503 Service Temporarily Unavailable

06 октября

06 Окт 2011 21:45

Вес 71.9 Рост 173
В идеале хочу - 60-62
Сейчас стремлюсь к 65 кг

завтрак (10-30)- полторы сосиски вареной, 2 мал помидорка +кофе с молоком
перекус(14-30) - 2 нектарина
обед-ужин(17-30) борщ (2 половника), 2 вареные ножки курицы+помидоры.лук.специи(типо салата)
перекус(18-20) - кофе с молоком, 4 шт соломки, мандарин...чуть позже семечки
После 20-00 не ела