503 Service Temporarily Unavailable

:)

22 Ноя 2011 12:37

59.4 (-900 г с воскресенья)

Всё плюс-минус, как обычно, за 2 дня по идее уйдёт ещё 800 грамм, а потом моё главное испытание - выходные.

Вчера утром и вечером был фитнес. Нагрузка была посерьёзнее обычной, поэтому сегодня ноют мышцы, приятно так...

Сегодня вечером ногти - значит фитнес отменяется поздно приду.

На работе завал. Вечером интервью нового потенциального работника в мой отдел, а днём встреча с важным клиентом.

----

Пока не забыла про съеденное:

Воскресенье - 7 яблок, тарелка горохового супа, кусочек индюшки - 640 Кал
Понедельник - Гранола с молоком, 3 кубика шоколада, курица с салатом, мороженное, яблоко - 1250 Кал

Сегодня:

Завтрак:

Яблоко - 45 Кал
Гранола - 400 Кал

Обед:

Куриная ножка*3 + немного салата поковыряла - 280 Кал

Перекус:

Яблоко - 45 Кал

Ещё кофе пила, стакана 3 (без сахара - считаю только молоко) - 105 Кал

Пока 875 Кал

Ужин:

Пиалка горохового супа - 130 Кал
2 хрустика - 36 Кал
Яблоко (большое) - 60 Кал
5 долек шоколадки - 290 Кал

Всего за день: 1391 Кал