503 Service Temporarily Unavailable

Public Speaking

16 Май 2012 23:36

Пару лет назад у меня появился граничущий с фобией страх публичных выступлений.

Я вообще люблю быть в центре внимания, потому мне это совсем не понятно.

Я совсем не нервничаю до того момента, что мне нужно выйти в центр зала, но как только я там и всё внимание на мне - накрывает. Седце начинает биться так, что я не слышу того, что говорю. Бросает в жар. Голос меняется и становится чужим. В глазах темнеет. Заканчивается весь этот мой кошмар тогда, когда я ухожу со "сцены". Слушатели моего ужаса почти не замечают (скорее думают, что слегка волнуюсь), текст я как правило заучиваю на изусть так, что посреди ночи меня можно разбудить и скажу его скороговоркой.

Началось это дело внезапно и неоткуда на первом курсе универа. До "приступов страха" очень часто выступала перед аудиторий. В армии так вообще в рупор десяткам солдатиков команды накрикивала и ничего. А тут...

В университете записывалась на разные курсы требующие и обучающие искуству публичных выступлений, пыталась понять, научится и взять под контроль. Эффекта ноль.

На следующей неделе очередная презентация и как я думаю очередной ужас. Пошла готовить речь и заучивать наизусть....