503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Самая обаятельная и привлекательная!

Дневник просматривают: Нет

День 61й

10 Сен 2012 13:54 [

Настроение: возмущенное ]

Итак подведу небольшой итог.
Вес сегодня 67.8
Результат за неделю -200 за месяц около -1кг
Обмеры за неделю по нулям, за месяц (в скобках итог за 2 месяца)
ОпГ 78 -1 (-5)
ОТ 73 -1 (-4)
Пуп 77 -2 (-7)
Пузо 85 -3 (-7)
ОЯ 97 -2 (-4)
ОБ 94 -2 (-3)
ОН 55 -1 (-3)

Силы воли ноль. День проходит хорошо, на ноь наедаюсь. Evil or Very Mad

Со спортом всё в порядке.

Есть идея записаться на танцы! Я когда то ходила в течения 4 лет, потом стало не хватать времени. Там если пропустил, потом не успеваешь. Но физ нагрузки супер! Все девки худые, жрать не хочется Very Happy

Ну и адреналин, бешеный! Думаю 2ч в неделю хватит, плюс фитнес и йога salute

Сегодня иду к диетологу, может она мне хвост накрутит!

Написано: Lys Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

День 60й

09 Сен 2012 12:00 [

Настроение: боевое ]

Я сегодня скинула аж -100 гр Shocked

вес 67.8

Разгрузы мне надоели! Сегодня ем нормально!

Вчерашний куриный день закончился 20гр фисташек, 3 конфеты и 30 гр сыра с хлебцами.
Сегодня съела омлетик с курой и сыром, салатик, мед.
Яблоко, мороженое
Суп куриный, хлеб, баклава, арбуз
1 нога куры
1300 ккал

Иду загорать и потренеруюсь!

Написано: Lys Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

59й

08 Сен 2012 23:15 [

Настроение: озорное ]

Я сегодня 67.9 -200 ппппппфффф
Но вчера косячила: рисовый день закончился 4к шоколада и кусочком сыра Very Happy

Но вчера хорошо крутила обруч и была хорошая тренька ! salute

Сегодня кура и вечером картоха с бульоном от куры, без масла! И салатик! Very Happy

токо 10 мин обруча и 15 мин поплавала. Воть так!
Завтра опять кура salute

И тренька !

Написано: Lys Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

День 58й

07 Сен 2012 15:33 [

Настроение: возмущенное ]

Я вчера себе испортила разгруз! Выпила вина и съела суши Evil or Very Mad

Результат +300 вес 68.1 Evil or Very Mad

Обидно!
Сёдня опять рис, завтра уде кура! thumbright

Иду загорать и в фитнес! Покрутила обруч 30 мин

Написано: Lys Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

День 57й

06 Сен 2012 10:47 [

Настроение: всё будет харашо! ]

Первый день разгруза прошел хорошо thumbright

Вес 67.8 итого -400 не густо, но вниз. У меня, в принципе, более 500 гр после разгрузов не уходит.
Ела вчера так: рис до обеда с добавлением немного органик сойи, после обеда без сойи, после тренировки рис с 1/2 ноги куры и помидором, потом 2ч л меда, 4к индюшатины.
Обруч 20 мин, фитнес 2ч Very Happy

Сегодня меня сново ждет рис!

Скоро надо подводить итог за второй месяц (12го), и 10 иду к диетологу.
На прошлом приеме я на ее весах показала 69, -2кг. Это было в начале августа.
Она мне сказала: может за месяц еще кг скинешь. А я хочу ей доказать, что все таки больше чем 1кг Very Happy

Написано: Lys Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

День 56й

05 Сен 2012 13:02 [

Настроение: испуганное ]

Итак сегодня сново 68.2, правда к БД не сходила.
Ем отмоченый и варенный без соли рис. Еее-хууу! Чаек. Вот и все меню.
Можно 3ч ложки меда

Вот она красота, фото 31.07 и 04.09. Кроме того, что я сменила телефон, еще какая то разница видна? Confused

Написано: Lys Комментарии 7 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Автор дневника:	Lys
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Апрель 2025
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Про Lys

Зарегистрирован

10 Апр 2012 19:17

Откуда

Женевка - Дубай

Род занятий

Интересы

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.

Дневник открыт

11 Апр 2012 02:19

Всего записей

113

Дневник существует

4757 дней

Всего комментариев

Просмотров

264440