503 Service Temporarily Unavailable

)

06 Авг 2009 07:18

сегодня приперлись КД, как всегда с жутким самочувствием, ничего не хочется, только валяться в постели, ну и может смотреть телевизор
кушать не хочется, но хочется пожевать... никак не могу понять, что заставляет меня кушать, когда я сыта, что дает мне этот вкус во рту конфеты или мяса, ведь это ничего не меняет, все равно все остается так как было, только еще добавляется тяжесть в желудке и чувство вины и неудовлетворения... меня почти никогда не тянет на какой то конкретный продукт, просто это должно быть что то с ярко выраженным вкусом
я начала собирать в копилку причины по которым я переедаю, сегодня это плохое самочувствие, ну и еще если мне что то не хочется делать, то я тоже иду и ем, чтоб отодвинуть это дело на потом
как с этим бороться? ну сегодня я один раз поддалась искушению, а второй раз просто поразговаривала сама с собой, покопалась в себе и как то само все отошло
за день наела:
завтрак - овсянка с молоком, орехами и изюмом, кофе
обед - пита с тунцом, черешня
перекусывала черешня, банан, орехи
ужин - гречка, индейка, салат из огурцов, слива и еще немного черешни (всю доела сегодня, очень её люблю)
вес 55.8кг.