http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=3277 noreply@myjane.ru Sat, 18 Apr 2026 12:59:31 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=67457 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_secret.gif" alt="только по секрету" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> только по секрету&nbsp;<strong>]</strong><br /><a href="http://lady.mail.ru/mail/e_mirimanova/blog" target="_blank">http://lady.mail.ru/mail/e_mirimanova/blog</a> <br /> это ссылка на дневник Кати Маримановой, автора системы \&amp;quot;Минус 60\&amp;quot;.<br /> Прочитала, нашла кое-что новое для себя. Надо будет еще не раз вернуться к нему, поэтому для удобства вставила ссылочку. <br /> Теперь к вопросу о стройности. В этот раз выходные и 2 похода в гости опять отразились на моем весе, но уже не так значительно, как в прошлый раз. За 2 дня всего 1,1 кг. С одной стороны - много, но с другой - в два раза меньше, чем в прошлый раз, так что это тоже своего рода достижение, которому я очень рада. Будем работать над собой дальше. <br /> Теперь о результах: мой вес на сегодня (с учетом привеса) - 81,4, что на 3,6 кг меньше исходного. К концу недели надо избавиться еще от 2 кг. <br /> В планах к 8 марта сбросить 6 кг, т.е. еще 2,4 кг. С учетом выходных (точнее всяких там походов в гости), надо стараться в день сбрасывать хотя бы по 300 грамм. Будем работать! Татьянка -красотка Wed, 24 Feb 2010 09:40:28 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=67178 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong> <strong>Что делает:</strong> собираюсь идти домой&nbsp;<strong>]</strong><br />Еще 2 дня в системе. Правда, сегодня как-то косячу и косячу! Ну в первый раз понятно, надоела капуста, решила взять пюре, а от котлеты просто не смогла отказаться. С завтрешнего дня буду опять есть капусту, а то куда это годится? Кстати, жаренное на обед можно? Надо посмотреть, я что-то подзабыла. <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> А вот зачем я пошла в столовую в 3 часа? Ведь есть не хотелось, да и в 4 успела бы сходить, ничего страшного не произошло бы? <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> Зато наполеона уже не было бы, и я взяла бы какой-нибудь супешник, намного полезнее было бы. Но нет, обязательно слопать пироженное! <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> Очень на себя злюсь! Только-только догнала линейку, только избавилась от воскресных проделок, завтра давать отчет по этой неделе, а я - здравствуйте, я ваша тетя, наедаюсь сладостей в неположенный час. Работать мне над собой еще и работать. <br /> На выходных продумаю, как можно сократить калорийность своего питания. Ведь если ничего не менять, вряд ли результат будет внушительным, если вообще будет.<br /> В бассейн сегодня не ходила - проспала. <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> Может быть зайду завтра, но это сложно, т.к. завтра мне на час раньше на работу. Но буду стараться. <br /> Вечером - усилинная программа гимнастики, массаж +кофейный скраб. Словом, буду приводить себя любимую в порядок. <br /> Пожалуй, пока все. Пошла домой. Татьянка -красотка Thu, 18 Feb 2010 14:49:44 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=67060 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_lubopyt.gif" alt="любопытствующее" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> любопытствующее&nbsp;<strong>]</strong><br />Вот и прошли 2 недели со дня, когда я решила стройнеть по новой для меня системе \&amp;quot;Системе минус 60\&amp;quot;. Вначале я даже толком о ней ничего не знала, знала только то, что в первой половине дня можно есть все что угодно, а потом наступают некоторые ограничения. Да и еще то, что после есть после 18 часов нельзя. Последний пункт несколько смущал, думала, что это у меня не получится, оказалось - ничего невыплнимого нет. <br /> За эти 2 недели скинула 3 кг 300 грамм, правда последние выходные немного меня подвели, была в гостях и по случаю масленницы наелась блинов с разными начинками + сладкий ликер, словом набрала лишних кг, вот теперь пытаюсь с ними расстаться. Почти получилось, осталось всего 600 грамм, и снова в бой, покой нам только снится.<br /> Самое главное в процессе стройнения - уделять себе время. Да пожалуй, это еще и самое приятное. До того, как я включилась в систему, я как-то себя подзапустила. Все оправдывалась нехваткой времени и усталостью, вечером приходила домой, ела, делала что-то по дому, готовилась к работе, и заваливалась спать. Крем, маски, лосьоны были забыты. Я уж не говорю о гимнастике. <br /> Понятно, что это не принесло мне ни стройности, ни красоты. Кожа стала выглядеть ужасно, телу требовался основательный уход, но ...<br /> Сейчас вроде бы и времени не стало больше, и не скажу, что не устаю, но тем неменее стала находить для себя время, отсюда и результат. <span style="color: red"></span><span style="font-size: 24px; line-height: normal"></span> Татьянка -красотка Mon, 15 Feb 2010 20:04:09 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=31303 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_sleepy.gif" alt="спать хочу" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> спать хочу&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_watch.gif" alt="смотрю по телеку какой-то фильм (идет фоном)" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> смотрю по телеку какой-то фильм (идет фоном)&nbsp;<strong>]</strong><br />Так как завела дневничок моей фигуры, то перешла туда, там же все мои отчетики по похудению. Сюда не заходила, непростительное упущение. <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> Оказывается девочки оставили сообщения, а я и не знала. <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> <br /> Буду впредь внимательнее. Татьянка -красотка Wed, 27 Feb 2008 21:33:27 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=30225 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_radost.gif" alt="радостное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> радостное&nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня утром весы показали на 1 кг меньше! Ура! =D&amp;gt; <br /> Зарядку утром опять не сделала <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> Ходила мало, но зато пешком спускалась вниз по экскалатору в метро .<br /> Ела сегодня:<br /> на завтрак - несколько ложек морковного салата, несколько чайных ложек 2%- го творога, чай без сахара, лист салата.<br /> на обед - щи, тушеная капуста с тефтелей, компот<br /> на полдник (очень хотелось есть, яблоки забыла дома, а сходить поесть в столовую возможности уже не было) - 3 шоколадных конфеты с чаем <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> на ужин - зеленый салат (салат, зеленый лук, петрушка, укроп, соль, подс. масло), 3 кусочка зернового хлеба (всего 75 г) со сливочным маслом(не удержалась) <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" />, чай без сахара.<br /> Позже сделала небольшую гимнастику . Посмотрим, что покажут завтра весы. Боюсь будет прибавка в весе. <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> Татьянка -красотка Thu, 07 Feb 2008 21:16:20 GMT