http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=10030 noreply@myjane.ru Sun, 19 Apr 2026 15:45:42 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115074 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_teriayu.gif" alt="теряю голову" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> теряю голову&nbsp;<strong>]</strong><br />Устала... Два дня мою окна))) Вчера даже забыла запись оставить в дневнике))) Герда Thu, 15 May 2014 17:15:17 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115072 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Дел непочатый край. <br /> На улице жарища. Днем работать тяжело, а вечером комары злые, голодные, крупные <img src="images/smiles/cussing.gif" alt="cussing" border="0" /> <br /> Уже и режим стал сдвигаться: позже ложусь и соответственно рано вставать трудно(((<br /> <br /> Утром натощак стакан воды.<br /> <br /> Завтрак - льняная каша с инжиром и курагой.<br /> <br /> Перекус - банан и пара апельсинов.<br /> <br /> Обед - салат из огурцов, редиса и зелени (молодые листья чеснока, листовые салаты, шпинат, лебеда, руккола)<br /> <br /> Перекус - финики.<br /> <br /> Ужин - зеленый смузи. Герда Tue, 13 May 2014 16:25:05 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115070 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_sleepy.gif" alt="спать хочу" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> спать хочу&nbsp;<strong>]</strong><br />Ездили с сыном в Уфу. Устали. И спать хочется...<br /> <br /> Утром стакан воды натощак. Потом остатки киселя.<br /> <br /> Завтрак - льняная каша с инжиром и курагой.<br /> <br /> Днем - яблоки ( то что удобно было взять в дорогу)))<br /> <br /> Вечером по приезду - салат из огурцов, редиски и зелени (листовые салаты, лебеда, редисочная ботва, чесночные молодые листики)<br /> <br /> Вкуууусно))) Герда Mon, 12 May 2014 16:07:56 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115068 Дует зверский суховей...<br /> <br /> Натощак стакан воды. Стакан киселя.<br /> <br /> Завтрак - льняная каша с курагой.<br /> <br /> Вырос шпинат - крупный, жирный, сочный. Нарвала много листиков, сверху - рукколу, все свернула рулетом и съела <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Вкусно))) Вот такой походный перекус.<br /> <br /> Обедать не хотелось. Вернее сдвинула обед на попозже.<br /> Сделала салат из огурцов со шпинатом и зеленью(листовой салат, редиска, ботва редиски, лебеда, крапива)<br /> <br /> Перекус - банан. Герда Sun, 11 May 2014 11:32:17 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115067 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br />Лето, лето пришло!!!<br /> Солнышко и тепло.<br /> Ездили к маме на кладбище, поставили памятник.<br /> <br /> А потом целый день в огороде. <br /> Мужики сделали мне альпийскую горку!! Йииххааа!!! Будет куда посадить свои цветы!<br /> <br /> Утром натощак стакан воды. Потом стакан киселя. Кисель на исходе. Осталось на два раза)))<br /> <br /> Завтрак - льняная каша с инжиром.<br /> <br /> Перекус - бутер: сыроедческий хлебец с рукколой и шпинатом)))<br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/517140702536e3e8caff2e.jpg" border="0" /><br /> <br /> Обед. Припозднились. Задержались на кладбище.<br /> Сделала большой салат из огурцов и зелени (зеленый лук, крапива, лебеда, руккола, горчица, листовой салат, ботва редиски, еще кажется попался одуванчик - горчило чуток))). Вкуснятина!<br /> <br /> Полдник - банан.<br /> <br /> Ужин - зеленый смузи.<br /> <br /> Мужское население открыло сезон: жарили сосиски на открытом огне))) Герда Sat, 10 May 2014 15:04:58 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115064 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_radost.gif" alt="радостное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> радостное&nbsp;<strong>]</strong><br />День победы! К празднику растеплилось! Обежают дальнейшее потепление вплоть до аномальной жары. Вот так. Из одной крайности в другую <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> <br /> <br /> Натощак стакан воды. <br /> Стакан киселя.<br /> <br /> Завтрак: льняная каша с изюмом.<br /> <br /> Перекус: чернослив.<br /> <br /> Обед: салат из пекинской капусты с зеленью.