<?xml version="1.0" encoding="windows-1251" ?>
  <rss version="2.0">
	<channel>
	  <title>На пути к совершенству  - дневник PRETTY GIRL на myJane.ru</title>
	  <link>http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=1524</link>
	  <webMaster>noreply@myjane.ru</webMaster>
	  <lastBuildDate>Sun, 19 Apr 2026 05:23:28 GMT</lastBuildDate>
	  <item>
	    <title>а я все о том же.....</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=47431</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_teriayu.gif&quot; alt=&quot;теряю голову&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; теряю голову&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px; line-height: normal&quot;&gt;я понимаю,что внимание для него обычное дело.я даже не смею говорить,что испытывает ко мне какую то симпатию.нет.но интерес да!когда ему на зачете отвечали он сидел чет заполнял,слушал вполуха,не глядя.но когда отвечала я,он смотрел мне в глазах с улыбкой....но я тож естествеенно улыбалась(просто по характеру оч оптимистична  ) и при этом еще как то умудрялась рассказывать в тему)))))хотя потом когда вышла-не могла понять как я это делала))))))еще он сказал,что я очень начитанная...не знаю,что из этого выйдет.не знаю какие у него моральные устои и вобщем уместен ли для него роман со студенткой....&lt;/span&gt;</description>
	    <author>PRETTY GIRL </author>
	    <pubDate>Fri, 02 Jan 2009 20:16:08 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>влюбилась...........а наверно не стоило....</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=47386</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_zadumch.gif&quot; alt=&quot;задумчивое&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; задумчивое&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: blue&quot;&gt;Привет...как долго я здесь не была...вроде много и случилось...а вроде и писать нечего...вообщем я похудела...но до конечной моей цели мне нужно еще 5 кг сбросить...но это для меня щас не очень важно...хочу поделиться с вами...и очень жду комментариев всех.даже абсолютно незнакомых...просто я сама запуталась...тааак..с чего бы начать???? &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_scratch.gif&quot; alt=&quot;scratch&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
вобщем...влюбилась я в препода...не знаю как так получилось...ему 33-35 гдет....не женат...такой угарный....)))самое главное-умный...мне так интересно с ним разговаривать...он прям возродил во мне интерес к жизни...на его занятия прям летаю....черт!!!даже сама не хочу в это верить...ведь 15 лет разницы....как думаете у нас может что-нить получиться???скажите пожалуйста ваше субъективное мнение.очень прошу откликнитесь... &lt;/span&gt;</description>
	    <author>PRETTY GIRL </author>
	    <pubDate>Wed, 31 Dec 2008 22:23:36 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>))</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=40902</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_allbe.gif&quot; alt=&quot;всё будет харашо!&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; всё будет харашо!&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 20px; line-height: normal&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/1524/1112297948a86b661fb0c.gif&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;br /&gt;
сегодня я снова встала на путь борьбы с жорой)))уух!!чувство голода сейчас,но я сижу и себя уговариваю,что это очень хорошо)))завтра будет легко с утра...и желудок мож уменьшится&lt;br /&gt;
пишу как и обещала,что съела)))&lt;br /&gt;
завтрак-50 гр риса(165 ккал)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
обед-50 гр жареного куриного окорока(97.5 ккал),яичница из 2х яиц(243 ккал),помидорка (17 ккал),сыр 30 гр(81 ккал)всего:438.5ккал&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ужин-смуси из хлопьев геркулесовых 20 гр.(61 ккал),50 гр творога(44 ккал),1 яблоко(50 ккал)всего:155 ккал&lt;br /&gt;
в перекусах пила чай с молоком(29 ккал)и вот что еще съела 1 перец(20 ккал) и 1 яблоко(45 ккал),огурец(11 ккал)всего:105 ккал ккал&lt;br /&gt;
итого за день:863.5 ккал&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
40 мин . обруча,упражнения на пресс,обвертывание из яблочного уксуса и воды(1:1)&lt;br /&gt;
решила,что больше не буду есть рис на завтрак...слишком дикое чувство голода с него....очень дикое пря желудок скручивает...что нить другое придумаю.... &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_scratch.gif&quot; alt=&quot;scratch&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;  &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>PRETTY GIRL </author>
	    <pubDate>Sun, 17 Aug 2008 18:38:08 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>нет...надо что то менять....</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=40864</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_zadumch.gif&quot; alt=&quot;задумчивое&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; задумчивое&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 20px; line-height: normal&quot;&gt;Всем привет)))))&lt;br /&gt;
время еще ток з часа ,а я уже наела на 1500 ккал &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_eek.gif&quot; alt=&quot;Shocked&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
жесть...нет.так дальше нельзя это из за того,что я ем много сладкого...не могу никак.....все.я решила для себя так: &lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;утром&lt;/span&gt;-рис 50 гр.&lt;br /&gt;
слышала,что он хороший адсорбент жира&lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;обед&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
-не знаю,что....что захочу!!но постараюсь есть что нить полезное&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;ужин&lt;/span&gt;-смуси или фрукт какой нить&lt;br /&gt;
можно еще 2 перекуса-чай с молоком или медом.&lt;br /&gt;
ем за 3 часа до сна и на 1000 ккал&lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;и самое главное правило&lt;/span&gt;-не жрать сладкого!!!!!сама перед собой и перед вами клянусь-буду есть сладкое раз в неделю,конечно в счете с калориями как обычно.&lt;br /&gt;
ну и каждый день что-то из этого:масааж,физ нагрузки,обвертывания,обруч,пресс,упражнения.&lt;br /&gt;
и еще буду расписывать,что съела.а вы меня если что тормозите где не так...&lt;br /&gt;
--------&lt;br /&gt;
вчера крутила обруч 30 мин. за день,массаж по 2о мин.,упражнения на прокачку ног и пресса.&lt;br /&gt;
спасибо вам девочки!!!!у нас все получится!!!!&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>PRETTY GIRL </author>
	    <pubDate>Sat, 16 Aug 2008 06:53:15 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>привакаю))))</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=40837</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_angelic.gif&quot; alt=&quot;ангельское&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; ангельское&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 20px; line-height: normal&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/1524/194516627548a5c55ebda02.gif&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;br /&gt;
прежде всего хочу поблагодарить всех девочек,поддерживающих меня!!!&lt;img src=&quot;http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/1524/157122394148a5c5e248d3d.gif&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;br /&gt;
снова вхожу в свою стезю,но как-то трудновато...но я держусь...я вот подумала,что мне гораздо легче худеть на этом сайте,ведя свой дневник,получая вашу поддержку...так бы у меня давно руки опустились...&lt;br /&gt;
отчет за сегодня&lt;br /&gt;
30 мин. обруча,массаж на всех местах по 20 мин.,качала ножки-мою проблемную внутреннюю поверхность)))&lt;br /&gt;
к вечеру жутко хотелось есть...т.к. по времени я себя не ограничиваю,то съела огурец и крыжовника грамм 100,это было часов в 9,ну спать я ложусь за полночь ,так что не страшно...надеюсь&lt;br /&gt;
съела всего на 900 ккал!!!!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>
	    <author>PRETTY GIRL </author>
	    <pubDate>Fri, 15 Aug 2008 18:25:11 GMT</pubDate>
	  </item>
	</channel>
  </rss>
