<?xml version="1.0" encoding="windows-1251" ?>
  <rss version="2.0">
	<channel>
	  <title>Три форточки свежего воздуха  - дневник Беспонтовый Пирожок на myJane.ru</title>
	  <link>http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=1981</link>
	  <webMaster>noreply@myjane.ru</webMaster>
	  <lastBuildDate>Thu, 23 Apr 2026 13:11:42 GMT</lastBuildDate>
	  <item>
	    <title>начинаю писать</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=85056</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_lubopyt.gif&quot; alt=&quot;любопытствующее&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; любопытствующее&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;с утра &lt;br /&gt;
стакан воды&lt;br /&gt;
чай без сахара с твиксом&lt;br /&gt;
4 сливы&lt;br /&gt;
банан&lt;br /&gt;
суп капусный&lt;br /&gt;
чай без сахара с изюмом 5 печенек овсяных&lt;br /&gt;
вечером чай с вареньем&lt;br /&gt;
суп капусный&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.myjane.ru/lines/&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lines.myjane.ru/rules/431351/weight/78.30/line.png&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
рост 165, цель - 55кг, мечта - 50 кг.</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Wed, 06 Jul 2011 10:29:22 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>КД</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=60892</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;color: blue&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;после кефира + 300гр&lt;br /&gt;
итого 65,7 кг&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Tue, 13 Oct 2009 08:27:54 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>КД</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=60854</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;color: cyan&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;после выходных 65,4 кг.&lt;br /&gt;
сегодня кефир и в четверг планирую&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Mon, 12 Oct 2009 09:24:03 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>КД</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=60724</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;color: green&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;начала дышать по бодифлексу&lt;br /&gt;
все держится 65,3!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Fri, 09 Oct 2009 09:22:11 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>КД</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=60666</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;color: blue&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;второй кефирный день -400гр&lt;br /&gt;
итого 65,3 кг&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Thu, 08 Oct 2009 08:38:01 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>КД</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=60607</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;color: green&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;после кефирчика -1,1 кг&lt;br /&gt;
66,0 кг&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Tue, 06 Oct 2009 10:34:19 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>КД</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=60558</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;color: darkred&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;после вых опять &lt;br /&gt;
67,1&lt;br /&gt;
сегодня кефир&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Mon, 05 Oct 2009 08:39:13 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>КД рецепты</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=60373</link>
	    <description>блинчики&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=1815209#1815209&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=1815209#1815209&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
кокосинки печенье&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=2089579#2089579&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=2089579#2089579&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
хлеб&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=1908113#1908113&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=1908113#1908113&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
оладушки&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=2112081#2112081&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=2112081#2112081&lt;/a&gt;</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Thu, 01 Oct 2009 08:26:32 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>КД</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=60371</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;color: indigo&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;66,1&lt;br /&gt;
второй день по серьезному делаю оксисайз. размеры замеряны&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Thu, 01 Oct 2009 08:01:43 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>КД</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=60321</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: olive&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;67,0 (после трех дней объедания)&lt;br /&gt;
66,1 (после кефирного дня)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Wed, 30 Sep 2009 08:32:00 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>КД</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59944</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;color: cyan&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px; line-height: normal&quot;&gt;65,4!!&lt;br /&gt;
-1,1 кг&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Mon, 21 Sep 2009 06:31:32 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>КД</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59861</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;color: darkred&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;66,5&lt;br /&gt;
+ 200гр&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Fri, 18 Sep 2009 05:59:17 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>КД</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59735</link>
	    <description>вес стоит</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Tue, 15 Sep 2009 05:20:01 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>КД</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59441</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;color: green&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px; line-height: normal&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;66,3 кг!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Mon, 07 Sep 2009 10:02:24 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>КД</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59299</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px; line-height: normal&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;-300гр&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
бег вчера&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Thu, 03 Sep 2009 07:47:48 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>КД ТРЕТИЙ ПРИХОД</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59265</link>
	    <description>&lt;a href=&quot;http://www.myjane.ru/lines/&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lines.myjane.ru/rules/271539/weight/68.3/line.png&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Wed, 02 Sep 2009 09:09:15 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>КД</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=59027</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;color: violet&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px; line-height: normal&quot;&gt;-500гр&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Wed, 26 Aug 2009 09:35:31 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>КЕФИРНАЯ</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=58936</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;color: olive&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px; line-height: normal&quot;&gt;&lt;span style=&quot;text-decoration: underline&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;+800гр после выходных с пончиками&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 07:43:06 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>БАнановая</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=58825</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;color: green&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px; line-height: normal&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;-200гр&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Fri, 21 Aug 2009 08:52:14 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>БАНАНОВАЯ</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=58788</link>
	    <description>&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;&lt;span style=&quot;text-decoration: underline&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;первый день. 67,1 кг&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>Беспонтовый Пирожок </author>
	    <pubDate>Thu, 20 Aug 2009 08:29:54 GMT</pubDate>
	  </item>
	</channel>
  </rss>
