<?xml version="1.0" encoding="windows-1251" ?>
  <rss version="2.0">
	<channel>
	  <title>Дневник Ira G.  - дневник Ira G. на myJane.ru</title>
	  <link>http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=2646</link>
	  <webMaster>noreply@myjane.ru</webMaster>
	  <lastBuildDate>Fri, 01 May 2026 05:54:36 GMT</lastBuildDate>
	  <item>
	    <title>66 ровно!</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=32850</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_dovoln.gif&quot; alt=&quot;довольное&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; довольное&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;УРА!!!&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.myjane.ru/lines/&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lines.myjane.ru/rules/126553/weight/66/line.png&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;</description>
	    <author>Ira G. </author>
	    <pubDate>Mon, 24 Mar 2008 10:42:04 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>66,700!</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=32240</link>
	    <description>Талия 78&lt;br /&gt;
 Бедра 101&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 Я довольна собой вполне!&lt;br /&gt;
 Ну и пусть медленно идет похудание, и все-таки я стройнею!  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_thumleft.gif&quot; alt=&quot;thumbright&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>Ira G. </author>
	    <pubDate>Sat, 15 Mar 2008 19:57:18 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>67,500!</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=27568</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_amused.gif&quot; alt=&quot;весёлое&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; весёлое&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_eat.gif&quot; alt=&quot;кушаю &quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; кушаю &amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;А вес не стоит на месте, и все падает!!! Я перестала есть вечерами, а так все продожаю в том же духе!&lt;br /&gt;
 Итак, мой вес на сегодня &lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px; line-height: normal&quot;&gt;67,500!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
 Талия 79см. &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_thumleft.gif&quot; alt=&quot;thumbright&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>Ira G. </author>
	    <pubDate>Fri, 21 Dec 2007 09:48:04 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>68,700!!!</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=27025</link>
	    <description>Давненько меня не было. Вернулась вот...&lt;br /&gt;
Результаты у меня конечно не супер-бупер, но тем не менее я двигаюсь к цели, медленно и верно!&lt;br /&gt;
 Вот уже я плотненько устроилась в шестидесятых, возвращаться к семидесятникам совсем не хочу!&lt;br /&gt;
 Сейчас мой вес&lt;span style=&quot;font-size: 18px; line-height: normal&quot;&gt; &lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;68,700кг!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
И талия уже 80см, больше ничего не меряла. &lt;br /&gt;
 Что я делаю для сброса веса- &lt;br /&gt;
 3-4 раза в неделю продолжаю ходить в спортзал(тренажеры, бассейн),&lt;br /&gt;
черный чай с сахаром почти полностью заменила зеленым без сахара(это единственное мое ограничение в еде), и стараюсь не есть после 18.00. По выходным стабильно ем по вечерам, вот и сейчас сижу и пью вино с сыром. &lt;br /&gt;
 Но к счастью вес потихонечку все же уходит!&lt;br /&gt;
 Ура! &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_thumleft.gif&quot; alt=&quot;thumbright&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>Ira G. </author>
	    <pubDate>Sun, 09 Dec 2007 20:42:43 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Вернулась с отвесом!</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=26090</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_amused.gif&quot; alt=&quot;весёлое&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; весёлое&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Знаю, что это редко кому удаеться, да и я на это не расчитывала честно говоря. Тем не менее по возвращению из Питера выяснилось, что я потеряла там 400гр.! &lt;br /&gt;
 При этом я ела что хотела и когда хотела, + пила пиво. Но мы много гуляли.&lt;br /&gt;
Итак, сейчас я вешу &lt;span style=&quot;font-size: 18px; line-height: normal&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;69,600&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;!&lt;br /&gt;
Ура!</description>
	    <author>Ira G. </author>
	    <pubDate>Wed, 21 Nov 2007 18:39:59 GMT</pubDate>
	  </item>
	</channel>
  </rss>
