503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> holoda.net

Дневник просматривают: Нет

Продолжение следует...

13 Сен 2010 19:20     [  Настроение: боевое ] [ работаю над собой)) Что делает: работаю над собой)) ]



\"... Я уже десятый день не питаюсь едою. Только гречневую кашу запиваю водою...\"
Как знакомо!
Ну а я второй день питаюсь молоком) Завтра начну белковые дни и с едой))) Завешиваться буду через неделю чтобы увидеть хороший результат) Хочется перешагнуть барьер в 10кг)) Осталось 2 кило откинуть,надеюсь за неделю с ними справиться))





С Джилиан отпрыгала,занятия даются намного легче несмотря на то,что уровень усложнился) Тренировки несомненно идут на пользу)





Написано: Galaxia    Оставили комментов 9    Комментировть

Прямая ссылка

Как снег на голову...

11 Сен 2010 14:08     [  Настроение: придурковатое ] [ работаю над собой Что делает: работаю над собой ]





Долгое время сидела у компа,гляда на мигающий курсор и кроме \"содержательной\" фразы ГЫ ГЫ ничто не шло в голову...
Вчера пригласили на День Варенья в прямом смысле этого слова! Жирнючие майонезные салаты сладющий кремовый торт... как там в фильмах вздыхают \"Oh,my God!\"
Я себя вела хорошо (как мне кажется) ела больше салаты овощные (хорошо что они там были) но с маслом( Каждого другого салата попробовала по ложке (кстати положила их чисто автоматически а потом удивилась какая молодец что не больше)) ) Торт я не ела,отведав всего лишь кусочек и учуяв там жирный крем с орехами оставила кусок лежать на тарелке... Удалось избежать алкоголя,сказала принимаю витамины при которых он запрещён,хе хе))
Вчера мне было оооочень плохо,ночью я спала ужасно, снилось как ругается на меня мой желудок...
Конечно сегодня утром привес,но я не расстраиваюсь больше по этому поводу. Ведь этот привес обязательно уйдёт,меня обрадовало то,что я не сорвалась вчера и не положила половину праздничного стола к себе в тарелку. Что с диетой? Она продолжается. Сегодняшний день отсидела на овощном супе. Завтра начну диету заново с молочных дней. И всё будет по плану,торжеств не намечается.
Тренировку пропустила сегодня,нехорошо себя чувствую...
Ну как говорят \"первый блин комом\") Ничего-ничего,с завтрашнего дня я исправлюсь)) Кстати овощной суп очень и очень хорошо очищает. Всем кто на диете и не на ней можно есть раз в неделю для чистки или раз в две недели))



Написано: Galaxia    Оставили комментов 5    Комментировть

Прямая ссылка

Замерчики...

10 Сен 2010 14:06     [  Настроение: всё будет харашо! ] [ работаю над собой)) Что делает: работаю над собой)) ]



Замеры 2.09.10 :
О.Г. - 102 см
О.Т. - 85 см
О.Б. - 105 см
О.Ж. - 90 см
запястье - 13 см

Замеры 10.09.10 :
О.Г. - 96 см
О.Т. - 83 см
О.Б. - 104 см
О.Ж. - 88 см
запястье - 13 см



Приятно ощущать что мышцы подкачиваются... Сейчас на втором уровне занятий с Джилиан заметила, что стали болеть совсем другие группы мышц,это очень хорошо,значит работает всё тело,как раз то что нужно) Я в восторге от её тренировок))



Наконец наступили овощные дни и я поела утром яблок)) Сегодняшнее меню очень лёгкое: салатики,овощной суп и чай,то что надо после белковых дней) Всего на 500ккал.

Читая дневнички заметила,что сейчас почти у всех всё хорошо,кто-то отвешивается, кто-то обрёл своё семейное счастье и даже погода сегодня на улице просто чудесная) Может это смена образа жизни на меня так влияет,никакой суеты,спешки,затворничества дома,грызущих изнутри комплексов... Жизнь налаживается и пусть так теперь всегда будет...



Написано: Galaxia    Оставили комментов 6    Комментировть

Прямая ссылка

Знак свыше...

