http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=2022 noreply@myjane.ru Wed, 22 Apr 2026 03:54:17 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=35676 Евгений Клячкин<br /> <br /> Две девочки, две дочки, два сияния,<br /> Два трепетных, два призрачных крыла<br /> В награду, а скорее - в оправдание<br /> Судьба мне, непутевому, дала.<br /> <br /> Лечу, лечу, чужою болью мучаясь,<br /> Над красотой и скверною земной,<br /> Уверенный, что не случится худшее,<br /> А если и случится - не со мной.<br /> <br /> И невдомек летящему, парящему,<br /> Какая сила держит на лету.<br /> И только увидав крыло горящее,<br /> Ты чуешь под собою пустоту.<br /> <br /> И падаешь, закидывая голову,<br /> На всей земле, на всей земле - один,<br /> И бесполезно машут руки голые,<br /> И здесь уже - не до чужой беды.<br /> <br /> Легко любить, что не тобой посеяно,<br /> Не выдохнуто с мукою вдвоем.<br /> И как легко бороться за спасение,<br /> Когда это спасенье - не твое.<br /> <br /> Эй, кто-нибудь! От самого от страшного<br /> Спаси шутя, как я тебя спасал.<br /> Верни мне это крылышко прозрачное,<br /> Чтоб я его опять не замечал. Загогулина Sat, 03 May 2008 09:59:36 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=33663 Вот нашла - прямо про меня и моих принцефф <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> <br /> Никуда отсюда не деться!<br /> Время мчится как лихой всадник.<br /> Я тоскую о тебе, детство,<br /> Как тоскует о тебе всякий.<br /> Вот иду той же аллеей<br /> И сама с собою толкую.<br /> Ни о чем я не сожалею,<br /> Но тоскую, тоскую !<br /> <br /> А на даче спят два сына.<br /> Я читала о таком, помню !<br /> Но не думала, что так сильно,<br /> И не думала, что так полно...<br /> Помнишь белку в колесе ? Белке<br /> В клетку кинули орех грецкий.<br /> Не прощу себе свой грех мелкий,<br /> Но прощу себе свой страх детский.<br /> <br /> Вот заветное скоро место.<br /> Я тропинок не забывала.<br /> Здесь лежит моё королевство !<br /> Я сама его зарывала.<br /> Не глядеть назад - лучший принцип<br /> И от муки верное средство.<br /> Но, наследные мои принцы,<br /> Что получите вы в наследство ?<br /> <br /> И подумалось без кокетства :<br /> Всё, что ни было со мной - важно.<br /> Я тоскую о тебе, детство,<br /> Как тоскует о тебе каждый.<br /> Неразрывные твои сети !<br /> Невозможное моё бегство...<br /> Там, на даче, спят мои дети.<br /> Там, на даче, спит мое детство.<br /> <br /> <br /> Вероника Долина Загогулина Sat, 05 Apr 2008 07:57:20 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=31533 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_tvorchestv.gif" alt="в творческом поиске" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> в творческом поиске&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="font-weight: bold">03.03.2008 (понедельнег)</span><br /> <br /> Завтрак:<br /> 27 г сухариков-крицини - 2 (з) - по кальк<br /> 60 г коттедж-сыра - 1 (б) (по кальк)<br /> кофе - 0<br /> груша - 0 (фрукты)<br /> <br /> Перекус:<br /> 250 мл молоко 0% - 1.5 (м)<br /> 2 сухарика цельноз.по 10 г - 1 (з)<br /> огурчик, листья салата - 0 (овощи)<br /> 1 кус. плавленного сыра малож. - 1 (б)<br /> <br /> Обед:<br /> 120 г кур. филе - 2 (б)<br /> 40 г отварная на пару гречка - 2 (з)<br /> рагу из овощей: баклажан - 0 (овощи)<br /> морковь - 0 (овощи)<br /> лук - 0 (овощи)<br /> болг.