503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Ася86

Дневник просматривают: Нет

Снова в работу

13 Апр 2012 14:13    



С утра зарядка, я молодец!!!! thumbright
Завтрак 10.00-кофе с сахаром (4кусочка сахара),сыр 56гр.-239,04
Чай с конфеткой у девочек в гостях-80
Обед 12.00-225 (свекольный салатик)
15.00 Кофе с 2кусочками шоколадки-87,84
17.00 кофе с 0,5буслой с черникой 192,5








PS


Написано: Ася86    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Болею

11 Апр 2012 06:09    



С утра зарядка, я молодец!!!! thumbright
Завтрак 9.00-кофе с сахаром (5кусочкав, маленьких),сыр 50гр.-252,35








PS


Написано: Ася86    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Все хорошо

10 Апр 2012 13:59    



С утра зарядка, я молодец!!!! thumbright
Завтрак 10.00-кофе с сахаром (5кусочкав, маленьких),сыр 50гр.-252,35 поздний завтрак я очень галодная scratch
Обед 14.00-150 thumbright
15.00 Кофе с воздушным пирожным-167,6










PS


Написано: Ася86    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

-2,9 за неделю

09 Апр 2012 12:55     [  Настроение: всё будет харашо! ]



С утра зарядка, я молодец!!!!
Завтрак 9.30-кофе с сахаром (5кусочкав, маленьких), вкусный бутерброд с маслом и сыром, понятия не имею сколько это кк Very Happy
На оставшийся день 690гр. активии со злаками-552кк и 5 киви-235кк. и получается не разгрузачный день а полноценный рацион по калорийности scratch
Обед 100гр. активиа злаки+киви-127
Ужин 150гр. активиа злаки+киви-167








PS


Написано: Ася86    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Пятница ;)

06 Апр 2012 06:55     [  Настроение: всё будет харашо! ]



С утра зарядка, я молодец!!!!
Завтрак 8.30-овсянная кашка на воде 70гр.+кофе+печенька-159,9
11.15-кофе-0,5зефирки-63,17
12.00-3кусочка пици 1круасан, кофе с сахором.
19.00-молочный коктель, роллы 8шт.

Утром в субботу привесика не было thumbright
в субботу жутко поругалась с мамой и пошла к подружке пить пиво, в воскресенье привес+1кг. и что самое интересное в воскресенье весь день проспала, только позавтракала активией с хлопьями "быстрый завтрак" и все приехала домой в 1.00, легла около2. а вес не изменился dontknow dontknow dontknow







PS


Написано: Ася86    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

лалалала все будет хорошо!!!!! За месяц -5,1))))))))))

05 Апр 2012 06:30     [  Настроение: всё будет харашо! ]



С утра зарядка, я молодец!!!!
Завтрак 8.40-кофе с сахором+сыр 51гр.-258,99
Обед 12.30-плов с говядиной (не жирный)-322,5
Кофе +2дольки шоколадки+5саломок-97,76
Ужин 16.30-322,5
ИТОГО 1 001,75







PS


Написано: Ася86    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 
Автор дневника: Ася86
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Апрель 2025
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30


Связаться с Ася86

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Ася86

Зарегистрирован
25 Сен 2009 09:25

Откуда

Род занятий

Интересы

Болталка

Copper Bracelets
12 Июл 2023 13:44

В раздумьях..

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

25 Сен 2009 10:08

Всего записей

122

Дневник существует

5685 дней

Всего комментариев

24

Просмотров

340517

RSS

 RSS Feed