09 Сен 2010 22:02     [  Настроение: боевое ] [ работаю над собой)) Что делает: работаю над собой)) ]



Всем,кто не знает как начать стройнеть,заниматься спортом,вести здоровый образ жизни,кто сомневается в собственных силах



Английская диета похоже то, что мне надо) Никакого чувства голода,никакого желания съесть сладостей или жирностей или солёностей и прочих вредностей...
Яблок вот только жутко хочется (начинаю \"выздоравливать\" может?) )) Завтра начнутся овощные дни а с ними и яблоки)
я не выдержала сегодня утром и всё таки взвесилась Вешу 74,6кг (а начинала диету с весом 77,8кг ну это после объедательства наверное воды было в организме много) 8 стаканов воды выпиваю регулярно вчера даже мне их не хватило



Тренировки с Джилиан продолжаются . С ногой лучше,оказалось не растяжение а просто болело с непривычки. Сегодня пыхтела,кряхтела и скрипела но сделала все положенные упражнения





Написано: Galaxia    Оставили комментов 12    Комментировть

Прямая ссылка

Ух!..

08 Сен 2010 16:05     [  Настроение: я - молодеццц! ] [ работаю над собой)) Что делает: работаю над собой)) ]



2 голодных дня позади! Выдержала их как положено Пораньше спать легла,чтобы вечером аппетит не нагрянул) Так охота было глянуть отвес сегодня утром,сдержалась)) Позавтракала кофеём с молоком кусочком чёрного хлеба с ложечкой маслица и ложечкой мёда . На обед будет куриный бульончик и кусочек отварной курочки с 2мя ложками зелёного горошка. Только всё без соли,купила разных приправ буду экспериментировать
За день посчитала получилось около 700ккал. За неделю в моём меню получилось чередование калорий от 500 в овощные дни до 700 в дни белковые.



Джилиан из меня всю душу вытрясла сегодня Растянула мышцу на ноге,завтра думаю будет уже полегче заниматься...



Написано: Galaxia    Оставили комментов 7    Комментировть

Прямая ссылка

Просто так...

07 Сен 2010 16:06     [  Настроение: довольное ] [ работаю над собой)) Что делает: работаю над собой)) ]



Первый день прошел успешно) Литр молока 1,5%,кусочек чёрного хлеба,парочка помидорок (вместо томатного сока) и 8 стаканов воды (!) Сама удивилась как я их выпила)) Всё это на 500ккал. Завтра начнутся белковые дни) Думала буду голодать на этих разгрузочных днях,но нет,чувствую себя очень хорошо)) На весы не становлюсь как и планировала))



Завтра перехожу на 2й комплекс упражнений по Джилиан Майклз



Написано: Galaxia    Оставили комментов 5    Комментировть

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Galaxia
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Апрель 2025
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30


Связаться с Galaxia

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Galaxia

Зарегистрирован
15 Июн 2010 09:03

Откуда
Город-сказка
Род занятий
отчаянная домохозяйка
Интересы
здоровый образ жизни,вышивка крестом,спорт,графика

Болталка

Galaxia
15 Июн 2010 10:07

Болталке старт!))

Galaxia
27 Июн 2010 19:57

Напостила сегодня как никогда)))

(=Улыбочка=)
15 Авг 2010 16:02

приветик,удачи в нашем нелёкгом деле:)

Евгения Сундукова
17 Авг 2010 16:17

А мне йога очень нравится Smile Занимаюсь 2 месяца где то,по 4 раза в неделю,эффект потрясающий-мышцы подтянулись немного,гибкая стала-гнусь во все стороны Smile Smile Smile Рассказывай как с Тай-Чи,делись эмоциями Smile

Galaxia
17 Авг 2010 21:20

Тай-чи просто супер). Тренирует и расслабляет одновременно. Почему я раньше этих упражнений не нашла сама себе удивляюсь)))

Galaxia
23 Авг 2010 11:18

У меня юбилейный 100й комент) Спасибо за поддержку, девчёнки! Я вас люблю!

Xameleosha
23 Авг 2010 16:12

Слушай а что такое ДИОН?

Galaxia
23 Авг 2010 16:28

Это такой похудальческий проект называется Диета Онлайн (сокращённо ДиОн)))

Xameleosha
23 Авг 2010 16:32

Спасибо за ссылку!)))

Galaxia
23 Авг 2010 17:00

Пожалуйста)

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

15 Июн 2010 09:08

Всего записей

98

Дневник существует

5422 дней

Всего комментариев

380

Просмотров

894719

RSS

 RSS Feed