-400гр

12 Окт 2011 12:28

После неудавшейся разгрузки -400гр Laughing
Ближе к ночи вчера начал действовать молокочай....а потом просто не могла уснуть очень долго....такой был прилив сил,энергии и хорошего настроения Very Happy столько сразу планов,столько мыслей Laughing

Разгрузок пока что не хочу,лучше уж строго на Миркине....только вот как бы на это настроиться посерьёзнее scratch как бы перестать косячить scratch чёт я расслабилась....Вчера для мотивации даже перчитывала книгу Миркина

Автор

Сообщение

Леся 75

Как я тебе завидую, ты просто молодец!!!!!
Читала что ты отруби ела, можешь уточнить в каком колличестве? Ты все это время Миркина придерживалась?

Августиночка

Леся 75 Спасибо Smile

Да,я кушаю отруби,примерно 20-30 грамм,но чаще всего не взвешиваю,на глаз просто жменьку беру и всё Smile

Миркина я придерживалась строго первые 2-3 месяца,а сейчас постоянно добавляю что то лишнее Rolling Eyes

Но всё,надо брать себя в руки и опять начинать строго питаться по Миркину

vita1

Ты молодец thumbright

. Поздравляю с хорошим овесом thumbright

. Я вчера тоже разгрузку не полностью прошла dontknow

Но с диеты не сходила salute

а результата нет на весах Cool

Но в зеркале вижу thumbright

Августиночка

vita1 Спасибо

Цитата:

а результата нет на весах Но в зеркале вижу

Ну это самое главное,ведь не всегда же должен вес уходить,объёмчики тоже должны поспевать Applause

Гость

я сначало не верила, все читала, на Меркине с 25.09.2011 и результат уже есть, Вес у меня очень большой 114 кг, сейчас 108.2, в зеркале сябе нравится уже стала. Читаю твой дневник и веры прибавилость. Спасибо тебе , что дневник ведешь, очень помогает мне. Спортом вот еще не занимаюсь, купила себе степпер, буду ходить. Ты умничка!!!

Августиночка

Ой,спасибо,приятно так Rolling Eyes

Рада что мои записи в дневничке кому то помогают thumbright

Я тоже начинала с большого веса,со 108кг Smile

И вот уже 86 вешу,аж не верится,ведь совсем недавно я даже мечтать боялась об этом.

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Моё постройнение...и не только

Оставить комментарий

Имя

Image verification