Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Loy35

Дневник просматривают: Нет

Атака откладывается

18 Май 2011 19:08    

Итак, атаку все таки пришлось отложить, вне планово пришли КД, а сними и головные боли, поэтому без овощей никак. Решила что сейчас я буду на белково-овощных днях, а когда все закончится сяду на атаку дней на 7-10. Поэтому я сегодня приготовила вкуснятину!
А! Расскажу сегодняшнее меню...
Завтрак: кофе с молоком, овсяные отруби с молоком.
Обед: тефтельки с соусом. съела много гр.300 Пепси лайт 3 ст.
Ужин: куриное филе с овощами. 200гр. Пепси лайт 1ст.
А теперь рецепт:
КУРИНОЕ ФИЛЕ С ОВОЩАМИ
*филе куриное 1 кг.
*капуста брокколи 400гр
*перец болгарский 200гр.
*кабачок цуккини 400гр.
*помидоры 4шт.
*горчица 2ч.л.
*йогурт 0% не сладкий и без ароматизаторов.
*соевый соус 0,5ст.
*яйцо 5 шт.
*молоко 1 ст.
*сыр не жирный 50 гр.
Филе нарезаем тонкими ломтиками, я просто разрезала вдоль, получилось как на отбивные, делаем маринад, смешиваем горчицу, йогурт и соевый соус, добавляем приправки какие нравятся и этим соусом заливаем филе, оставляем на 30 минут. овощи режем кубиками большими примерно 1х1 см.брокколи разбираем на соцветия. Укладываем на противень филе,овощи и на самый верх соцветия брокколи, заливаем водой, чтобы чуть скрылась брокколи и в духовку.
Взбиваем яйца с молоком, сыр натираем и добавляем к яйцам. Когда овощи готовы (вода должна выпариться больше чем наполовину) заливаем яйцом и оставляем до румяной корочки (минут 15) Все готово!!!

Написано: Loy35    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Начало

17 Май 2011 15:51     [  Настроение: боевое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Итак начинаем все сначала...
День первый, вторник 17.05.11
Завтрак: кофе 2 чашки, ветчина кур. грамм 100, сыр плавленный по дюкану 30 гр.
Обед: печень тушеная с соусом 200 гр.
Ужин: яйцо 2 шт. печень 150 гр.
Спорта не было, работаю. Срочно нужно бумаги подготовить для проверки. Завтра компенсирую. Обещаю!!! salute

Написано: Loy35    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Худеем...

28 Мар 2011 11:24     [  Настроение: боевое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Забросила я с этой работой свой дневник... чуть больше недели нахожусь на круизе... вообще решила 5/5 мне так проще... но на той неделе получилось овощных дней больше, в том плане что в пятницу и субботу доедали то что было приготовлено ранее, Laughing как говорится.. не выбрасывать же... Laughing , получается что на белковые дни вышла только вчера в воскресенье... но все равно отвесик порадовал... за 8 дней -2 кг. Что ела вчера... утром овсяные отруби с молоком и 100 гр. творога с йогуртом, в обед котлетки на пару 150 гр. и салат яйцо с лососем заправленный майонезом (естественно Дюкановским) в принципе вечером ужинать уже не хотелось... выпила баночку 150 гр. йогурта и вроде все...
Сегодня 28.03.10
Завтрак: 2 кружки кофе и 2 бутерброда с ветчиной... (хлеб по-дюкановски и ветчина куриная) Embarassed ну не смогла я удержаться...
Обед: 200 гр. куриной грудки, стакан кефира и кружка кофе с молоком.
Ужин: на ужин доем котлетки гр. 150 и йогурт (если останется.. Laughing )

Написано: Loy35    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Фотки

22 Мар 2011 21:59    

Обещанные фото готового блюда



Написано: Loy35    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Рецепт языка с овощами

22 Мар 2011 13:05    

Язык говяжий отварить со специями до готовности (3 часа), залить холодной водой и снять кожу. Самые жирные места бросить на раскаленную сковородку чтобы вытопился жир, на этом жиру обжарить лук с грибами до готовности, добавить томат (без кожи) я добавила еще болгарский перец, и потушить мунут 10-15. Язык порезать на порционные кусочки в 1 см. и уложить на противень, смазать смесью горчицы с йогуртом, сверху выложить обжареный лук с грибами и томатом, смазать горчицей с йогуртом. В отдльной миске взбить яйцо, размочить овсяные хлопья в молоке и добавить к яйцу, все перемешать и залить полученной смесью языки, поставить в духовку и жарить до готовности яйца.

Получилось очень вкусно! thumbright

Написано: Loy35    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

в "Круизе" третий день

22 Мар 2011 12:54     [  Настроение: довольное ]

Сегодня 22.03.2011г.
С утра зарядка 10 минут.. (проспала)
Завтрак: овсяные хлопья 3 ст. л. и 100 гр. молока
йогурт 150 гр.
Обед: язык запеченый с овощами 200 гр. зелёный чай.
Ужин: скорее всего туш. капуста, потому как подозреваю что язык меня уже не дождется....

Написано: Loy35    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Loy35
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Июнь 2026
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30


Связаться с Loy35

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Loy35

Зарегистрирован
08 Мар 2011 22:23

Откуда
г. Пермь
Род занятий

Интересы

Болталка

https://briefjournal.spac
11 Июн 2026 09:05

References:


Casino sharon stone https://briefjournal.space/item/legiano-casino-integriert-social-media-plattformen-f-r-deutschland

https://md.swk-web.com
11 Июн 2026 06:37

References:


Mahjong more time https://md.swk-web.com

truckwiki.site
10 Июн 2026 23:30

References:


Casino poker games truckwiki.site

https://atavi.com/share/x
10 Июн 2026 20:28

References:


Capitol casino https://atavi.com/share/xvviijzjdp5a

https://bbs.pku.edu.cn/
09 Июн 2026 15:25

References:


Download slot machine games https://bbs.pku.edu.cn/

https://neoclassical.spac
09 Июн 2026 06:43

References:


Casino slot machine https://neoclassical.space/wiki/NV_Casino_Login_So_melden_Sie_sich_bei_der_Site_an

https://eggswiki.site/wik
30 Май 2026 17:59

References:


Sahara casino https://eggswiki.site/wiki/HitNSpin_Promo_Code_Besten_Aktionscode_hier_bei_uns_erhalten

greecestudies.site
29 Май 2026 16:40

References:


Mbs casino greecestudies.site

https://school-of-safety-
28 Май 2026 20:49

References:


Games twist casino https://school-of-safety-russia.ru/user/wrenchrain59/

graph.org
28 Май 2026 16:35

References:


Choctaw casino durant oklahoma graph.org

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

18 Мар 2011 12:33

Всего записей

80

Дневник существует

5566 дней

Всего комментариев

67

Просмотров

275533

RSS

 RSS Feed