503 Service Temporarily Unavailable

Спорт

12 Июл 2006 13:45

Вот решила поделится своей гордостью, беру новые вершины в спорте…Я в зал хожу около года и вчера начала отжимать штангу с весом аж 25кг.

Девочки всем кто хочет иметь круглую подтянутую попку советую…приседайте с весом. Я вот например со штангой приседать боюсь…спина не очень сильная…зато с гантелей в руках….Дошла до 27кг. По 8 раз в три подхода. Ой …что то меня понесло…
Просто подошла тут попкой к зеркалу …и …правда действует, и за достаточно короткий срок….