503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Самая обаятельная и привлекательная!

Дневник просматривают: Нет

День 5й!

16 Июл 2012 19:06 [

Настроение: всё будет харашо! ]

Ну да, сегодня привес. +200, вес 69.8 Sad

Ну хоть 7ки нету

Вчера было так:
12.30 лазанья (домашняя, диетический рецепт)
18.30 бульон+ вареная кур ножка
Изюм
20.00 4 конфетки Embarassed

23.30 ложка лазаньи, том сок

461 калл

Всё было слишком солёное, наверное от этого и привес. dontknow

В бассейн вчера не пошла, Embarassed

Но обруч крутила много, синячки появились Sad

Сегодня бегу в басейку, специально выходной брала. Сб вс погода была отвратительная! Сегодня солнышко'! sunny

Написано: Lys Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

День 4й!

15 Июл 2012 19:01 [

Настроение: классное ]

Да да да! Сегодня 69.6! thumbright

Три раза на весы лазила! Думала сломались! dontknow

Ну отвес всё таки -800! Это сила!

Вчера ела так:
11.00 2 яйца, салатик
14.00 Семечки Embarassed

но совсем не много
15.00 1/2 вареной куриной ножки
18.00 2 филе рыбки на гриле, кабачек на гриле, салат
20.30 йогурт активия
22.30 йогурт активия

1141 калл

Вчера конечно целый день голова болела, ну говорят 1е три дня это нормально!

Сегодня завтракала поздно, не голодно было.

12.30 лазанья из курицы и кабачков, без теста и только 1 ст. Ложка оливкового масла и 10гр пармезана! Вкусно! Обалдеть!! tongue

Завтра увидем насколько диетично! Very Happy

Так, собираюсь в бассейн! Нечего на диване лежать!

Написано: Lys Комментарии 3 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

День 3й

14 Июл 2012 18:57 [

Настроение: довольное ]

Итак второй день тоже прошел успешно -400!
thumbright

Настрой железо бетон! И пока совсем не голодно!

Как физкультура, сегодня у меня будет день красоты! Маски, скрабы, кремы, педикюр! Фитнес наверное завтра!

Вчера держалась молодцом:
З. 3к курочки, 1/2огурчика
О. 5к. Курочки, салатик, 5к сушеной говядины, том. Сок, 1 треугольник сырка
Аперо: 5к вырезки копченого лосося (миям, миям), 3 к хлеба ( 50гр)
У. Бульон, салат с тунцом
Вечером чай с вареньем (3 ложечки)

1373 калл

Ходила минут 40.

Сегодня:
Завтрак/ бранч: в 11.00
2 яйца, салатик, чай

Далее будут фрукты, рыбка и салатик!

Едем, едем дальше!

Написано: Lys Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

День 2й

13 Июл 2012 18:44 [

Настроение: довольное ]

Итак первый день прошло успешно! -600!
Сделала обмеры, конечно прибавила по сравнению со своими прошлыми похуделками!
Май 13.07.12
ОПГ 79 83
ОТ 75 77
Пупок 79.5 83
Пузо 88. 92
ОЯ 100 101
ОБ 96.5. 97
ОН 57 58

Будем стараться!

3 яблока, 300 гр абрикосы
3 ложки икры баклажанной и стакан томатного сока
3 кусочка куриной грудки и еще стакан томатного сока

768 калл

Написано: Lys Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

День 1й

12 Июл 2012 09:55 [

Настроение: весёлое ]

Итак день 1й! 71.4
Обмеряюсь завтра!
Вот моя менюшка:
8.00 яблоко, абрикосы , чай
10.00 яблоко, абрикосы
12.00 яблоко, абрикосы
14.00 яблоко, абрикосы
16.00 яблоко, абрикосы
18.00 яблоко, абрикосы
20.00 яблоко, абрикосы

Applause

Написано: Lys Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Начало

11 Июл 2012 15:36 [

Настроение: задумчивое ]

Ну вот, все решено!
Не ем до дня рождения! 31 августа!
И не пью до 23 августа!

Завтра 1й день!
С 8.00 до 20.00, каждые 2 часа яблоко + 3 абрикосы!

Удачи мне salute

!

Написано: Lys Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Автор дневника:	Lys
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Апрель 2025
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Про Lys

Зарегистрирован

10 Апр 2012 19:17

Откуда

Женевка - Дубай

Род занятий

Интересы

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.

Дневник открыт

11 Апр 2012 02:19

Всего записей

113

Дневник существует

4758 дней

Всего комментариев

Просмотров

264496