Новые "Дневники" и "Группы" на myJane!

Существовавшие долгое время на сайте форум и личные дневники получили наконец серьезное обновление.
Теперь в дневниках можно вставлять фото, видео и даже песни, пользоваться рубриками и тэгами, оценивать рейтинг записей, подписываться на дневники и многое другое.
А самое главное - это конечно же новый набор супер-смайлов!

Дневник может быть личным как раньше, а может быть групповым на заданную тему.
Дружите, объединяйтесь в группы по интересам, общайтесь здесь, в дневниках на myJane.ru!

Узнать больше про новые функции

Обсудить нововведения, сообщить об ошибках или внести предложения можно в группе Обсуждение проекта.

UPD: О судьбе форума

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Naughty по эту сторону Небес

Дневник просматривают: Нет

.....

11 Дек 2008 23:05

Работа, учеба, снег. Худеть некогда. Правда, и толстеть тоже!

Написано: Naughty Комментарии 3 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

питаю себя (еда и мечты)

27 Ноя 2008 01:01

Питание: кофе, красный чай, овсянка с паровыми овощами и оливковым маслом, спагетти с мясным соусом, капуста кваш. без соли. Надеюсь, что за 1000 ккал не вышла.
Работа, тренажер, шоппинг, мыслинг о природе вдохновения. Тот, кто не может не писать, называется графоман. А кто вдруг не может не водить кисточками по разным поверхностям?
Да! На меня тут нечаянно еще один массажер свалился! Знакомая одарила. А инструкция обещает ощущения рыбки в воде (с 9 скоростями и 6 лампочками Smile

) Называется Chi Maxx. Ну смешно же! А ощущения на самом деле приятные.

Написано: Naughty Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

вес

25 Ноя 2008 22:10

55.7 кг
Разгрузочный день: яблоко, кофе, чай каркаде, апельсиновый сок, ну, и овсянка ждет на ужин, куда ж без овсянки. Тренажер, сауна. Работа с денежкой.

Написано: Naughty Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Овсянка Info

24 Ноя 2008 11:51

Так уж я устроена, что мне надо знать о свойствах продукта, который съедаю. Если они полезные, то воображение удваивает их пользу. А вредные свойства еды могут взять и остановить ложку на полпути.
Читала про овсянку (овсяный тренд в моем питании).
Для себя (и других желающих):
+ Овсяные крупы богаты биотином, при недостаточности которого развиваются слабость, вялость, сонливость, плохой аппетит* боли в мышцах, а также теряется ощущение вкуса. Особенно сказывается недостаток биотина на состоянии кожи: она становится сухой, начинает шелушиться, на ней легко возникают воспаления.
+ крахмала в овсянке меньше, чем в прочих кашах. И плюс ко всему в ней есть так называемый бета-глюкан. Это особые пищевые волокна, которые, растворяясь в кишечнике, связывают холестерин. Их полезные свойства доказаны в сорока серьёзных исследованиях. После этого в США на упаковках с овсянкой официально разрешили писать: «Растворимые пищевые волокна в овсяной каше могут уменьшить риск развития сердечных болезней, если они используются как часть диеты, содержащей мало насыщенных жиров и холестерина».
+ овсянка обладает антистрессовым эффектом, а потому это кушанье рекомендуют всем, кто без причин впадает в хандру, подолгу не может уснуть и нервничает из-за всяких пустяков. Секрет «успокоительной» каши — в витаминах группы В, которые содержатся в овсянке в большом количестве. Именно эти витамины отвечают за здоровье ваших нервов, отсутствие бессонницы, а заодно и за густую шевелюру без перхоти и чистую кожу.
Регулярное поедание овсянки может сделать вас не только спокойнее, но и умнее — именно к такому выводу пришли ученые из Кадиффского университета (Великобритания). Группу добровольцев в возрасте от 30 до 80 лет в течение месяца ежедневно кормили овсянкой. Ученые заметили, что всего за неделю у участников эксперимента улучшилась работа мозга, а в качестве «побочных эффектов» выступали бодрость и хорошее настроение.
Рекомендуется налегать на овсянку и тем, кто хочет сохранить умственные способности и память вплоть до глубокой старости. Ведь овсяная каша — лучшее средство нормализовать уровень холестерина и избавиться от сосудистых бляшек. Кстати, если у вас отменный аппетит, утолить который овсянка не может, после небольшой порции овсяной каши вы можете съесть самый плотный завтрак: колбасу, яичницу, бутерброды с любым количеством масла. Вреда не будет — «прокладка» из овсянки не даст вредному холестерину попасть в кровь и отложиться на стенках сосудов. А значит, вы уже не рискуете впасть в маразм и обзавестись проблемами с сердцем.
Но особенно полезна овсянка жителям больших городов с неблагоприятной экологией, ведь овсяная каша способна выводить из организма токсины и соли тяжелых металлов.
Несмотря на то что овсянка достаточно калорийна (350 ккал/100 г), диетологи рекомендуют всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, 1–2 раза в неделю устраивать овсяные разгрузочные дни. В такие дни полагается съедать около 200 граммов овсяной крупы, сваренной на воде, запивая кашу чаем или отваром шиповника.http://medici.ru
+ http://www.eda-life.ru/what_to_eat/439/

