http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=226 noreply@myjane.ru Tue, 21 Apr 2026 18:50:12 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=67815 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня весь день лазила по форуму, искала интересные и вкусные рецепты. Выписала кучу рецептов, не терпится все попробовать. <br /> <br /> Начала с зефирно-творожного десерта.<br /> Рецепт взяла из дневника <a href="http://forum.myjane.ru/weblog_entry.php?e=44861" target="_blank" class="postlink">Люттик</a>.<br /> <br /> Вот что получилось у меня:<br /> <img src="http://i077.radikal.ru/1003/76/4ec026a410e2.jpg" border="0" /><br /> <br /> Я брала Активию творожную классическую и йогурт Эрмигурт клубничный, зефир Лянеж двухцветный.<br /> Одна порция получилась 195 ккал.<br /> <br /> Завтра буду экспериментировать дальше. <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> Goluboglazka inese-v@yandex.ru Tue, 02 Mar 2010 21:19:38 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=67254 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_love.gif" alt="влюбленное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> влюбленное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_listen.gif" alt="слушаю Shania Twain - From This Moment" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> слушаю Shania Twain - From This Moment&nbsp;<strong>]</strong><br />Тыквенная запеканка - просто объедение! Когда съем ее, попробую немного поэкспериментировать в плане полезности. Вместо манки попробую добавить геркулес, а вместо сахара - мед. <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> И сухофруктов, сухофруктов!!! <img src="images/smiles/icon_tongue.gif" alt="tongue" border="0" /> <br /> <br /> На всем высушенном инжире в разных магазинах и от разных производителей стоит калорийность 60 ккал. Ну а на кураге, финиках и т.п. уже стандартные 2** ккал. Либо ВСЕ производители с инжиром ошибаются, либо он действительно некалорийный. <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> Ну если это действительно так, значит у меня сегодня 1190,57 ккал. Уложилась в коридор. <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> <br /> А еще безумно соскучилась по Саше... <img src="images/smiles/icon_syda.gif" alt="Heart" border="0" /> Он уже в пути назад. Везет мне из Иркутска омуль и мешок кедровых орешков. <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> Goluboglazka inese-v@yandex.ru Fri, 19 Feb 2010 20:45:03 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=66990 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_radost.gif" alt="радостное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> радостное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_listen.gif" alt="слушаю ATC - Around the World" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> слушаю ATC - Around the World&nbsp;<strong>]</strong><br />На самом деле лень переписывать рацион каждого дня в дневник. Но в блокноте все подсчитано до калории! Чесна-чесна! <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> <br /> Вчера под ночь поддалась жору и нахомячилась чего ниЗЗя, но очень захотелось. <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> Ну все-таки праздник как-никак...<br /> Сегодня на весы даже не вставала, чтоб не видеть привеса. Как говорит один мой знакомый после очередной алко-вечеринки: \&amp;quot;ЧЕГО НЕ ПОМНЮ - ТОГО НЕ БЫЛО!\&amp;quot; <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> <br /> Ну и ладно, че наросло, то скинем, не проблема! Зато настроение хорошее! <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> Вот сегодня, например, съела всего 600 ккал, и есть не хочется. Но еще чуть-чуть надо добрать, чтоб мало не вышло...<br /> Еще на степпере потихоньку качаюсь...<br /> В общем все будет ха-ра-шо! <img src="images/smiles/blob3.gif" alt="blob2" border="0" /> <img src="images/smiles/blob5.gif" alt="blob3" border="0" /> <img src="images/smiles/blob6.gif" alt="blobl4" border="0" /> <img src="images/smiles/blob9.gif" alt="blob7" border="0" /> <img src="images/smiles/blob10.gif" alt="blob8" border="0" /> Goluboglazka inese-v@yandex.ru Mon, 15 Feb 2010 18:30:38 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=66829 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_neutral.gif" alt="пофигистичное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> пофигистичное&nbsp;<strong>]</strong><br />Засыпаю на ходу.<br /> На меня это не похоже...<br /> <br /> Сразу о главном:<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Завтрак:</span><br /> Каша:<br /> Хлопья 4 злака 25г/80 ккал +<br /> Молоко 145г/85,55 ккал +<br /> Мед 22г/67,32 ккал +<br /> Изюм 10 г/29,6 ккал.<br /> Хлебец 5г/19 ккал.<br /> Сыр 22г/59,4 ккал.<br /> Чай 0.<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Перекус:</span><br /> Мажитель 300г/186 ккал.<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Обед:</span><br /> Крабовое мясо 100г/73 ккал.<br /> Печеные яблоки с творогом 2шт/170,28+151,15 ккал.<br /> Чай 0.<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Ужин:</span><br /> Крабовое мясо 100г/73 ккал.<br /> Хлебец 1шт/13 ккал.<br /> Чай 0.<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Итого:</span><br /> 1007,3 ккал. Goluboglazka inese-v@yandex.ru Fri, 12 Feb 2010 18:45:12 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=66758 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_sleepy.gif" alt="спать хочу" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> спать хочу&nbsp;<strong>]</strong><br />Опять устала, опять хочу спать.<br /> Послали меня на практику в ОВИР. Сегодня был ознакомительный день, а с завтрашнего дня начинаю. В общем еще надо умудряться совмещать основную работу и практику. Короче выходных в этом месяце у меня почти не будет. <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> <br /> <br /> Я даже есть не хочу.<br /> Накушала за день 780 ккал и вообще больше ничего не хотелось. А это мало.<br /> Сейчас съела манго, чтоб как-то добить калории.<br /> <br /> В общем...<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Завтрак:</span><br /> Хлопья \&amp;quot;4 злака\&amp;quot; 25г/80 ккал +<br /> Молоко 100г/59 ккал +<br /> Сахар 5г/20,25 ккал.<br /> Хлебец 1шт/19 ккал<br /> Кр.икра 20г/52,6 ккал.<br /> Чай 0.<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Обед:</span><br /> Бифштекс по-татарски:<br /> Фарш телячий 230г/248,4 ккал +<br /> Желток 1шт/45 ккал +<br /> Лук репчатый 36г/10,8 ккал.<br /> Чай 0.<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Ужин:</span><br /> Печеные яблоки с творожной начинкой (творог + изюм + мед + корица) 2шт/304,37 ккал.<br /> + схомяченные во время готовки 3 ложки начинки - 100 ккал.<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Перекус:</span><br /> Манго 328г/183,68 ккал.<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Итого:</span> 964,37 ккал.<br /> <br /> Невероятно, но СПААААТЬ! Завтра подьем в 7 утра, и на практику к 9.30.... <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> Goluboglazka inese-v@yandex.ru Thu, 11 Feb 2010 19:22:11 GMT