http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=2218 noreply@myjane.ru Sun, 19 Apr 2026 21:41:03 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19164 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_read.gif" alt="читаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> читаю &nbsp;<strong>]</strong><br /><img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> <br /> Еще -1кг. Лоэль Fri, 20 Jul 2007 04:12:44 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=19116 Придерживаться строго рациона диеты сложно((, кому как, а мне очень сложно. Готовить себе отдельно нет ни времени, ни желания. Ем то же, что и семья. Но стараюсь просто поменьше. Ем клетчатку каждый день, а не только в разгрузочные, чтобы заполнить желудок и тем самым его обмануть)) перед обедом. Правда, исключила полностью булку. И так последнее время от нее изжога, так что двух зайцев тут удалось подстрелить: нет изжоги и мучного, как вредного. <br /> Пакет клетчатки ушел за 20 дней (завтра доем то, что осталось). Получается 300грамм клетчатки - 57руб. - на 20 дней. прелестная экономия ))))))). Лоэль Thu, 19 Jul 2007 08:24:34 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18998 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_shocked.gif" alt="я в шоке" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> я в шоке&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong> <strong>Что делает:</strong> дышу через раз&nbsp;<strong>]</strong><br />Назанималась, ох, пресс и болит. Зато я вспомнила, где мышцы находятся. И, главное, что они есть!! <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> Лоэль Mon, 16 Jul 2007 19:00:33 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18881 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Съела ложку клетчатки, выжду полчаса, потом завтрак. Наскачивала кучу упражнений для мышц рук и пресса, надо попробовать...На что я еще гожусь <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> Лоэль Sat, 14 Jul 2007 06:27:55 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18792 Оказывается, не сгибая коленей, могу коснуться пола ладонями... Не все потеряно))). Ура-ура.. Лоэль Thu, 12 Jul 2007 14:12:49 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18740 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_izuml.gif" alt="изумленное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> изумленное&nbsp;<strong>]</strong><br />Хе-хе..муж установил секцию шведской стенки: \&amp;quot;Занимайся, дорогая, все для тебя\&amp;quot;.<br /> Надо попробовать вспомнить школьные годы и позаниматься <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" />. <br /> Кстати, для укрепления эээ... мадам Сижу практикую такое упражнение:<br /> сесть на пол, спина прямая, ноги прямые. Не сгибая ног в коленях, продвигаться вперед. А потом назад.. У меня в доме нет порожков, я так путешествую из гостиной в кухню и обратно. Если не халявить и походить так минут 5-10, то утром будут болеть ягодичные мышцы и мышцы талии. С непривычки. <br /> Советую попробовать)). Лоэль Wed, 11 Jul 2007 21:03:28 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18591 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong> <strong>Что делает:</strong> пишу&nbsp;<strong>]</strong><br />Когда-то давно я всегда просыпалась с сильным чувством голода. И обязательно завтракала. Последние восемь лет прошли по однообразному сценарию: подъем, кофе, кофе, кофе, детей в школу-садик и только потом завтрак. Брожу по сайту и прихожу к выводу, что сценарий пора менять. Причем с ног на голову. С завтрашнего дня...(сегодняшнего утра <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" />), завтрак на первом месте, хоть чуть-чуть. Может, метаболизм подстегнет...<br /> И процесс похудения пойдет быстрее... <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> Лоэль Mon, 09 Jul 2007 21:55:45 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18585 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angelic.gif" alt="ангельское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> ангельское&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong> <strong>Что делает:</strong> все еще качаю))&nbsp;<strong>]</strong><br /><a href="http://forum.myjane.ru/album_page.php?pic_id=9859" target="_blank" class="postlink"><img src="http://forum.myjane.ru/a_9859.jpg" border="0" /></a> Лоэль Mon, 09 Jul 2007 20:41:23 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18582 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong> <strong>Что делает:</strong> опять качаю книги&nbsp;<strong>]</strong><br />Как это приятно сознавать, что тебе СОВЕРШЕННО не хочется есть <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Лоэль Mon, 09 Jul 2007 20:02:08 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18567 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_vred.gif" alt="вредное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> вредное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong> <strong>Что делает:</strong> качаю книги&nbsp;<strong>]</strong><br />Во, время почти что ночь, а есть охота.... пойду, съем клетчатку, запью кефиром)) Лоэль Mon, 09 Jul 2007 18:44:55 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18575 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_lubopyt.gif" alt="любопытствующее" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> любопытствующее&nbsp;<strong>]</strong><br />Спрашивается, на фига козе баян? Вопрос чисто риторический. Вот и, спрашивая себя, зачем тебе, дорогая, дневник, ответа тоже не найти. Мда. <br /> Ну, раз завела, давай вести. <img src="images/smiles/agree.gif" alt="fr" border="0" /> <br /> Кто я? Дама средних лет с двумя детьми и мужем. Любимым мужем)). <br /> Обожаю читать фэнтези, слушать \&amp;quot;Алису\&amp;quot; и \&amp;quot;Кино\&amp;quot;, растить всякие цветуёчки, разводить кроликов. <br /> Да, кроликов у меня много)), очень много. Аж 200 голов, еще две собаки и кот. Причем, собаки черные, кот белый)). А еще хочу завести гусей. <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Лоэль Mon, 09 Jul 2007 18:03:53 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=18572 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_verysad.gif" alt="слёзы наворачиваются.." style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> слёзы наворачиваются..&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong> <strong>Что делает:</strong> вспоминаю..&nbsp;<strong>]</strong><br />Вспоминаю, какая я была: <br /> вес 53 <br /> грудь 80 (под грудью) <br /> талия 64 <br /> бедра 87 <br /> да уж.... <br /> <br /> что потом? Рождение первого ребенка. Из роддома вышла с 68кг. Денег нет, через пять месяцев полетела на работу, скинула все, что было, потому как зарплата шла на дитё и на шмотки, которых, оказывается, у меня не осталось)). Вес 55. <br /> Дальше обнаружена бяка в организме, операция, запрет на физнагрузки на полгода((. Итог заметен стал быстро. Вес 64. <br /> работу пришлось бросить (врачи плевались и ругались), налаживалась новая жизнь, родился второй ребенок. Из роддома вышла с весом 72. <br /> Скинулось само до 67 и встало. Понятно, что организм устаканился и худеть сам не собирается. <br /> Кефирная десятидневная, сибарит, разгрузочная и куча других диет пронеслась как стадо мамонтов по пшеничному полю. Мрак. вес снижался и подскакивал с плюсом. Итог закономерный вес 74. <br /> Объем бедер (Об) – верх---------100<br /> - низ -------101<br /> Объем груди (Ог) – по груди------104<br /> - под грудью---89<br /> Объем талии (От)-----------------87<br /> Объем ноги (Он)------------------58<br /> Объем руки (Ор)------------------31<br /> (исправила цифры на точные из записей).<br /> Я в шоке. Этакая тумбочка на ножках. <br /> Три дня на кефире, -2кг. <br /> уменьшение порции: вес встал. Маленькая, но победа. <br /> Теперь сижу на диете Гарда, -2кг и куча энергии. Ура, блин. Лоэль Mon, 09 Jul 2007 06:34:09 GMT