503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Перезагрузка...

18 Сен 2010 19:17

Что-то похуделка моя ну никак не клеится... То день рождения сбил с толку,то срывалась постоянно на этой неделе жевала что-то... То кусочек,то два... Вчера вот ходила-ходила и всё-таки наелась вечером семейной картошки... Так не в том дело,что от голода наелась а от того что я её в течении недели или месяца больше не съем,вобщем от жадности))) Вечером ревела,а чего ревела кто его знает)) Может я и вправду так себя загнала в рамки? Ревела,что не могу настроится заново диетится,что проявила всё-таки слабость воли,что хотела к своему ДР сбросить ещё киллограмов и не вышло,что забросила спорт... Вот поэтому и не вышло,что ограничила себя временем...
Взвесилась сегодня,учитывая все свои косяки я сбросила за 5 дней всего 300гр... Сейчас я 75,8кг вешу... Решила сделать молочный день,без жадности к продуктам)) Я забыла что такое голод и что кушать нужно когда желудок требует а не голова)
В рассеяности,в растеряности думаю что делать дальше и главное как делать...
Планку завышать не буду,пока до 70кг худею а потом новая цель))

Автор

Сообщение

Yamena

молодец!
Все говорит о том... что ты прибилась и не видишь ступеньки на пути.
Ну, наелась ты картошки. Ну, значит надо было! Сколько ты себя еще будешь мучать, а?

Понятное дело, что от картошки ты 5 кг не наберешь, но душу немного отвела, да?
Это главное.
А отвес в 300 грамм - это же хорошо!
Посмотри: КД, картошка, да чем дальше ты от своего прежнего веса ты ухидишь - тем тяжелее уходят граммы (я уже не говорю о кграммах!).

Приходи в себя. Сделай себе что-нибудь очень приятное.
Смотри: у тебя картошка была.. душеньку отвести, и других девочек маленькие вкусненькие португальские пирожные ( ням-ням. у меня слюнки текут как вспомню как они выглядят Very Happy

)
Так что все путем...Разрядка тоже нужна.

Побалуй себя.... Ведь ты многого заслуживаешь

P.S. У меня хотя и стоит линейка... Но я пока думаю как я пойду к подружке на День рождения в ноябре с 75 кг. А дальше - кто его знает...время (весы) покажут.!

Sconosciuta

Galaxia
Я не знаю как кто, но лично меня больше всего с процесса похудания сбивают именно диеты. Именно сам факт, что меня ограничивают. Дело не в том, что наесться хочется, а в том у меня абсплютно нет выбора. Зачем ты так мучаешь себя ? Это же стресс сплошной. Считала ты калории, чего забросила? В твоей английской диете 500 калории было, это конечно очень мало, но раз уж ты сидела на 500 калориях в день- попробуй их тратить на твои любимые продукты. Так же легче, хоть и мало, но сама выбираешь что. И еще если сорвалась, наелась, не можешь априйти в норму и снова сдерживать себя, сделай перерыв в несколько дней.я вот прочтыла 4 дня у меня пир был. Организма цспокоилась и снова худею. Кг уходят, медленно , но зато уходят. И цель. Себе поставила 2 уг в месяц. Кажется мало, а к новому году такими темпами в норму прийду.

Маришкин

Когда сильно хочется - можно! Не ругай себя за картошку! Организму надо было, чтобы не загнать себя в депрессию! Ты-умничка! Справишься со всем! Не свать жестких рамок. Организм на них реагирует болезненно! Верю в тебя!

Galaxia

Yamena,мне бы в такую ванночку)) Последую совету и возьму перерыв)) И побалую себя)
Sconosciuta,именно так я и сделаю) спасибо за совет)
Марина,огромное спасибо))

Кривляка Ли

Низкокалорийные диеты чем плохи - с них очень часто срываешься. И лупишь первое, что попалось под руку, что раньше было для тебя привычным в \"обычной\" жизни. Советую все же рассмотреть или подсчет калорий, или систему питания. Рекомендую Монтиньяка. Или присмотрись к Кремлевке. Я, кстати, свой летний привес сейчас именно на ней сгоняю. За восемь дней минус 3кг (ТТТ) - и никакого голода и желания сожрать что-то не то.

Galaxia

Кривляка Ли,ну мне же надо 100 раз на грабли наступить чтобы понять что не то чего то я делаю (о назкокалорийных диетах я) ))) Большое спасибо,я посмотрю эти системы. Подумываю над системой -60

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> holoda.net

Оставить комментарий

Имя

Image verification