503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Alice in...sweetland :-)

Дневник просматривают: Нет

День 6

02 Июн 2007 19:35     [  Настроение: теряю голову ]

Сегодня суббота. Первые выходные на пути моей диеты. Это страшно. Была сегодня на двух парах, щас пообедаю и пойду в кино смотреть пиратов карибского моря, а потом буду гулять в коломенском, так что дома буду уже явно после 6, так что думаю сегодня сдержусь.
Завтрак: Кашка)))
Обед:кусочек перца,огурец, хлебец с сыром,
пара сухофруктин, пельмени.
на Ужин съела половинку свежего перца...но ужин был уже аж в 19:30 Sad

Написано: Алиса    Жми))    Жми ещё))

Прямая ссылка

День 5

01 Июн 2007 22:53     [  Настроение: весёлое ] [ слушаю Что делает: слушаю  ]

Похолодало, а я легко оделась, замёрзла. и ваще я сегодня в 5 утра проснулась от грома и сильного ветра. небо было ярко жёлтое, даже оранжевое, было такое ощущение, что сегодня армагедон как минимум.
Сделала зарядку. тока вчера немного потянула ногу на танцах та что сегодня больше не пресс делала. Была на танцах у Вовы Rolling Eyes
завтрак: актимель
обед: были в обжорном ряду))) с подругой навалили всего на тарелку))) я съела половинку лосося, ветчины, блинчика,салат овощной, пару кусочков картошки, и половинку персика
ужина не было)))
только бы за выходные не наесться чего не надо и когда не надо....в понедельнк взвешусь и изменю линейку( если будет что менять)

Написано: Алиса    Жми))    Жми ещё))

Прямая ссылка

День 4

31 Май 2007 22:27     [  Настроение: хреновое ]

Жара невыносимая...я просто умираю....
сделала зарядку
завтрак: 3 абрикоса, хлопья с молоком
второй завтрак: батончик мюсли
обед:3 абрикоса, вареники, мороженое,
ужин:огурец, ржаной хлебец,тушёная капуста, 3помидорки-чери, перец, 2 абрикоса.
Дохрена я сегодня съела. или так кажется. но абрикосов точно от жадности. ну ничего, сегодня же танцы))главное что после 18 часов не ела и пила много воды

Написано: Алиса    Жми))    Жми ещё))

Прямая ссылка

Марафон

30 Май 2007 22:08    

Записалась на июньский марафон))) вот и ещё одна прчина держать диету)))

Написано: Алиса    Жми))    Жми ещё))

Прямая ссылка

День 3

30 Май 2007 20:19     [  Настроение: тупиковое ] [ кушаю Что делает: кушаю  ]

В общем странный сегодня день. У меня было две аттестации, по истории вроде нормально написла, но точно узнаю только через неделю. И по психологии, я так переживала, что не дотяну до 5, а оказалось, что даже на 5+. Тока что то с жевотиком у меня случилось сегодня, походу как обычно от нервов(( Ужастная математика...я поняла что реально я буду ходить её поллета пересдавать...ну не понимаю я((( обидно будет только по математике получить 4( а может и 3?) и попрощаться со своей повышенной степухой.
Теперь о диете. С утра сделала зарядку.
Завтрак: актимель и два сухарика ржаных с сыром.
Второй завтрак: батончик мюсли
Обед:4 сухарика, 3 конфеты, вареники.
ужин: макарошки( обещала их не есть,знаю, но больше было нечего), 3 помидорки-чери, пол перчика.
честно скажу, в 8:30 сожрала абрикос.
Теперь до утра голодаем

Написано: Алиса    Жми))    Жми ещё))

Прямая ссылка

День 2

29 Май 2007 20:33     [  Настроение: спать хочу ]

В общем сегодняшний день не такой суперский как вчерашний(( во-первых, у меня не прозвонил будильник и я проспала. Не успела голову помыть((( во вторых сегодня дико жарко и я умираю. Единственное что, перенесли английский на четверг вместо сегодня. Будет время подготовится к завтрашним двум аттестациям. На счёт диеты: хоть я и проспала, но упражнение на пресс я всё же сделала)))
заврак(8:00): актимель и каша
обед(13:00): картошка жареная и курица с капустным салатом, 0,5 лимонада
полдник:-) (15:00): 3 помидорки-чери и 1 огурец.
ужин:два голубца, овощной салат, два хлебца с сыром, 3 конфетки
вечером выпила кофе, потмоу что реально отрубаюсь чуть ли не стоя. но кофе был с сахарозаменителем и без сливок
Конечно плохо, что я ела стока жаренного, курицу и картошку. Но я ж не виновата, что риса в кафе не было.(( Завтра тяжёлый день, нужна глюкоза. поэтому съела сладкого

