503 Service Temporarily Unavailable

Стоимс...

26 Июн 2011 10:16

Сегодня опять вес стоит Мышцы после вчерашней тренировки жутко болят.....незнаю,долго я так протяну без отвесов,я то знала что когда начинаешь заниматься спортом-первый месяц отвесов можно не ждать,но психологически к этому не готова....отвесов нет и кажется что всё что я делаю-абсолютно бесполезно....никаких результатов,только чувство голода по вечерам и больв мышцах....уже успокаиваю себя как могу....стараюсь держаться....но получается с трудом...ещё и свершилось то чего я боялась больше всего-начались жуткие головные боли Просто у меня суженные сосуды головного мозга и после тренировок повышается давление,вчера весь день пластом лежала,таблетки не помогали,уже поздно вечером перестала болеть эта голова...мне вообще нельзя без нагрузок....начинать потом очень тяжко...надеюсь я продержусь...уговариваю себя-месяц,всего какойто месяц нужно держаться...а внутренний голос говорит-ого,целый месяц
Девочки,кто сидит на диете и занимается фитнесом,поделитесь как снова начать получать отвесы,может я что то не так делаю Боюсь с ума сойти не получаю результата своих усилий Расскажите как проходил ваш первый месяц тренировок