Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Alice in...sweetland :-)
Дневник просматривают: Нет
|
Правила
27 Май 2007 12:10
Так как я хочу похудеть так чтобы вес не вернулся, никаких быстрых чудо диет! Тише едешь -дальше будешь!! Вообще я занимаюсь танцами, и думаю что кроме них мне другая спортивная нагрузка не нужна, НО...
1.каждое утро зарядка хотя бы 5 минут( это скорее чтобы выработать силу воли).
2.раз в неделю я буду разгружаться, скорее всего на кефире.
3.после 18:00 ни крошки в рот. Только если полстакана того же кефира.
4.начну пить витамины, чтобы организм не испытывал стресс.
5.Подтягивающие и антицеллюлитные средства для кожи, чтобы она на меня не обиделась)))
6.я уже несколько лет не пью газировку, так что с этим пунктом проблем не будет.
7.никаких макарон и картошки( тока в супе в малых кол-вах)
8.хлебу - Пока, хлебцам- Привет))
9.овощи чем больше, тем лучше
10.фрукты так же, кроме бананов.
11.не могу жить без молочных продуктов ( йогурты, творожки и т.д.) и мне кажется что именно от них я и пухну, поэтому урежу кол-во до минимума.
12.сладкое..знаю, что совсем без него не смогу, да и сессия сейчас. Так что по одному кусочку горького шоколада.
13.постараюсь не есть полуфабрикаты типа пельменей и вареников
14.мороженко очень редко и самое низкокаллорийное.
15.вода+чай не меньше 1,5л в день.
Пока всё. Вот тока ещё думала про яблочный уксус, но что то я с ним ещ не разобралась. Голодать не собираюсь, но надо брать себя в руки.
Сегодня или завтра выложу фотки и все параметры.
Написано: Алиса Жми)) Жми ещё))
Прямая ссылка
|
|
|
|
| Автор дневника: |
Алиса |
| Соавторы: |
(нет) |
| Дневник: |
Все записи |
|
Друзья |
| Перейти: |
Назад/Вперед |
Календарь
|
«
<
»
>
Апрель 2025
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
Связаться с Алиса
Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger
Yahoo Messenger
AIM Address
ICQ Number
179664004
Про Алиса
Зарегистрирован
25 Июн 2006 23:45
Откуда
Москва
Род занятий
студентка
Интересы
Китай и всё с ним связанное, международные отношения, современные танцы, компы
Болталка
olgaillumzhinova
27 Фев 2010 15:02
Здравствуйте!
Есть небольшая корпоративная сеть, почта крутится на собственном почтовом сервере. Посоветуйте, плз, какое-нибудь решение для защиты от спама - в теме разбираюсь слабо, а делать надо 
frutuasia
18 Дек 2009 02:29
Здравствуйте посетители forum.myjane.ru.
Предлагаю вам рассмотреть варианты по аренде офисов рядом с метро (Баррикадная, Парк Культуры,
Маяковская, Юго-Западная). Цены от: 150 $ за м2/год.
Подробная информация на сайте: http://www.boig-realty.ru
Все предложения без комиссии.
frutuasia
16 Дек 2009 13:37
Здравствуйте посетители forum.myjane.ru.
Предлагаю вам рассмотреть варианты по аренде офисов рядом с метро (Баррикадная, Парк Культуры,
Маяковская, Юго-Западная). Цены от: 150 $ за м2/год.
Подробная информация на сайте: http://www.boig-realty.ru
Все предложения без комиссии.
frutuasia
16 Дек 2009 01:02
Здравствуйте посетители forum.myjane.ru.
Предлагаю вам рассмотреть варианты по аренде офисов рядом с метро (Баррикадная, Парк Культуры,
Маяковская, Юго-Западная). Цены от: 150 $ за м2/год.
Подробная информация на сайте: http://www.boig-realty.ru
Все предложения без комиссии.
frutuasia
15 Дек 2009 13:21
Здравствуйте посетители forum.myjane.ru.
Предлагаю вам рассмотреть варианты по аренде офисов рядом с метро (Баррикадная, Парк Культуры,
Маяковская, Юго-Западная). Цены от: 150 $ за м2/год.
Подробная информация на сайте: http://www.boig-realty.ru
Все предложения без комиссии.
frutuasia
15 Дек 2009 09:29
Здравствуйте посетители forum.myjane.ru.
Предлагаю вам рассмотреть варианты по аренде офисов рядом с метро (Баррикадная, Парк Культуры,
Маяковская, Юго-Западная). Цены от: 150 $ за м2/год.
Подробная информация на сайте: http://www.boig-realty.ru
Все предложения без комиссии.
frutuasia
14 Дек 2009 16:12
Здравствуйте посетители forum.myjane.ru.
Предлагаю вам рассмотреть варианты по аренде офисов рядом с метро (Баррикадная, Парк Культуры,
Маяковская, Юго-Западная). Цены от: 150 $ за м2/год.
Подробная информация на сайте: http://www.boig-realty.ru
Все предложения без комиссии.
frutuasia
11 Дек 2009 22:37
Здравствуйте посетители forum.myjane.ru.
Предлагаю вам рассмотреть варианты по аренде офисов рядом с метро (Баррикадная, Парк Культуры,
Маяковская, Юго-Западная). Цены от: 150 $ за м2/год.
Подробная информация на сайте: http://www.boig-realty.ru
Все предложения без комиссии.
frutuasia
11 Дек 2009 12:09
Здравствуйте посетители forum.myjane.ru.
Предлагаю вам рассмотреть варианты по аренде офисов рядом с метро (Баррикадная, Парк Культуры,
Маяковская, Юго-Западная). Цены от: 150 $ за м2/год.
Подробная информация на сайте: http://www.boig-realty.ru
Все предложения без комиссии.
frutuasia
10 Дек 2009 19:21
Здравствуйте посетители forum.myjane.ru.
Предлагаю вам рассмотреть варианты по аренде офисов рядом с метро (Баррикадная, Парк Культуры,
Маяковская, Юго-Западная). Цены от: 150 $ за м2/год.
Подробная информация на сайте: http://www.boig-realty.ru
Все предложения без комиссии.
Дневник открыт
03 Дек 2006 16:41
Всего записей
21
Дневник существует
6702 дней
Всего комментариев
9
Просмотров
95760
RSS
|
|
|
