http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=3275 noreply@myjane.ru Thu, 16 Apr 2026 08:23:37 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=104644 Как-то я совсем выпала из форума. Времени не хватает <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> .<br /> И что в сутках только 24 часа, хоть бы на пару часиков побольше <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> <br /> Сегодня на утро вес <span style="font-weight: bold">61,4 кг.</span> Очень даже неплохо, учитывая загрузочные выходные и приближающие КД. <br /> Да по большому счету я и не очень стремлюсь к быстрому похудению, пусть лучше медленно, но верно!<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Завтрак</span><br /> кофе, сыр, говядина, хлеб<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Обед</span><br /> Венигрет, овощной супчик, хлеб<br /> <br /> Обед конечно совсем без мяса получился... но ничего... на ужин оторвусь)))) будет курочка запеченая!<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Полдник</span><br /> конфетка &amp;quot;школьная&amp;quot;<br /> сушки<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Ужин</span><br /> курочка запеченая, фасоль тушеная, бутербродик с салом (маааленький)<br /> <br /> ВСЕГО 1211 ККАЛ <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> <br /> Отлично!!! Natali@ Tue, 23 Oct 2012 16:55:18 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=104645 Опять достала сантиметр и провела контрольные замеры)<br /> <br /> ОГ - 96 см <br /> ОТ - 70 см <br /> ОБ - 95 см<br /> <br /> Итак... за 2 месяца разница:<br /> вес -3 кг.<br /> ОГ -2 см <br /> ОТ -4 см <br /> ОБ -3 см<br /> <br /> ЗдОрово! И это учитывая, что в этот период у меня ещё и отпуск был!!! Natali@ Tue, 23 Oct 2012 10:23:10 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=104438 Если коротко.... то выходные прошли просто замечательно! +1 кг <br /> <br /> В понедельник считала калории, ушло -500 гр. Во вторник не считала калории... вес остался на месте... 62 кг. <br /> <br /> Сегодня <span style="font-weight: bold">среда 17 октября</span>. <br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Завтрак </span><br /> колбаса, хлеб, сыр, кофе <br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Обед </span><br /> Рис с овощами, баклажаны тушеные с помидорами. <br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Полдник </span><br /> конфетка, сушки <br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Ужин </span><br /> бутерброд с варёной колбасой (уж очень вегетарианским был обед, а без мяса я не могууу), суп гороховый, яблоко <br /> <br /> <span style="font-weight: bold">ВСЕГО 1320 ккал.</span><br /> <br /> Довольно не плохо! Посмотрим что скажут утром весы))) Natali@ Wed, 17 Oct 2012 15:18:44 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=104189 Весы порадовали в очередной раз. Вчерашняя разгрузка не прошла даром <img src="images/smiles/icon_tongue.gif" alt="tongue" border="0" /> <br /> <span style="font-weight: bold">61,5 кг.</span> Целых 400 гр. отвесилось <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> <br /> Сегодня считать калории не получится. Выходные в этот раз начнутся в пятницу! Постараюсь чтобы они закончились в субботу! Это я про дни расслаблений в плане питания! Natali@ Fri, 12 Oct 2012 05:25:18 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=104149 Вес 61,9 кг. итого отвес -300 гр. Прикольно. А ведь вчера совсем не голодно было!<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Завтрак</span><br /> хлеб, сыр, колбаска, кофе<br /> <span style="font-style: italic">итого 336 ккал</span><br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Обед</span><br /> щи рыбные<br /> бутерброд с салом <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> <span style="font-style: italic">итого 510 ккал</span><br /> <br /> Полдника не было)<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Ужин</span><br /> чай, слойка с яблоком, яичко перепелиное<br /> <span style="font-style: italic">итого 307 ккал</span><br /> <br /> ВСЕГО 1153 ккал <br /> <br /> Вот это разгрузочка))) с салом и слойкой)))<br /> Посмотрим завтра утром на весы))) Natali@ Thu, 11 Oct 2012 16:19:32 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=104087 <span style="font-weight: bold">10 октября</span><br /> <br /> Весы повергли в шок <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> <span style="font-weight: bold">62,2 кг</span>. Ничего себе отвесик (-800 гр). Неожиданно, но приятно <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> <br /> Постараюсь закрепить результат))).