<br /> <br /> Перекус: банан.<br /> <br /> Ужин. <br /> Ужинала у подруги. Забацали с ней вкуснющий салат. Помидоры и огурцы были покупными, конечно, но редис, укроп, зеленый лук, листовой салат, руккола, листовая горчица, лебеда, ботва редиса - все свое. Еще приправили смесью молодых перцев. Оказывается так вкусно!<br /> <br /> А на десерт - мороженная малина и клубника для меня. Подруга ела пирог со щавелем))) Герда Fri, 09 May 2014 01:08:12 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115062 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Причем весьма активно. Весь день в саду. Видимо завтра не разогнусь <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /><br /> <br /> Утром стакан воды натощак. Стакан киселя.<br /> Льняная каша (уже не помню с какими сухофруктами <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> )<br /> <br /> Вышла в огород и собрала первый урожай <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/731556120536b9ebfddfa1.jpg" border="0" /><br /> <br /> Разумеется, тут же сгрызла))))<br /> <br /> Перекус - чернослив.<br /> <br /> Обед - салат из огурцов, пекинской капусты и зелени (руккола, горчица, зеленый лук, ботва редиски, листовой салат), заправленный подсолнечным маслом.<br /> <br /> Перекус (полдник) - банан.<br /> <br /> Ужин - порыв творчества, соорудила новый салат с крапивой.<br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/213850449536ba10801084.jpg" border="0" /><br /> <br /> Ингредиенты:<br /> -листики молодой крапивы<br /> -пекинская капуста<br /> -зелень (у меня была руккола, ботва редиски, горчица, лебеда, листовой салат)<br /> -яблоко<br /> -зеленого лука не было, взяла красный.<br /> <br /> Всего понемножку, примерно равными объемами (или по вкусу, лук и яблоко поменьше, например). Все режем, яблоко на терке. Присаливаем.<br /> <br /> Для заправки - сок лимона и растительное масло.<br /> По желанию - измельченные грецкие орехи или фундук.<br /> <br /> Все перемешиваем.<br /> <br /> Выкладываем в салатник, украсив крапивными листочками))) Герда Thu, 08 May 2014 15:31:04 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115061 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_verysad.gif" alt="слёзы наворачиваются.." style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> слёзы наворачиваются..&nbsp;<strong>]</strong><br />Дождь... дождь... Забодало это болото...<br /> <br /> Утро. Стакан воды с лимоном. Стакан киселя.<br /> <br /> Завтрак - льняная каша с курагой и инжиром.<br /> <br /> Перекус - чернослив.<br /> <br /> Обед - салат из огурцов, пекинской капусты и зелени (руккола, горчица, ботва редиски, лебеда, щавель, крапива, листовые салаты, зеленый лук), заправленный нерафинированным подсолнечным маслом.<br /> <br /> Перекус - два банана.<br /> <br /> Ужин - зеленый смузи. <br /> Решила поэкспериментировать и сделала смузи без банана и сока апельсина. Это было ужасно. Лучше бы я эту траву так съела... Герда Wed, 07 May 2014 13:40:11 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115058 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_secret.gif" alt="только по секрету" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> только по секрету&nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня младшей дочери - 16 лет.<br /> Кто-то из артистов, кажется сказал, что дети напоминают нам о возрасте.<br /> Нда... 16... <br /> <br /> Утро. Стакан воды. Стакан киселя.<br /> Завтрак: льняная каша. С инжиром и курагой.<br /> <br /> Перекус - банан.<br /> <br /> Обед: салат из огурцов и тепличной зелени.<br /> <br /> Перекус: зеленый смузи.<br /> <br /> Ужин: салат из помидоров, огурцов, пекинской капусты, зелени. На десерт - помело. Вкусная вещь, оказывается.<br /> <br /> Вечером прошел хороший ливень. Герда Tue, 06 May 2014 16:17:12 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115056 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня солнышко. Вроде греет. Но с земли дует холодный ветер...<br /> <br /> Натощак стакан воды.<br /> Потом кисель.<br /> <br /> С завтраком как-то задержалась)) дела были. Но завтрак неизменен: льняная каша. С курагой.<br /> <br /> Перекус - яблоко.