http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=3334 noreply@myjane.ru Sat, 25 Apr 2026 04:08:25 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=33894 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_cool.gif" alt="классное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> классное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня утром отвесик порадовал. Так что двигаю линеечку, чтоб обратно - ни-ни. <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> <br /> <span style="text-decoration: underline">Похуделки за апрель:</span><br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/127013/weight/57.3/line.png" border="0" /></a><br /> Утром летела на работу, там у меня сыр был припасен на завтрак. Я конечно видела на этикетке, что он с перцем, но думала, что со сладким, болгарским, а оказался с красным!!!!Такой острый -жуть, меня аж в жар бросило <img src="images/smiles/angry9.gif" alt="angry9" border="0" /> <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> пришлось заедать это дело обеденным апельсином.<br /> Я заметила, стоит начать одну диету, как уже присматриваю себе следующую, с другими продуктами. Со следующего понедельника, а может и раньше, планирую банановую. Зарина Wed, 09 Apr 2008 07:04:17 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=33837 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_cool.gif" alt="классное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> классное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />С сегодняшнего дня -на Мексиканской диете<br /> <span style="text-decoration: underline">Похуделки за апрель:</span><br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/127013/weight/57.8/line.png" border="0" /></a><br /> <span style="text-decoration: underline">А это общая картина:</span><br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/119986/weight/57.8/line.png" border="0" /></a> Зарина Tue, 08 Apr 2008 10:24:57 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=32841 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_love.gif" alt="влюбленное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> влюбленное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Выходные прошли по плану.<br /> С сегодняшнего дня - на 9-ти дневную диету<br /> Думаю, что будет голодно. Но я выдержу!<br /> Надо забыть, что худею и загрузить себя работой и учебой. Взвешиваться не буду по той же причине. Зарина Mon, 24 Mar 2008 08:17:57 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=32624 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Вчера опять не уложилась в свои рамки.Повелась на бол-банки оливок,а там 10 г жира! Составлю меню заранее, так мне легче себя контролировать:<br /> Завтрак: Каша с медом и сливками 250 /3(уже съедено)<br /> Кофе 0<br /> Обед : Куриная грудка запеченая 200/3<br /> Апельсины 100/0<br /> Ужин : Картофель отварной 180/0<br /> Активия йогурт 150/6<br /> Вечером: Яблоко, чай с медом 100/0<br /> ИТОГО: 980Ккл/12 г ж.<br /> На субботу планирую молокочай.<br /> В воскресенье:<br /> Завтрак 1 яйцо, апельсин, 2тоста 300/9<br /> Обед Отварная курятина 200/3<br /> Ужин Тушеные овощи с активией 300/6<br /> Вечером: яблоко, чай с медом 100/0<br /> ИТОГО 900/18 Зарина Fri, 21 Mar 2008 06:09:33 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=32582 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Вчера в 11 вечера выманила мужа из кухни под предлогом, что ему пора купаться, а сама тем временем схомякала 3 голубца. Ну нормальная я? уже есть тайком стала...совсем дошла. Кстати, когда утром записывала в дневник съеденное за предыдущий день, забыла про эти голубцы напрочь, позже чисто случайо вспомнила. Перебрала опять и по калориям, и по жирам где-то 1500 /35 получилось.<br /> Вырисовывается по-тихоньку моя система питания для похудения: в день не более 1000 Ккл, не более 30 грамм жиров (а лучше меньше, конечно), после 18-00 - только чай, кефир или фрукты.1 раз в неделю - разгрузка и баня. Плюс спорт по будням.<br /> Со спортом проблему решила так: притащили в офис скакалку и обруч, ближе к концу рабочего дня закрылись в кабинете и \&amp;quot;скакали-крутили\&amp;quot; минут 20 <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> Завтра планируем принести спортивную форму, коврики и диск с упражнениями. Может придется после работы задержаться для занятий.<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/127013/weight/59.1/line.png" border="0" /></a> Зарина Thu, 20 Mar 2008 12:34:57 GMT