503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Самая обаятельная и привлекательная!

Дневник просматривают: Нет

День 14й

25 Июл 2012 12:17 [

Настроение: ангельское ]

Ай Ай Ай вчера был зажорск! Но пока легко отделалась! Cool

Только +100 вес 69.6.
Завтра контрольное взвешивание, если всё останется как есть, то отвес будет токо -400, маловато за неделю. Rolling Eyes

Может в пятницу взвесимся? scratch

Вчера ела так:
З. Хлопья с молоком (био без сахара, молоко 1.5%)
О. Мясо антрекот, картошка, салат, 2 б вина
1 б вина, шоколад, 1 к хлеба, том сок
У. 1/2 тарелки ризотто, 1 шарик мороженого
2 б вина, 2 б шампанского
Embarassed

1284 калл, не так страшно получилось!!!
Ходила очень много, где то 3ч ! Шоппинг! Very Happy

Написано: Lys Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

День 13й

24 Июл 2012 10:31 [

Настроение: всё будет харашо! ]

Ну конечно! После парочки отвесов, пришел привесик! +200
Ну это КД шалят, есть хочется постоянно tongue

Сёдня я выходная, ко мне приедут гости, еду встречать в аэропорт. thumbright

Выспалась хорошо! Cool

З. Хлопья с молоком (био без сахара, молоко 1.5%)

Вуаля, вуаля! Бегу собираться!

Написано: Lys Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

День 12й

23 Июл 2012 22:29 [

Настроение: спать хочу ]

Сегодня хорошо! Ещё -100 вес 69.3!!!! thumbright

Вчера на ночь были ещё 2 конфетки! Embarassed

Но я лягла спать в 2.00, а поела в 19.

Сегодня молокочай и творог, посмотрим, как там получится.
Буду бегать холодильник чинить!

Ну молокочая не было, было так:

8:00 чай
10.30 100 гр творог, 50 гр гризини
12.30 том сок
15.00 100 гр творог, 50 гр гризини,3 рисовых хлебца
Черешня
19.00 салат, тунец, хлеб
20.00 3 конфеты, семечки

1546 калл

Ходила пешком 1.5 часа.

Написано: Lys Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Калории

22 Июл 2012 11:22 [

Настроение: задумчивое ]

Решила подсчитывать калории! Может я чёто не то ем? scratch

Итак сегодня денёк был не очень, сломался холодильник, пришлось доедать то, что не планировала есть.

12.00 1/2 яблока, 2 абрикосы
13.00 кабачки на гриле
15.00 2 тефтели, кабачок
17.00 3 абрикосы
21.00 3 тефтели, кабачок, хлеб
Йогурт
Итого 859калл

Не плохо! thumbright

надеюсь, всё правильно!

Написано: Lys Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

День 11й

22 Июл 2012 10:15 [

Настроение: ангельское ]

Сёдня -300, вес 69.4! Dancing

Менюшку вчера написала. Пойду дальше считать калории, будем делать выводы! scratch

Сегодня едим курочку и салатики, перекусы печеные яблочки!

11.00 100 гр, курица, салат 200 гр, 3 конфеты
15.00 100гр печ яблоки, 3 абрикоски
16.30 100 гр курица, 1 к хлеба, том сок
19.00 курица с картошкой, огурец солёный, том сок

930 калл

Написано: Lys Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

День 10й

21 Июл 2012 02:20 [

Настроение: боевое ]

Будем считать я укрепилась ниже 70ти! thumbright

Сёдня опять 69.7! Я рада!
Вчера денек не очень был, все время хотелось есть! Но я держалась!
З 3 мини бутерброда с икрой красной ( без масла)
Кофе со сливками, без сахара
О лосось запеченый с грибами, салат с черри, 3л бакл икры, 2к хлеба
Яблоко
У 1л бакл икры, 1 к хлеба, 3 тефтели ( очень с собой боролась чтоб не больше) 3 конфеты

Итого 1086 калл

40 мин пешком

Сегодня настроилась на фруктово овощной день! Хочу сдвинуть вес! Хочу увидеть 68! В этом году еще не видела эту цифру!

Написано: Lys Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Автор дневника:	Lys
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Апрель 2025
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Про Lys

Зарегистрирован

10 Апр 2012 19:17

Откуда

Женевка - Дубай

Род занятий

Интересы

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.

Дневник открыт

11 Апр 2012 02:19

Всего записей

113

Дневник существует

4758 дней

Всего комментариев

Просмотров

264482