<br /> <br /> Обед - морковный салат как вчера <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Ну пробило на него конкретно)))<br /> <br /> Перекус (или полдник) - чернослив и кизил. Муж купил кизил. Такая позитивная яркая ягода, словно солнышком наполнена и жизнью.<br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/131420728753679a3739eeb.jpg" border="0" /><br /> <br /> Ужин - зеленый смузи))<br /> <br /> Сегодня приехал шестилетний племянник, сказали ему про смузи, что это марсианский напиток, дающий силу и энергию <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> Выпил. Говорит понравилось))) Герда Mon, 05 May 2014 14:05:27 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115055 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_serdit.gif" alt="возмущенное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> возмущенное&nbsp;<strong>]</strong><br />Всю ночь лил дождь. И все утро. И полдня... часам к двум только остепенился и даже стало солнышко проглядывать... Но как-то все равно прохладно и уровень грунтовых вод снова повысился.<br /> <br /> Утром:<br /> -стакан воды<br /> -стакан киселя через час.<br /> Через час:<br /> Завтрак.<br /> Льняная каша с курагой и инжиром. Решила сделать микс)))<br /> Сегодня подумала, как все таки удобно - каша одна, а вкусы разные <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> и вариантов куча!<br /> <br /> Перекус - апельсин.<br /> <br /> Обед: <br /> Салат из пророщенного нута с зеленью.<br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/177026599053663f201d08b.jpg" border="0" /><br /> <br /> Все просто до неприличия:<br /> Пророщенный нут смешать с зеленью, можно присолить, заправить растительным маслом.<br /> <br /> У меня из зелени была руккола, горчица, кресс-салат и лебеда.<br /> Оказалось очень даже вкусно)))<br /> <br /> Перекус - зеленый коктейль.<br /> <br /> Ужин - сделала салат как вчера: морковка с зеленью под соусом из семечек.<br /> <br /> Попозже еще банан съела. Муж пришел, принес бананы. Такие &amp;quot;новенькие&amp;quot; <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Так и просили: съешь меня))) Герда Sun, 04 May 2014 13:27:50 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115053 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />Хоть мы дождь и не звали он очень хотел прийти <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> Гремел-пыхтел, но так путного ничего и не выдал.<br /> Хочется солнышка...<br /> <br /> Завтрак как обычно:<br /> Стакан воды.<br /> Через час - стакан киселя.<br /> Через два часа - льняная каша. Сегодня с урюком. Вот это объедение! <br /> <br /> Перекус - банан.<br /> <br /> Обед - морковный салат по соусом из семечек.<br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/2151972555364d23216827.jpg" border="0" /><br /> <br /> Готовится так:<br /> Морковка натирается на терке и заправляется соусом.<br /> По желанию к морковке можно добавить зелень.<br /> Приготовление соуса:<br /> Семена подсолнечника замачиваем часа на 3-4 (можно на ночь). Можно их прорастить.<br /> Высыпаем в блендер. Добавляем чеснок и все измельчаем. Если слишком густо - добавьте воды. Для соуса пожиже, если хотите погуще, то воды поменьше и будет паштет.<br /> Можно добавить по вкусу соль и мелко порезанную зелень на ваш вкус. А можно зелень взбить вместе с семечками в блендере.<br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/9471811825364d135ec573.jpg" border="0" /><br /> <br /> Перекус - яблоко.<br /> <br /> Ужин - зеленый смузи.<br /> <br /> ...а дождь все таки пошел... <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> Герда Sat, 03 May 2014 15:29:40 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115051 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня солнышко! Ура!<br /> <br /> Стакан воды.<br /> Стакан киселя.<br /> Льняная каша. Сегодня с инжиром.<br /> <br /> Перекус - пара яблок.<br /> <br /> Обед - капустный салат.<br /> Состав:<br /> -пекинская капуста<br /> -морковка<br /> -зелень (руккола, горчица, редисочная ботва, лебеда)<br /> -зеленый лук<br /> -проростки люцерны<br /> Заправила растительным маслом.<br /> Ммммм....