src="images/smiles/icon_tongue.gif" alt="tongue" border="0" /> .<br /> В воскресенье - разгрузка на соке/воде <img src="images/smiles/icon_tongue.gif" alt="tongue" border="0" /> .<br /> <br /> А в октябре хочу на японку или яичку опять сесть.<br /> Вот так вот. Каждый день буду отчитываться о ходе событий. И так: новый сезон - новая фигура =D&amp;gt; !</span></span></span> Ангелинка Wed, 03 Sep 2008 06:53:07 GMT