Написано: Алиса    Жми))    Жми ещё))

Прямая ссылка

День 1

28 Май 2007 22:10     [  Настроение: я заворожена ] [ слушаю Что делает: слушаю  ]

Сегодня я молодец.
Завтрак: стакан апельсинового сока, кашка-овсянка, ржаной хлебец, актимель
Обед: два голубца, 4 помидорки-чери, 1 огурец. Малюсенький кусок горького шоколада.
В течение дня ещё выпила где то 0,5 сока, 0,5 простой воды, и много холодного чая.
Ужина: не было))))
С утра сделала зарядку. Была на танцах. Эх, Вова, Вова...

Написано: Алиса    Жми))    Жми ещё))

Прямая ссылка

Ради чего

28 Май 2007 22:03    

Хочу написать несколько причин по которым я решила начать худеть. Буду на них смотреть и держаться.
1. На танцах тяжеловато с лишним весом.
2. Влезть в любимые джинсы
3. Влезть в платешки, и не думать что они на мне как на барабане
4. Носить супер мини и не думать что у меня ноги как два бревна
5. В итоге просто приобрести уверенность в себе
6. Нравиться своему МЧ ещё больше
7. Чтобы Вовка внимание обратил
8. На Майорке сделать кучу охренительных фоток
9. Выглядеть на равне с лучшей подругой.
10. Полюбить себя

Написано: Алиса    Жми))    Жми ещё))

Прямая ссылка

Параметры

28 Май 2007 13:37     [  Настроение: всё будет харашо! ]

И так вот мои параметры на сегодняшний день, а справа напишу желаемое)) а через месяц посмотрю, смогла ли я этого добиться.

28.05.07
вес:50,7кг 46,5
грудь: 85см желательно столько же))
под грудью: 72,5 70
талия:69 62
брюхо с боками: 78 70
нога: 52 50
бёдра: 89 85
колено:38 35

Написано: Алиса    Жми))    Жми ещё))

Прямая ссылка

Начало

27 Май 2007 12:11     [  Настроение: в творческом поиске ] [ слушаю Что делает: слушаю  ]

И так. Начну свой дневник. Как и многие на этом форуме собираюсь бороться с лишним весом. Пыталась очень много раз...ну и без результатов, или если и сбрасывала то рано или поздно всё возвращалось. 28 июня у меня самолёт на Майорку. Я еду отдыхать. Хочу чтобы этот отпуск был самым лучшим в моей жизни. Но для этого мне надо чувствовать себя раскрепощённо и свободно. Сбросить мне надо не очень много, примерно 5-6 кг. Я еду со своей лучшей подружкой, которая очень худенькая. Буду смотреть на неё и равняться))) У меня есть месяц. Думаю, этого достаточно для того чтобы нормально похудеть без вреда для себя.
Вообще этот дневник я завела, чтобы записывать результаты и то что съела каждый день, чтобы себя дисциплинировать. Я знаю, что мало кому будет интересно читать что я тут пишу. Но...я худею для себя, следовательно и дневник тоже для себя. Но если кто то пожелает мне удачи-будет приятно)))
Старт завтра!!!

Написано: Алиса    Жми))    Жми ещё))

Прямая ссылка

Правила

27 Май 2007 12:10    

Так как я хочу похудеть так чтобы вес не вернулся, никаких быстрых чудо диет! Тише едешь -дальше будешь!! Вообще я занимаюсь танцами, и думаю что кроме них мне другая спортивная нагрузка не нужна, НО...
1.каждое утро зарядка хотя бы 5 минут( это скорее чтобы выработать силу воли).
2.раз в неделю я буду разгружаться, скорее всего на кефире.
3.после 18:00 ни крошки в рот. Только если полстакана того же кефира.
4.начну пить витамины, чтобы организм не испытывал стресс.
5.Подтягивающие и антицеллюлитные средства для кожи, чтобы она на меня не обиделась)))
6.я уже несколько лет не пью газировку, так что с этим пунктом проблем не будет.
7.никаких макарон и картошки( тока в супе в малых кол-вах)
8.хлебу - Пока, хлебцам- Привет))
9.овощи чем больше, тем лучше
10.фрукты так же, кроме бананов.
11.не могу жить без молочных продуктов ( йогурты, творожки и т.д.) и мне кажется что именно от них я и пухну, поэтому урежу кол-во до минимума.
12.сладкое..знаю, что совсем без него не смогу, да и сессия сейчас. Так что по одному кусочку горького шоколада.
13.постараюсь не есть полуфабрикаты типа пельменей и вареников
14.мороженко очень редко и самое низкокаллорийное.
15.вода+чай не меньше 1,5л в день.
Пока всё. Вот тока ещё думала про яблочный уксус, но что то я с ним ещ не разобралась. Голодать не собираюсь, но надо брать себя в руки.
Сегодня или завтра выложу фотки и все параметры.