<br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/147631399553638c0d6bf23.jpg" border="0" /><br /> <br /> Порадовала редиска. Вернее ее ботва <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> Из-за грунтовых вод сам корнеплод так и не соизволил вырасти)))<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/79481233953638c6b8b15f.jpg" border="0" /><br /> <br /> Полдник - остатки фруктового рулета.<br /> <br /> Ужин - фруктовый смузи.<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/172169206753638cb670eec.jpg" border="0" /><br /> <br /> Для фруктового смузи нам нужно: <br /> -сок 1 апельсина (или половины грейпфрута) <br /> -1 банан <br /> -любые ягоды на ваш вкус <br /> <br /> Любители имбиря могут добавить и его. В принципе имбирь можно добавлять и в зеленый смузи, и в салаты. <br /> <br /> Приятного аппетита! <br /> <br /> У меня на фото - вишневый смузи (косточки удаляем разумеется) <br /> Летом ягоды свежие. Зимой я использую замороженные, свои. <br /> <br /> Не угасают споры сыроедов на тему как относиться к заморозке? Кто-то считает, что это тоже термическая обработка и в таких ягодах-овощах-фруктах убивается все живое. Кто-то приводит доводы, что и из вишни, побывавшей в морозилке взойдет вишенка. Где-то даже озвучивался аргумент, что сперматозоиды тоже замораживают и ничего, бегают <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Герда Fri, 02 May 2014 12:22:59 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115050 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_confused.gif" alt="перепутанное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> перепутанное&nbsp;<strong>]</strong><br />А праздник как-то не чувствуется. В принципе и в тогдашние времена я 1 мая особо за праздник не считала. Просто много шума, антураж и все такое...<br /> А сегодня празднику и погода не способствует: с утра дождик покапал и весь день пасмурно. Хочется солнышка.<br /> <br /> Все как всегда: стакан воды, через час стакан киселя. Через два часа завтрак - льняная каша с курагой. <br /> <br /> Перекус - апельсин.<br /> <br /> Обед - Салат из пророщенного маша с красным луком.<br /> <br /> Перекус - фруктовый рулет.<br /> <br /> Ужин - зеленый смузи.<br /> <br /> Вот как-то так... немного скучно)))<br /> И никаких фотографий <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /><br /> Весь день занималась пикировкой рассады. И куда мне столько цветов, спрашивается? <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Для сыроеда это не рационально - пускать землю под цветы, а не под зелень)))) Хотя бывает сочетание красоты и съедобности. Есть в наличии семена съедобной хризантемы <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Посажу и будем посмотреть, что из этого выйдет))) Герда Thu, 01 May 2014 10:55:57 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115049 Сделала вчера на ночь глядя фруктовые рулеты.<br /> Тесто - как для штруделя(ссылка на рецепт штруделя - <a href="http://vk.com/photo-33336025_289700519" target="_blank">http://vk.com/photo-33336025_289700519</a>)<br /> А начинку несколько видоизменила. Измельчила в блендере яблоки с корицей и изюмом ( изюм предварительно не замачивала). Получилось эдакое повидло)))<br /> Повидлом намазала коржи и скрутила в рулет. С начинкой несколько не подрасчитала и на два листа начинки не хватило. Пришлось срочно выкручиваться. Взбила в блендере банан... показалось жидковато. Добавила подсолнечных семечек (ранее замоченных, можно пророщенных). Получилось банановое повидло <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> Им намазала оставшиеся два коржа и скрутила в рулет)))<br /> Получилось так:<br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/19286789565361028290ddb.jpg" border="0" /><br /> <br /> Сегодня с графиком произошел некий сбой)))<br /> В обед получился перекус, в полдник - обед, вместо ужина - смузи)))<br /> <br /> Итак, натощак стакан воды, через час - стакан киселя и завтрак: льняная каша с инжиром. Очень вкусно, сладко. Но захотелось еще ломтик штруделя)))<br /> Кстати, взвесила лён. 1 ст.ложка с горкой семян льна весит 13 гр.<br /> <br /> Перекусом (который приключился у меня сегодня вместо обеда стали квашенные помидоры.