503 Service Temporarily Unavailable

20,02,07 и 21,02,07

12 Окт 2007 11:40

завтрак: 10.30-фруктовый салат(1\\2 яблоко,1\\2 банан,1 мандарин) заправила йогуртом 0.3%,зел.чай
обед:15.00-160 гр.смесь из грибов,картофеля,кур.грудка+ немного сливок,зел.фасоль,зелень - всё потушено, овощной салат с оливковым маслом 100 гр.,зел.чай ,30 гр.сыра.
ужин: кефир.
ФИЗ.НАГРУЗКА: 30 мин.


--------------------

МамЛена 1м65 Худею с 20.08.06 ПОПЫТКА №2- С 4.08.07


Сегодня на молокочае вес с утра был 68.400
Позавтракала: 2 ст.л. овсяной каши,хлебец с творогом и зеленью,кусочек сыра,выпила чаю зел.,потом буду пить только молокочай до завтра.
После завтра на ДР к друзьям ,надо готовиться и после ДР разгрузиться.в понедальник у меня месячный отчёт