Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Loy35

Дневник просматривают: Нет

в "Круизе" третий день

22 Мар 2011 12:54     [  Настроение: довольное ]

Сегодня 22.03.2011г.
С утра зарядка 10 минут.. (проспала)
Завтрак: овсяные хлопья 3 ст. л. и 100 гр. молока
йогурт 150 гр.
Обед: язык запеченый с овощами 200 гр. зелёный чай.
Ужин: скорее всего туш. капуста, потому как подозреваю что язык меня уже не дождется....

Написано: Loy35    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

меню...

21 Мар 2011 12:48    

19.03.10

Завтрак: салат из кальмаров 150 гр. 100 гр. мясного рулета..
Обед-Ужин: суфле печеночное 200 гр. 100 гр. салата из тунца
Естественно зарядку не делала, т.к. встали около 12.00 зато пробежалась по магазинам и обратно с полныи сумками...

20.03.10

Завтрак: 170 гр. творога 0%, 150 гр. кефира 1%
Обед-Ужин: 250 гр. тушеной капусты с курицей.
на перекусах пила кефирчик самоделный (из мультиварки) с бифидобактериями.
Зарядку снова не делала, но... передвигали мебель, готовим квартиру к ремонту.

21.03.10
Зарядка 15 минут

Завтрак: 300гр. йогурта 1% и 3 ложки овсяных отрубей
Обед: окорочка копченые 200 гр. чай фруктовый
Ужин: капуста тушеная с мясом 250 гр. кефир 200гр.

Написано: Loy35    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Рецепт

18 Мар 2011 20:40    

Рецепт паштет печеночный
Печень нарезать кусочками, лук потушить на сковороде в небольшом количестве воды, добавить туда печень и тушить минут 15-20, чтобы вода выпарилась. Потом растереть печень с луком в блендере или прокрутить на мясорубке, добавить специи (у меня был сушеный чеснок и перец)можно добавить зелень, добавить чуть чуть вазелинового масла и вареное яйцо (его я тоже в блендере растерла, охладить полученную смесь в холодильнике. и в общем то все... паштет готов. Мне полученный паштет понравился, особенно с Дюкановским хлебушком. thumbright

Написано: Loy35    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Размышления

18 Мар 2011 20:23     [  Настроение: задумчивое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Итак.... сегодня у меня 8 день атаки, решила взвеситься только после окончания первой фазы, но вчера не выдержала и встала на весы.... отвес конечно присутствует, но не такой как я ожидала, теперь нужно понять что я делаю не так. Думаю нужно записывать все что я съедаю за день, все таки гложет меня мысль что кушаю я очень много, тем более что спорта у меня пока нет, только легкая физкультура по утрам в течение 10-20 минут, так вот именно для этого и завела дневник.
17.03.10
Завтрак: 3 ст. ложки овсяных отрубей залила 0,5 стакана обезжиренного горячего молока(0,5%)чуть посолила. Кофе с заменителем сахара.
Обед: 200 гр. салата из кальмаров с яйцом и луком, с майонезом по рецепту Дюкана. Чай, правда фруктовый.
Rolling Eyes
Полдник: 100 гр. мясного рулета с яйцом. чай
Ужин: 400 гр. кефира 0%
18.03.10
С утра легкая физкультура 15 мин. потом одну остановку пешком до автобуса (идти метров 500) и на работу.
Завтрак: 3 ст.л. отрубей с 0,5 молока (кстати сегодня залила холодным молоком и поставила в микроволновку на 2 минуты получилось очень вкусно, чем то напоминает ячневую кашку)
Обед: доем салат из кальмаров 250 гр. и чай зеленый.
Ужин: сделаю суфле из печени 200 гр. думаю будет достаточно.
Планирую вечером процедуру очищения организма, потому как проблемы есть. Кишечник работает из ряда вон плохо, не помогает даже вазелиновое масло....

Написано: Loy35    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Loy35
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Июнь 2026
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30


Связаться с Loy35

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Loy35

Зарегистрирован
08 Мар 2011 22:23

Откуда
г. Пермь
Род занятий

Интересы

Болталка

https://briefjournal.spac
11 Июн 2026 09:05

References:


Casino sharon stone https://briefjournal.space/item/legiano-casino-integriert-social-media-plattformen-f-r-deutschland

https://md.swk-web.com
11 Июн 2026 06:37

References:


Mahjong more time https://md.swk-web.com

truckwiki.site
10 Июн 2026 23:30

References:


Casino poker games truckwiki.site

https://atavi.com/share/x
10 Июн 2026 20:28

References:


Capitol casino https://atavi.com/share/xvviijzjdp5a

https://bbs.pku.edu.cn/
09 Июн 2026 15:25

References:


Download slot machine games https://bbs.pku.edu.cn/

https://neoclassical.spac
09 Июн 2026 06:43

References:


Casino slot machine https://neoclassical.space/wiki/NV_Casino_Login_So_melden_Sie_sich_bei_der_Site_an

https://eggswiki.site/wik
30 Май 2026 17:59

References:


Sahara casino https://eggswiki.site/wiki/HitNSpin_Promo_Code_Besten_Aktionscode_hier_bei_uns_erhalten

greecestudies.site
29 Май 2026 16:40

References:


Mbs casino greecestudies.site

https://school-of-safety-
28 Май 2026 20:49

References:


Games twist casino https://school-of-safety-russia.ru/user/wrenchrain59/

graph.org
28 Май 2026 16:35

References:


Choctaw casino durant oklahoma graph.org

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

18 Мар 2011 12:33

Всего записей

80

Дневник существует

5566 дней

Всего комментариев

67

Просмотров

275551

RSS

 RSS Feed