503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник iulia29

Дневник просматривают: Нет

среда-да-да

31 Окт 2007 14:01     [  Настроение: пофигистичное ]

отвес-100грамм
Сегодня ем: рыбку+галетки+крабовые палочки
после 14 не ем
вес 96.6
Очень хочу завтра отвесика, хоть 100гр, хоть чуточку!!!!!!!!!! Rolling Eyes

Написано: iulia29    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Вторник и вторничное настроение....

30 Окт 2007 12:10     [  Настроение: в творческом поиске ]

Сдвига в весе нет, ну я этого и ожидала, т.к. вчера были проблемы с туалетом((((
Сегодня ем: свекла (снова здрасте); сыр с галетой; кефир 1% примерно грамм 600; с 16.00 у меня учеба-институт, воть , домой приду в 21.00 и постараюся не пить и не есть Very Happy Very Happy Very Happy

Написано: iulia29    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

худеююю

29 Окт 2007 14:04     [  Настроение: классное ]

Very Happy
ну вот итог за неделю Долиной-минус 4.300
Я рада до соплей, что говориться)))))
Сегодня по плану: завтрак-творог обезжиренный+чай
обед-куриное мясо+отварная свекла
для перекусов яблоко и галетка)
вечером на ужин-интенсивная прогулка с мелким))))
сейчас 13 часов.......а мне уже плохо от съеденного funny funny funny
интересно, как енто мой желудок сузился, что от конечно хорошей порции салата свекольного и маленького кусочка мяса меня просто колбасит))))) как будто быка съела! scratch
посмотрим завтра на весы...привеса конечно не болжно быть, вечером на прогулку!

Написано: iulia29    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Худею!

28 Окт 2007 14:19     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Very Happy Very Happy Very Happy
Ну вот , подходит к концу диета Долиной с несколькими моими изменениями)))
В общем и целом мне очень понравилось! Я сузила свой желудок. изрядно зажравшийся за сентябрь, я дисциплинировала себя, янастроила себя на поедание полезной пищи, т.к. после недели пития тока кефира меня тянет на овсяную кашу)) Smile
Еще из плюсов на сегодня 3600 г в минусе, но еще не вечер и завтра я посмотрю окончательный итог, думаю кг 4 я за неделю сбросила, для меня сейчас это очень хорошо.
я чувствую легкость в теле и в желудке) прям хорошо! За месяц набранный привесик ушел и сним еще чуток ушел и отечность на ногах из-за привеса ушла! красота!!!
теперь о планах на следующую неделю! scratch scratch scratch
1. после 18.00 не упиваюсь больше чаем как раньше funny
2. после 15.00 не чавкаю до умопомрочения funny
3. по режиму еще завтрак: творог или овсянка + яблоко\\фрукт
обед салат, приличная порция всвязи с обиженным на диету кишечником
закусываю без хлеба, максимум галетой и яблоки конечно;
пью чай, чай с молоком, минералка
пн. и сб.вс. -обед кусочек мяса
вт.чт.-молокочай или кефир
пт. и ср. - овощной день-салатик+салатик Very Happy
По планам к следующему понедельнику сбросить 2кг, но енто мечты-мечты Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes Но по крайней мере думаю быть не больше 95.5

Написано: iulia29    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Диета Долиной

24 Окт 2007 13:02     [  Настроение: наивное ]

Very Happy
Типа на диету села)))))))
Very Happy
Попробую....вот с воскресенья начала, рез-ты мне нрав-ся)) если учесть мой привес, то ща я уже на 2.5 кг меньше, радует)))
пн.22-900г Very Happy Very Happy
вт.23-900г Very Happy Smile
ср.24-800г Very Happy Smile
чт.25-600г Cool Cool
пт.26-300г Confused ну ничего-впереди 2 дня Very Happy
сб.27-000г Shocked
вс.28-200г Confused
пн.29-700г Laughing
Итого-4200

Написано: iulia29    Комментарии 3    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

3 день

13 Сен 2007 11:40     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Вчера вечером муж пришел с работы и принес.......мммммммммммммммммммммммм.......мороженое....
Да! Я съела его! И ничуть не жалею! Мне было вкусно и приятно! И на удивление сегодня никакого привеса нет! Very Happy Very Happy Very Happy
Так...продолжаем работать над диетой и над собой
Сегодня утром ветчинка\\сыр по кусочку кофе с молоком
обед-аррррррррбуууууууууззззззззззьзьзьзьзь!
а потом я иду в универ и там буду учиться а не есть!!! , а приду лишь в 21.00 и усё!!!

Написано: iulia29    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: iulia29
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Май 2025
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Связаться с iulia29

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number
387150797

Про iulia29

Зарегистрирован
07 Мар 2007 14:50

Откуда
Зеленоград
Род занятий
психолог/учитель начальных классов\логопед
Интересы
психология

Болталка

gticmaxe
30 Июл 2011 21:41

snsXBt <a>idmzvizgmtvn</a>

Reegan
30 Июл 2011 18:36

Calling all cars, clainlg all cars, we're ready to make a deal.

rwhjwi
29 Июл 2011 13:28

f2kNmV <a>vlctgdrroixy</a>

Wimpy
29 Июл 2011 05:09

Super informative wrintig; keep it up.

Gytha
29 Июл 2011 00:20

Well madcaamia nuts, how about that.

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

10 Мар 2007 10:18

Всего записей

46

Дневник существует

6636 дней

Всего комментариев

23

Просмотров

161631

RSS

 RSS Feed