503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Второй день прошел удачно.

23 Ноя 2011 08:30

Я вся болююююю.. Болит попа и ноги, еле хожу.. мне не то что встать/сесть тяжело. Мне просто сидеть на попе больно. Поэтому сегодня упражнения отменились.

Из еды все было как и положенно. Воды только мало выпила, мне кажеться.

Душ и массаж с маслом. Сижу, благоухаю лавандой.
tongue

Автор

Сообщение

Lepochka

У меня тоже попа болит, но немного. Я двойные выпады с гантелями делала вчера и позавчера Smile

мне нравится когда мышцы немного "потягивает", значит не зря время тратила. Smile

Жаль что подруга только на неделю согласилась... может передумает? Ведь для поддержания веса тоже спорт необходим!

Laisy

Может согласиться Smile

Но ей эта диета что-то уж слишком тяжело даеться, не для нее она видимо.. А спортом будем продолжать вместе заниматься, она спортивная очень (поэтому ей и нужно всего 1 кг скинуть), не то что я..
у нее вобще ничего не болит после той тренировки dontknow