<br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/921635214536103d80b3e4.jpg" border="0" /><br /> <br /> В этом году квасила помидоры впервые. Рецепт найден на одном из сайтов сыроедения (уже не помню где, но большое спасибо автору!)<br /> Рецепт очень простой, нет ни соли, ни сахара, ни уксуса. Хранятся помидоры просто отлично до лета(в холодильнике или погребе). <br /> Рецепт:<br /> • Берем сразу одно ведро помидоров;<br /> • Хрен, а именно – его корень;<br /> • Чеснок — одну головку;<br /> • Душистый перец горошком – примерно 30 штучек;<br /> • Столько же черного перца горошком;<br /> • 5 гвоздик;<br /> • Примерно 3-5 штучек лаврового листа;<br /> • А также зелень для засолки. Подойдет вишня, укроп (также можно использовать дуб или смородину).<br /> Готовится это все просто: зелень укладывается в ведро, помидоры протыкаются (лучше всего вилкой) и выкладываются туда же. Все это дело посыпается натертым хреном и чесноком, который вы заранее продавили. Все остальные ингредиенты – лавровый лист, два вида перца и гвоздику, мы измельчаем в кофемолке и посыпаем этим наши помидоры.<br /> Далее просто заливаем водой и устанавливаем груз. 4-6 дней и блюдо будет готово. Разливайте рассол по банкам, туда складываете помидоры и оставляете в холодильнике. И чем дольше помидорки стоят в холодильнике, тем вкус острее и насыщеннее. Но вопрос только в том, простоят ли долго <img src="images/smiles/icon_keel.gif" alt="Little thongue man" border="0" /> <br /> Вкуснота! Проверено на себе. <br /> <br /> Обед: салат из свёклы под соусом из чернослива с орехами (http://vk.com/photo77611226_303322649 ). На десерт - фруктовый рулет.<br /> С банановой начинкой рулет оказался просто восхитительным! Собственно и с яблочной тоже))) Подруга уминала за обе щеки <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> Да и моему мужу тоже ооочень понравилось)))<br /> <br /> Ужин - зеленый смузи как вчера))) Муж попросил именно этот вариант)))<br /> <br /> Отклонюсь от гастрономической темы... У меня наконец-то зацвела красная герань <img src="images/smiles/eusa_dance.gif" alt="Dancing" border="0" /> <br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/367394267536107abe4431.jpg" border="0" /><br /> <br /> Ну и бело-розовую сфоткала для комплекта))<br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/19727333536107bc44882.jpg" border="0" /> Герда Wed, 30 Apr 2014 14:33:26 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115047 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_confused.gif" alt="перепутанное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> перепутанное&nbsp;<strong>]</strong><br />Так хорошо начиналось утро - по-весеннему солнечно... А потом солнце не понять куда делось и не понять откуда взялся ветер, который не понять куда дует... <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> <br /> Со сна - стакан воды. Через час - стакан киселя.<br /> <br /> Завтрак - льняная каша. Сегодня с курагой. Вкусняшка. <br /> Вчера глянула калорийность льна и ахнула - 500 с чем-то там калорий))) <br /> Уже год как не интересуюсь калориями вообще, а тут пока кушала, за упаковку от семян, валяющуюся на столе, глазами зацепилась... <br /> Но калории на сыроедении - дело мало интересное. Можно даже сказать ненужное))) Но все же если кто-либо из несыроедов собирается включить эту кашку в свой рацион пусть не волнуется. Для полноценной тарелки каши достаточно всего 3-4 столовых ложек сухих семян. Сегодня перед замачиванием взвешу, сколько же это в граммах (если не забуду <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> )<br /> <br /> В теплице набрала зелени:<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/234030411535f93fbbe8aa.jpg" border="0" /><br /> И в голову пришла идея сделать зеленый смузи (ну или зеленый коктейль, кто как привык называть))<br /> В блендере очутилась вся трава, что на фото и<br /> -сок одного апельсина (можно грейпфрут)<br /> -1 банан<br /> -полстакана воды.<br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/482646454535f93eaec030.jpg" border="0" /><br /> <br /> Получилось два стакана напитка))) <br /> Вкуууусно!! А уж полезно как!<br /> Мужу тоже очень понравилось))) <br /> <br /> На обед делала салат, как вчера делала на ужин. Под названием &amp;quot;Зелень с овощами&amp;quot; <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> <br /> Перекус - пара яблок.