Ни отвеса ни привеса........

28 Апр 2011 22:48

Сегодня вес опять остановился,стоит как вкопанный,никак меня не хочет цыферка 100 покидать чтоб её......Настроение не очень-сегодня много работы,некогда будет и прогуляться,весь день просижу на пятой точке,завтра значит опять отвесов не будет,хоть бы на привес не нарваться Блин,неужели даже мысли о конфетках и пироженках калорийные Всё,постараюсь больше о них не думать

Вот меню за сегодняшний день
завтрак в 9,00-кофе+1ч.л.сахара,колбаса варённая 100гр,мал.кус мяска капчённого
обед в 12,30-уха(только жидкость)200гр,курица жаренная 100гр,салат-капуста пекинская 50гр,помидор 50гр,огурец 30гр,зелень,соль,растительное масло 1 ст.л.
полдник в 15,00-кефир+клетчатка+отруби
ужин в 18,00-кофе+1ч.л.сахара,100гр обезжиренного творога,яйцо варённое 1 шт
ужин2 в 20,40-кефир+клетчатка