Завтрак мой сегодня: яблоко, кофе, позже запаренная кипятком овсянка, сверху пароварные кабачок и яблоко кусочками, специи, йогурт. Что сказать, надеюсь на хороший эффект для здоровья и внешности. Убедительно, вкусно, красиво в тарелке. и для бюджета смешно.

Написано: Naughty Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

контроль

22 Ноя 2008 11:05

Питание: виноград гр.100, кофе, овсянка с медом.
На обед спагетти хочу, с пароварными овощами и специями.
Работа. И первый снег сегодня выпал.

Написано: Naughty Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

.....

21 Ноя 2008 12:03

Вчера смотрела настоящее живейшее запредельнейшее ирландское шоу!
...Дождик пошел. С ветром это выглядит как будто машут очень тонкой тканькой. Серо и красиво. картины такие бывают.

Утро начала неправильно, с чтения полуслучайных ЖЖ. в каком же аду, бывает, люди живут. особенно хрупкие на вид женщины с наточенными языками, с рядовым опытом взросления, быта, родов, неустройства, трудоустройства и пр. и пр. Поломка механизма счастья... Причем в масштабах страны...
http://malka-lorenz.livejournal.com/

Написано: Naughty Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

под контролем

19 Ноя 2008 23:20

2 апельсина
кофе, зел.чай, вода
кусочек запеченной курицы
стоматолог
работа
тренажер
сыр, ветчина, овес Smile

(сегодня тебе специально рот заморозили, так не объедайся. тем более, что есть-то хочется в основном от холода, чтобы согреться. свитер надень)

Написано: Naughty Комментарии 4 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

сдвиг

18 Ноя 2008 22:13

Сдвинулась. допрыгалась. не решаюсь взвешиваться. кажется, что за этот месяц одежда стала теснее. рестораны не прошли даром.
Внутрь: кофе, зел.чай, вода, 4 стакана апельсинового сока, вит.Е, 4 черносливины, 4 апельсина. Вот бы и весы показали хотя бы 54...
Ладно. Итак: 56.3 кг досады.
А цель была 52 и держаться плюс-минус 1 кг. беру себя в руки.

Написано: Naughty Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Домохозяйство

16 Ноя 2008 14:53

Домашнее хозяйство надо очень любить, чтобы вязнуть в нем с удовольствием. особенно в воскресенье, в выходной. домашнее рабство... полировать, чистить, смахивать, стряхивать, пассеровать, нарезать, смешивать, отмывать, стирать, отглаживать. а вечером чувствовать себя перегоревшим комбайном. хотя, конечно, это все очень женственно можно проделать, с музыкой там, с маской для волос, в спецшортах для похудения... Скучно все равно.