<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Затрак</span> сегодня обильнее, чем вчера, но и таких больших отвесов не хочется, дабы здоровье не страдало)).<br /> хлеб, сыр, колбаска, кофе<br /> <span style="font-style: italic">итого 377 ккал</span><br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Обед</span><br /> макароны, котлетка, кетчуп<br /> <span style="font-style: italic">итого 515 ккал</span><br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Полдник</span><br /> сушки, виноград<br /> <span style="font-style: italic">итого 186 ккал</span><br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Ужин</span><br /> омлет с цветной капцстой<br /> конфетка с чаем<br /> <span style="font-style: italic">итого 327 ккал</span><br /> <br /> <span style="font-weight: bold">всего 1405 ккал</span><br /> <br /> Отлично!!! А по ощущенияям очень даже сытно <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> Natali@ Wed, 10 Oct 2012 15:37:13 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=104052 Вес с утра <span style="font-weight: bold">63,0</span>. Похоже почти все излишки с загрузочных выходных ушли. Осталось всего 100 гр.<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Завтрак</span><br /> хлеб, колбаса, сыр, кофе с сахаром<br /> <span style="font-style: italic">итого 310 ккал</span><br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Обед</span><br /> макароны с котлеткой, кетчуп<br /> <span style="font-style: italic">итого 512 ккал</span><br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Полдник</span><br /> конфетка с чаем<br /> <span style="font-style: italic">итого 62 ккал</span><br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Ужин</span><br /> небольшой бутербродик с салом (ммм... вкуснятина... сама солила с чесночком и перцем)<br /> омлет с кабачком и пармезаном<br /> <span style="font-style: italic">итого 471 ккал </span><br /> <br /> <span style="text-decoration: underline">ВСЕГО 1355 ккал</span><br /> <br /> Просто замечательно! Посмотрим что покажут весы завтра утром))) Natali@ Tue, 09 Oct 2012 15:19:04 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=103950 Ну вот и новая неделя началась. Прошлая пролетела как один день, и худеть-то некогда было. А уж теперь с чувством, с толком, с расстановкой начнём потихонечку <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> <br /> Взвешивалась в субботу... 62,9 кг. (неплохо), но вчера был довольно загрузочный денёк, так что сегодня по-любому больше)))<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Завтрак</span><br /> хлеб<br /> сыр<br /> колбаса<br /> кофе с сахаром<br /> <span style="font-style: italic">итого 314 ккал</span><br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Обед</span><br /> супчик куриный<br /> хлеб<br /> <span style="font-style: italic">итого 247 ккал</span><br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Полдник</span><br /> печенье<br /> конфетка<br /> <span style="font-style: italic">итого 243 ккал</span><br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Ужин</span><br /> макарошки с котлетой<br /> немного салатика греческого<br /> <span style="font-style: italic">итого 650 ккал</span><br /> <br /> А ВСЕГО почти 1600 ккал. Нда... не похудательно) Хотя по сравнению с выходными.... очень даже ничего))) Natali@ Mon, 08 Oct 2012 15:09:47 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=103722 Ура! Ура!<br /> <br /> Цель №1 достигнута! Теперь я тоже водитель))).<br /> Ну а вот стремление к цели №2 отодвигается до следующей недели. Поскольку в эти выходные буду &amp;quot;обмывать&amp;quot; мою покупку. Постараюсь конечно не очень увлекаться))), но вряд ли получится))), обещала родным тортик испечь! Natali@ Thu, 04 Oct 2012 05:48:50 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=103506 Ну что-ж... отпуск закончился, конечно-же не без последствий для фигуры, но поскольку грядут КД, то смысла взвешиваться нет. Пожалуй взвешусь в четверг. Заодно к четвергу и питание своё постараюсь привести в норму. <br /> <br /> Дааа... отдыхать это конечно здорово! Солнце, море, классное вино!!! Как же не часто такое бывает! Да и плевать на все эти лишние килограммы... да и не так уж много их получилось.<br /> <br /> Ну а теперь о целях...<br /> Цель №1 - покупка машинки. Плюсов много... а вот минус один, но существенный... ходьба пешком - это сейчас единственная физическая нагрузка, которая у меня есть. Значит надо задуматься о фитнесе.<br /> Цель №2 - похудеть до середины ноября. Пригласили на свадьбу, хочется выглядеть хорошо, да и новый год не за горами))) Natali@ Mon, 01 Oct 2012 07:35:06 GMT