<br /> <br /> Ужин - салат из пророщенного гороха с красным луком, заправленный растительным маслом и кусочек штруделя.<br /> Ну что можно сказать про пророщенный горох... вполне съедобно. Но нут вкуснее. А маш еще вкуснее <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> Но есть можно, свой, родной, российский продукт <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/70116458535f9409aab69.jpg" border="0" /><br /> <br /> Завтра планирует подруга в гости прийти, ярая противница сыроедения. Буду угощать <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Герда Tue, 29 Apr 2014 11:03:22 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115046 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня солнышко и почти тепло! Наконец-то! И в теплице уже можно &amp;quot;травки&amp;quot; пощипать)))<br /> <br /> Завтрак - стакан воды и позже стакан киселя. Как обычно.<br /> Второй завтрак - льняная каша и апельсин. Сегодня каша с изюмом)) Вкусно.<br /> Наблюдения: лучше замачивать лен вместе с сухофруктами и потом все взбивать. Получается каша равномерно сладкая.<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/1835955173535e2d3e8059d.jpg" border="0" /><br /> <br /> Обед - праздник сладкоежки! Вот они прелести сыроедения))) Можно есть сладкое сколько захочешь и когда захочешь, не считая калории и не заморачиваясь насчет того, можно ли себе позволить лишний кусочек десерта <img src="images/smiles/icon_super.gif" alt="Super" border="0" /> <br /> Итак, на обед я ела вчерашний штрудель и вишневое мороженое))<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/622892067535e2d480d58c.jpg" border="0" /><br /> <br /> Перекус (или полдник) - яблоко.<br /> <br /> Ужин - салат.<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/571703886535e2d531bb0d.jpg" border="0" /><br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/1413921485535e2d649eb98.jpg" border="0" /><br /> -капуста<br /> -морковка<br /> -огурчик<br /> -зеленый лук<br /> -зелень (лебеда, руккола, листовая горчица, кресс-салат)<br /> Соотношение объемов получилось такое, что можно сказать салат из зелени с добавлением овощей <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> Еще добавила проростки люцерны)) Всё заправила растительным маслом.<br /> <br /> Вчера замочила горох, проращиватель был занят люцерной. Сегодня горох поместила в проращиватель. Будем посмотреть каковы на вкус наши бобовые)))<br /> Например, маш и нут мне очень нравятся. При проращивании становятся мягкими. Особенно маш - словно свежий сочный зеленый горошек.<br /> Нут больше на переросший горох похож, но на вкус вполне съедобен с лучком и маслом)) или со специями, кому как)) Герда Mon, 28 Apr 2014 10:38:25 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115043 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />Утро как всегда началось со стакана воды и позже - стакан живого киселя.<br /> Завтрак - льняная каша (с черносливом и изюмом) <br /> Видимо за счет размоченного чернослива каша приобрела некий оттенок. Но было ооочень вкусно)))<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/229420221535c8eb85d9e5.jpg" border="0" /><br /> <br /> Утром закончила приготовление яблочного сыроедного штруделя.<br /> Выглядит так:<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/848212731535c8eefdd188.jpg" border="0" /><br /> На полдник буду снимать пробу <img src="images/smiles/icon_jook.gif" alt="2 man down" border="0" /><br /> <br /> Перекус - апельсин. Муж вчера купил апельсины, ну оочень вкусные)))<br /> <br /> Обед - сыроедческий винегрет. Обожаю этот салат!<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/2088052930535ced6692a02.jpg" border="0" /><br /> Готовится из самых простых продуктов, которые даже зимой не проблема в каждом доме.<br /> Берем:<br /> -капусту (пекинская или белокочанная)<br /> Если белокочанная, то ее после нарезки необходимо немного пожамкать, чтобы дала сок.<br /> -морковь<br /> -свекла<br /> -редька (черная, зеленая, дайкон или редис)<br /> -лук (красный, белый или зеленый)<br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/1431003158535ced576b221.jpg" border="0" /> <br /> <br /> Заправка: <br /> Сок лимона смешиваем с растительным маслом и заправляем.