Лукас Сайрус
[size=12]

Написано: Naughty Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

По теме и коротко

14 Ноя 2008 11:49

Холодно, потому горячая овсянка с черносливом и медом, кофе и носки потеплее-посмешнее.
Вчера был цейтнотный выходной: посылку отправила DHL, купила нового белья по размеру, приготовила обед, напекла плюшек с яблоком и корицей, полечила зуб, убрала в квартире, живописно разрисовала два подсвечника, сосчитала ккалории (ок.1400), на тренажере позанималась.
С \"заморозкой\" во рту много не съешь. Все же умудрилась. Хоть и не склонна сама себя пилить и острым тыкать, а перебор по калорийности расстраивает.

Написано: Naughty Комментарии 1 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

По теме. По делу.

11 Ноя 2008 22:59

Внутрь: яблоко, кофе, гречка с йогуртом, кр.перцем, кунжутом и льняными семечками = ок. 500 ккал
Активность: 100 дв. тренажер и на работу! надеюсь там ничего не съесть, выпить шиповниковый чай в крайнем случае.
Вечером: еще овса и кофе. Итого за день ок. 1000 ккал.

Написано: Naughty Комментарии 4 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

чистый сахар...

10 Ноя 2008 23:42

Диетическое запредельное: не помню, какой он на вкус, чистый сахар...

Написано: Naughty Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

...

10 Ноя 2008 19:05

Женщины - они как Чебурашки.
Теплые. Мягкие. Любят ушами. И всю жизнь живут с каким-то крокодилом.

Написано: Naughty Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Задать овса

10 Ноя 2008 12:16

Утро только началось, а сколько полезного уже проникло в меня: яблоко, овсянка, кофе, орехи, мягкий творог с медом, чай. Овсянка, залитая кипятком, вприкуску с чем-нибудь, горячая - хит рациона, ничего так не хочется, как простой еды.
Если озвучить наш с организмом диалог, получится: \"Аааа, грехи баварской диеты замаливаешь?\" - \"Угу...\"

Написано: Naughty Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Стресссс

05 Ноя 2008 17:54

Бдзынь! пароварка наготовила всего-всего. На столе уже накрыто на одну меня как на пятерых. Аппетит от стресса.
........неправильно я себя веду на работе. срочно нужен другой лексикон вроде \"по барабану\", \"лесом\", \"don't care\" ets.

Написано: Naughty Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

.....

03 Ноя 2008 23:41

Много работы и много вечерней еды... Правда, полезное все.
Решила начать есть то, что не ела раньше. Из логики, что может быть в организме какой-нибудь дефицит из-за монопитания и консервативности. Начала заваривать овсянку по утрам, чернослив и миндаль купила. В пароварке готовила филе индейки два раза, горячий салат из кабачка, тыквы, яблока с красным перцем и оливковым маслом.
Не взвешиваюсь. Одежда вроде сходится. Непривычно столько еды себе позволять.
Вот бы конвертировать жир в дензнаки! мотивация для любого!

Написано: Naughty Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Легче.. еще легче...легко совсем

31 Окт 2008 16:56

Написано: Naughty Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Бегунье на короткие дистанции посв.

29 Окт 2008 12:10

\"Что наша жизнь? Игра...\"

Он сдержан, он знает меру, он знает цену всему,
Он вежлив так, что порой не в радость себе самому;
Он, если делает, - делает по уму.
Его правила жмут ей – совсем как тугой корсет;
Она просит других – расстегнуть, когда в глазах уже меркнет свет.
Их расставание длится несколько лет.

Она – игрок, театрал, вечный зов и извечный гон;
Она умеет и любит сказать последнее слово и выйти вон.
Всем ясно, она – ни разу не для него.
У него всё проще, – он её относит к своей семье;
Он холодной рукой до боли сжимает пальцы её в серебре –
И попросту забирает её себе.

