503 Service Temporarily Unavailable

Как Сара Джессика Паркер

27 Мар 2010 00:40

Хочется полностью расслабиться и действительно, почувствовать себя, свой организм в гармонии. Получать истинное удовольствие от полезной и правильной пищи, испытывать потребность в спорте. Естественно знаю, что так правильно и нужно, но с другой стороны заставляю себя, зацикливаюсь и в результате через неделю даю повторные обещания. Поэтому, не буду вбивать в себя как гвозди, то что я худею. Напоминания об ограничении в пище (например, сладком) приводят к тому, что я хочу восполнить недостачу, которой меня лишили, и если начну, то не остановлюсь. К полумерам не привыкла
Я просто буду наслаждаться жизнью!

Сегодня день был спорный, но со спортом
Было сложно себя заставить, что- то делать, но все же...
Измерила себя, это просто улыбка !

Так вот: утром и вечером занималась бодифлексом, и так приседания и пресс.
А елааааа яяяя:

утром:
картошка пюре с подливой

обед:
2 яблока

после обед:
салат капуста лук,
2 вареных яйца кетчуп

ужин:
салат шуба
стакан кефира и ложка молотого семени льна