503 Service Temporarily Unavailable


nginx

:)

06 Мар 2008 07:02

не было инета, отчитаюсь за прошедших 2 дняЖ
март 3: овсянка с медом --- 226
морковув (60 ккал), крекер 2 шт (180), салат (147), бутерброд (310) итого 917 ккал
март 4: овсянка с медом (226), два бутерброда (630), мандаринка(22) итого 878 ккал
сегодня: покачто только йогурт на 219 ккал...

потом бутерброд на 310
а потом накосячила на работе :Р, что б ее...
6 печенья - 375, вот блин
салат - 45
рыбные палочки 4 шт - 320
итого 1269чтоб никто не видел )


значит так, это гдето около недели где мой лимит был 900 ккал, и что я наблюдаю? что практически всегда перебираю.. вывод? нада сделать лимит 800 и тогда максимум буду набирать 900.. ( ну кроме таких дней как сегодня конечно, но они становяться все реже и реже).. воть


Автор Сообщение
Гость
Ох,какая же ты умничка! все такое полезное,не считая конечно бутеров ))) На сколько собираешься худеть?
Laisy
надо на 10 кг... а бутеры, в них только хлеб, сыр и помидор.. их удобно с собой брать, и двух хватает на весь день, плюс завтрак.. главное жевать хорошо и запивать горячим чаем ) и насыщаешься во thumbright

за эту неделю такого питания я сбросила около 2ух.. учитывая что практически набираю около 1000 и больше, и баловала себя блинами.. вот если настроиться на 800 (а с переборами выйдет 900) и хоть недельку продержаться, что бы все закрепилось и дальше было на автомате.. эх

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Красота стоит того, чтоб за нее бороться.

Оставить комментарий
Имя
Image verification Image verification
Сообщение




Смайлики
Very Happy Smile Sad dontknow
Shocked Confused Cool Laughing
salute tongue Embarassed thumbright
Evil or Very Mad Rolling Eyes scratch
fr Question clap funny
Дополнительные смайлики
 Цвет шрифта:  Размер шрифта: Закрыть теги
Настройки
HTML ВЫКЛЮЧЕН
BBCode ВКЛЮЧЕН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ
Отключить в этом сообщении BBCode
Отключить в этом сообщении смайлики
 
Часовой пояс: GMT + 4