И каждый раз –
Как правило, по утрам, –
Она шепчет: \"На этот раз, действительно, мне пора;
На этот раз – устала я
Умирать\".

И каждый раз –
По жизни ли, по игре, –
Она сжимает трубку пальцами в серебре:
\"Можно мне ещё раз,
Немножечко, -
Умереть?..\"
Екатерина Михайлова

P.S. persile, sorry. Ассоциации поэтические...

Написано: Naughty Комментарии 3 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

не взвешиваюсь

28 Окт 2008 23:27

Мышцы болят, от этого походка смешная, медленная, еще и на каблуках весь день. В выходные лазала по горам с утра до темноты. В рабочие дни с темна до темна на работе. Концентрация отдыха и работы слишком большая! А не разбавишь, так получается.
Весы достать из-под кровати - наклоняться, а мышцы ноют совсем дико, не до наклонов. Smile

Написано: Naughty Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

тренажер в работе

27 Окт 2008 09:16

Доставили мне тренажер. Большая коробка весом 10 кг. Я рассмеялась: вот пожалуйста, столько лишнего веса я носила на себе. Smile

Первые подходы показались легкими! Реально 20 повторений делаю с трудом, мышцы потом в правильных местах побаливают.
...Осень. Красиво. Все тихо взлетает, медленно опускается. Куда не взглянешь - \"необрамленная живопись\". Выходные были хорошие...

сокольский фото

Написано: Naughty Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

54.8

21 Окт 2008 22:30

Вес 54.8 кг. стабильности.
А по ощущениям уже 52 кг... Легкость и обезжиривание достигнуты, самочувствие очень хорошее. Настроение тоже, несмотря на море работы, нехватку времени на отдых.

Всем успехов!

Написано: Naughty Комментарии 4 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Чай

19 Окт 2008 17:37

Белый чай пью. \"Во всем мире считается наиболее изысканным и утонченным. При производстве белый чай не ферментируют и не деформируют, используют только лучшее сырье – чайные почки с белым пушком, которые только высушивают. Именно пушок придает готовому чаю белый цвет, а настой из него получается почти бесцветным, вкус – тонким и очень нежным. Воздействие белого чая на организм такое же, как и зеленого, но стоит он из-за высококачественного сырья несколько дороже.
Благодаря содержанию кофеина (в связанном состоянии с танином) этот чай оказывает бодрящее действие и стимулирует работу сердца, а кахетины укрепляют капилляры и восстанавливают сердечнососудистую систему.
Этот напиток стимулирует нервную систему, обладает антимикробным действием. Содержит большое количество антиоксидантов, которые очищают организм: связывают тяжелые металлы, вредные вещества, свободные радикалы и выводят их из организма. Помогает нейтрализовать вредное воздействие на организм неблагоприятной окружающей среды, стрессов, неправильного питания и вредных привычек.
Великолепно дополняет рацион людей, ведущих активный образ жизни\"

Laughing

Вот люблю я делать вещи осознанно: пью чай и знания вступают в сложную реакцию с самим напитком, восстанавливается нарушенное, связывается тяжелое, нейтрализуется вредное... Древние традиции и современная реклама преуспели в повышении нашей самооценки: \"чай для аристократов и интеллектуалов\", \"императорский\" и пр. Laughing

Art Tea - симпатичная игра под аккомпанемент притч и поэтических ассоциаций. Самое что ни на есть воскресное развлечение!
http://cha-i.com.ua/catalog/art_tea/

Написано: Naughty Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

54.8

14 Окт 2008 04:10

Вес: 54.8 кг

Заказала себе по каталогу тренажер для ног. Вот такой. Жду.