<br /> Можно посыпать кунжутом или добавить проростки. Любители имбиря могут добавить имбирь.<br /> Очень вкусно!<br /> <br /> Полдник - тадамммм!!! Штрудель.<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/270587766535ced0ac2d29.jpg" border="0" /><br /> Вкусненько. Это конечно не привычная традиционная выпечка, но как десерт сыроеда ооочень даже превосходно. Мужу тоже понравилось <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> <br /> Перекус - яблоко (что-то я сегодня гастрономически распоясалась <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> )<br /> <br /> Ужин - со вчерашнего дня оставался соус из чернослива. Сделал салат - свекла+морковка+руккола, заправила соусом. Герда Sun, 27 Apr 2014 11:51:32 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115041 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_happy.gif" alt="щасливое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> щасливое&nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня солнышко! Уррра! Обожаю солнышко!<br /> Даже сделала растяжку на радостях и покачала пресс.<br /> Решила сделать свой дневничок с гастрономическим (сыроедческим) уклоном.<br /> Итак: на завтрак был овсяный живой кисель по Зеланду)))<br /> Второй завтрак:<br /> Льняная кашка. Мммм... оказывается такая вкуснятинка!<br /> Напоминает овсянку)) Очень рекомендую тем, кто привык начинать свой день с каши))<br /> Завтра снова буду делать, и фото завтра размещу. Сегодня фото на телефоне как то не очень получилось.<br /> <br /> Как приготовить:<br /> 3-4 ст.ложки льняного семени замачиваем на ночь (12 часов примерно). Утром лишнюю водичку сливаем и взбиваем блендером.<br /> По желанию можно добавить соль, мед, сухофрукты. <br /> Сухофрукты можно тоже на ночь замочить, я взбивала с черносливом и на ночь его не замачивала.<br /> А можно оставить сухофрукты кусочками.<br /> Приятного аппетита!<br /> <br /> В обед - свекольный салат под соусом из чернослива. Рецепт соуса взят отсюда:<br /> <a href="http://vk.com/photo77611226_303322649" target="_blank">http://vk.com/photo77611226_303322649</a><br /> Только я не использовала имбирь и кинзу. Не люблю <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> <br /> Зато к свекле добавила руколу)))<br /> Ну ооочень вкусненько!<br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/1578521392535b7d975df9c.jpg" border="0" /><br /> <br /> На ужин был салат из пророщенного маша.<br /> Обожаю бобовые. И готовится быстро:<br /> К проросткам добавить красный лучок полукольцами (собственно можно добавить любой лучок или зелень или специи), присаливаем и заправляем растительным маслом.<br /> Усё. Ням-ням...<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/625396770535bdb3c55f7b.jpg" border="0" /><br /> Как-то неожиданно состоялся второй ужин)))<br /> Знаю, что поздно, но уж очень хотелось попробовать)))<br /> Сыроедческое мороженое. ну что сказать.... Белиссимо!<br /> Два банана нарезаем, ставим в морозилку часа на 3-4. Потом взбиваем с любыми ягодами (можно без них). Сверху украшаем орешками.<br /> Ну очень вкусно))) Мужу несыроеду тоже понравилось))<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/198217230535bdb7557765.jpg" border="0" /> Герда Fri, 25 Apr 2014 23:38:28 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=115039 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_serdit.gif" alt="возмущенное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> возмущенное&nbsp;<strong>]</strong><br />Только на днях подумала, что хорошо бы начать вести дневник просто так, для себя... и тут вот как-то само собой подвернулся этот сайт. Давненько я тут не была))) А было время....<br /> <br /> Вот тебе и конец апреля!<br /> Термометр на улице замело и даже не видно сколько градусов.<br /> Такое впечатление, что на улице февраль <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /><br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/11509600735359cea46f1e4.jpg" border="0" /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/10030/16312995075359ceae8069f.jpg" border="0" /> Герда Fri, 25 Apr 2014 02:56:19 GMT