503 Service Temporarily Unavailable

боевое начало!!!

12 Окт 2008 21:48

Итак , седня я не особо придерживалась выбранного меню
Но этому есть оправдание- седня дома мои мужики, целый день готовила и их кормила.
Итак я ела.
Завтрак 1 вареное яйцо и винегрет, кофе без сахара.
перекус яблоко
обед: пол тарелки рыбного супа, вареная небольшая голова рыбья и опять винегрет.
Ужин тертая морковкасо сметаной, чай с лимоном и ... столовая ложка макаронов с кисло сладкой подливкой( не удержалась, мужики ели)
Крометого я пекла кексики, но тольео попробовала кусочек с семечку величиной!!!
По физ нагрузке 2 раза качала прес по 15 раз, еще 1 раз буду, обруч покрутить не удалось, мешаю смотреть телек

На завтра:
Завтрак винегрет, кофе
обед остатки супа, может еще кусочек курицы
ужин салат из капусты.
Крутить обруч 2 раза по 7 и9 мин
пресс 3 раза по 18 раз.