Написано: Naughty Комментарии 3 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Вопрошаю

08 Окт 2008 22:32

Вопрос по калорийности.
Услышала (не помню, по какому каналу), что калорийность продуктов уменьшается в процессе варки. Например, берешь 100 гр. сухих спагетти, варишь, в результате в разы менее калорийное блюдо получается.
Как тогда считать съеденное? А на упаковках указывают количество ккал в сухом продукте?
Кто-нибудь знает подробнее?

Написано: Naughty Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

:)

05 Окт 2008 23:53

Полюбите лук
Лук — поистине магический овощ, который стимулирует обмен веществ, выводит из организма воду и за 48 часов лишает вас двух — трех килограммов. Рецепт такой. Взять килограмм зеленого лука, отрезать и выбросить перья. Репки погрузить в литр кипяченой воды, настоять 20 минут и пить по стакану каждые два часа в течение двух суток. Если надоест такой вариант, можно залить репки оливковым маслом, заправить специями и лимонным соком и есть в неограниченных количествах. (гурман.ру)

(тихо: для худеющих отшельников отличный способ! лук все-таки ничем не заешь Laughing

А вдруг кто-то решит попробует этот способ несмотря ни на что и будет ему чудо?)

Написано: Naughty Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Урожай

01 Окт 2008 12:48

Написано: Naughty Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Осень. Зонтики.

29 Сен 2008 09:07

Равно на честных и бесчестных
Господень дождь идет
С небесной высоты.
Но честным все же больше достается:
Бесчестные крадут у них зонты.

Мне достается больше дождя! Ну честно! Кроме себя, я знала еще только одного человека, который не впадал в суетливость в присутствии осадков. Не сутулился, не ускорял шаг.
Выздоравливаю. Поэтому заново чувствую и обоняю (наконец!).
Все проходит потихоньку: и затяжной период дождей, и простуда. И даже бесчестный человека \"проходит\". Завтра. Желательно, молча.
Наблюдать бесчестного в непосредственной близости от себя... Это было бы мучительно, если бы количество достойных уважения не было таким убедительным.
Завтра на работу!

Написано: Naughty Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Лучше

25 Сен 2008 11:42

Классика жанра: прохладно, облака низко, листья летят, и каждый красивый. Смотрю в окно, тиихая. Простуда отступает, но сил еще мало. Температура спала, но еще как бы окутывает теплом. Голос появился. А что сказать - всегда есть.

Написано: Naughty Комментарии 4 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Настроение этой минуты: любовь

23 Сен 2008 11:10

Слушаю Carla Bruni
Настроение и тексты затекают на самое донышко меня, там плещутся.
Женская душа устроена все же странно. Ходишь вот так с внутренней качкой. Smile

Иногда прибоем выносит на поверхность немножко слов, и все они на одну тему...

Написано: Naughty Комментарии 3 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Формула

19 Сен 2008 13:10

... сегодняшний уровень физической активности сказывается на послезавтрашнем уровне спонтанного потребления пищи”.

Перегудова

Написано: Naughty Комментарии 6 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Вторник традиционный

16 Сен 2008 21:31

Разгрузка: 4 яблока, апельсино-фрукт Pomelos, кофе, чая зеленого ведро.
Вес: 55.2 кг наконецтосчастьепришло!
Всем того же желаю! И банан вам для пополнения эндорфинов.

Написано: Naughty Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Автор дневника:	Naughty
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Болталка

Star Wars
06 Окт 2019 19:22

dukn mw Starwars Wars youtube.com/watch?v=KgUoGsWrFEs

Scetreact
29 Авг 2013 22:34

По всем вопросам пишите сразу в аську ICQ 231538

Продаю аккаунты Twitter EN 100 Plus , акки в наличии + есть множество других аккаунтов, наличие и стоимость уточняйте в аське, такие как - Nokiamail.com , Gmail.com USA PVA , Mamba.ru M , Gmail.com Manual PVA и другие

По всем вопросам пишите сразу в аську ICQ 231538

RSS

Новости

Все новости