перец - 0 (овощи)<br /> чеснок - 0 (овощи)<br /> зелень - 0 (овощи)<br /> 30 г цельноз хлеба - 1 (з)<br /> салатик из овощей- 0<br /> с 1чл ол. масла - 1 (ж)<br /> <br /> Перекус:<br /> 250 г молока 0% - 1.5 (м)<br /> апельсин - 0 (фрукты)<br /> <br /> Ужин:<br /> 60 г сырой цельнозерновой пасты - 3 (з) <br /> 1 кус. плавл сыра - 1 (б)<br /> овощное рагу с обеда - 0 (овощи)<br /> салатик овощной<br /> с 1 чл ол. масла - 1 (ж)<br /> <br /> Итого:19<br /> зерновые -9<br /> белки - 5<br /> молочка -3<br /> жиры - 2<br /> <br /> <span style="color: red">Экономия - 1</span> Загогулина Sun, 02 Mar 2008 20:40:28 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=31481 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_tvorchestv.gif" alt="в творческом поиске" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> в творческом поиске&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="font-weight: bold">02.02.2008 (воскресенье)</span><br /> <br /> Завтрак:<br /> 40 г кукурузных хлопьев (10 г - 1п) - 4 (з)<br /> 125 мл 1% молока - 1 (м)<br /> киви - 0 (фрукты)<br /> кофе -0<br /> <br /> Перекус:<br /> 2 цельнозерновых сухарика по 10 г - 1 (з)<br /> 2 кус.кур.ветчины по 20 г - 1 (б)<br /> огурец, редиска, листочки салата - 0 (овощи)<br /> <br /> Обед:<br /> 125 г говядины на пару - 3 (б)<br /> 40 г сырого риса - 2 (з)<br /> с овощами: морковь - 0 (овощи)<br /> лук -0 (овощи)<br /> грибы - 0 (овощи)<br /> болг.перец - 0 (овощи)<br /> зелень - 0 (овощи)<br /> салатик из огурцов с укропом - 0 (овощи)<br /> с 1 чл ол.масла - 1 (ж)<br /> <br /> Перекус: зел.яблоко - 0 (фрукты)<br /> 250 мл 1% молока - 2 (м)<br /> <br /> Ужин:<br /> 40 г цельнозерновой пасты - 2 (з)<br /> 1 кус. лаваш-сыра (плавл) - 1 (б)<br /> помидор,листья салата - 0 (овощи)<br /> с 1 чл ол. масла - 1 (ж)<br /> <br /> вечером фрукты на 150 г - 0 (овощи)<br /> <br /> Итого: 19<br /> злаковые - 9<br /> белки - 5<br /> молочка - 3<br /> жиры - 2<br /> <br /> <br /> <span style="color: red">экономия - 1 </span> Загогулина Fri, 29 Feb 2008 20:04:02 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=31441 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_tvorchestv.gif" alt="в творческом поиске" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> в творческом поиске&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="font-weight: bold">01.02.2008 (суббота)</span><br /> <br /> Завтрак:<br /> 4 ст.л (40 г) геркулеса - 2 (з)<br /> 2 черносливины 20 г - 1,3 (кальк) - (з)<br /> 2 кураги 18 г <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> - 0,5 (кальк) - (з)<br /> кофе черный - 0<br /> киви - 0 (фрукты)<br /> <br /> Перекус:<br /> 200 г йогурта 0%(37 ккал) - 1 (м)<br /> 2 рисовых хлебца по 8 г - 1 (з)<br /> зеленое яблоко - 0 (фрукты)<br /> <br /> <br /> <br /> Обед: суп грибной с курицей<br /> 120г куриной грудки (сырая) - 2 (б)<br /> 200 г шампиньонов - 0 (овощи)<br /> лук-0 (овощи)<br /> морковка -0 (овощи)<br /> зелень-0 (овощи)<br /> 40 г цельнозерновой лапши (сырая) - 2 (з)<br /> салат из овощей -0<br /> с 1 чл ол.масла - 1 (ж)<br /> 1 кус.30 г цельноз.хлеба - 1 (з)<br /> <br /> Перекус:<br /> 2 цельноз.сухарика по 10 г - 1 (з)<br /> 2 кус.кур. ветчины по 20 г - 1 (б)<br /> огурец, листья салата - 0 (овощи)<br /> 250 г 1%молока - 2 (м)<br /> <br /> Ужин:<br /> филе трески 150 г (сырое) в пароварке - 2 (б)<br /> 80 г картохи - 1 (з)<br /> рагу овощное из<br /> баклажан -0 (овощи)<br /> морковка -0 (овощи)<br /> болг.перец - 0 (овощи)<br /> лук -0 (овощи)<br /> помидор - 0 (овощи)<br /> с 1 чл ол.масла - 1 (ж)<br /> свежий огурчик - 0 (овощи)<br /> <br /> вечером - фрукты до 150 г<br /> <br /> Итого: 20 (19.8 для точности)<br /> Посчитаю сухофрукты, которые вычисляла на калькуляторе - не 3.8, а 4 и тогда:<br /> <br /> злаковые - 10<br /> белки-5<br /> молочка - 3<br /> жиры - 2 Загогулина Thu, 28 Feb 2008 20:05:37 GMT