503 Service Temporarily Unavailable

Худею...

15 Окт 2010 16:05

Завтрак
-овсянка(150ккакл)
-кофе с молоком
Обед-ужин
-2 чашки кофя с молоком, 130 гр творога 5 %, 100 гр йогурта, 2 персика

____________
= 610 ккал

На завтра!
завтрак
- йогурт 300 гр, кофе с молоком? 3 колечка колбаски. кусочек сыра = 500
обед-ужин
- 2кусочка сыра. яблоко, творог 130 гр, овсянка 40 гр, кофе с молоком


В тысячу уложилась))