Написано: Алиса    Жми))    Жми ещё))

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Алиса
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Апрель 2025
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30


Связаться с Алиса

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number
179664004

Про Алиса

Зарегистрирован
25 Июн 2006 23:45

Откуда
Москва
Род занятий
студентка
Интересы
Китай и всё с ним связанное, международные отношения, современные танцы, компы

Болталка

olgaillumzhinova
27 Фев 2010 15:02

Здравствуйте!
Есть небольшая корпоративная сеть, почта крутится на собственном почтовом сервере. Посоветуйте, плз, какое-нибудь решение для защиты от спама - в теме разбираюсь слабо, а делать надо Smile

frutuasia
18 Дек 2009 02:29

Здравствуйте посетители forum.myjane.ru.
Предлагаю вам рассмотреть варианты по аренде офисов рядом с метро (Баррикадная, Парк Культуры,
Маяковская, Юго-Западная). Цены от: 150 $ за м2/год.
Подробная информация на сайте: http://www.boig-realty.ru
Все предложения без комиссии.

frutuasia
16 Дек 2009 13:37

Здравствуйте посетители forum.myjane.ru.
Предлагаю вам рассмотреть варианты по аренде офисов рядом с метро (Баррикадная, Парк Культуры,
Маяковская, Юго-Западная). Цены от: 150 $ за м2/год.
Подробная информация на сайте: http://www.boig-realty.ru
Все предложения без комиссии.

frutuasia
16 Дек 2009 01:02

Здравствуйте посетители forum.myjane.ru.
Предлагаю вам рассмотреть варианты по аренде офисов рядом с метро (Баррикадная, Парк Культуры,
Маяковская, Юго-Западная). Цены от: 150 $ за м2/год.
Подробная информация на сайте: http://www.boig-realty.ru
Все предложения без комиссии.

frutuasia
15 Дек 2009 13:21

Здравствуйте посетители forum.myjane.ru.
Предлагаю вам рассмотреть варианты по аренде офисов рядом с метро (Баррикадная, Парк Культуры,
Маяковская, Юго-Западная). Цены от: 150 $ за м2/год.
Подробная информация на сайте: http://www.boig-realty.ru
Все предложения без комиссии.

frutuasia
15 Дек 2009 09:29

Здравствуйте посетители forum.myjane.ru.
Предлагаю вам рассмотреть варианты по аренде офисов рядом с метро (Баррикадная, Парк Культуры,
Маяковская, Юго-Западная). Цены от: 150 $ за м2/год.
Подробная информация на сайте: http://www.boig-realty.ru
Все предложения без комиссии.

frutuasia
14 Дек 2009 16:12

Здравствуйте посетители forum.myjane.ru.
Предлагаю вам рассмотреть варианты по аренде офисов рядом с метро (Баррикадная, Парк Культуры,
Маяковская, Юго-Западная). Цены от: 150 $ за м2/год.
Подробная информация на сайте: http://www.boig-realty.ru
Все предложения без комиссии.

frutuasia
11 Дек 2009 22:37

Здравствуйте посетители forum.myjane.ru.
Предлагаю вам рассмотреть варианты по аренде офисов рядом с метро (Баррикадная, Парк Культуры,
Маяковская, Юго-Западная). Цены от: 150 $ за м2/год.
Подробная информация на сайте: http://www.boig-realty.ru
Все предложения без комиссии.

frutuasia
11 Дек 2009 12:09

Здравствуйте посетители forum.myjane.ru.
Предлагаю вам рассмотреть варианты по аренде офисов рядом с метро (Баррикадная, Парк Культуры,
Маяковская, Юго-Западная). Цены от: 150 $ за м2/год.
Подробная информация на сайте: http://www.boig-realty.ru
Все предложения без комиссии.

frutuasia
10 Дек 2009 19:21

Здравствуйте посетители forum.myjane.ru.
Предлагаю вам рассмотреть варианты по аренде офисов рядом с метро (Баррикадная, Парк Культуры,
Маяковская, Юго-Западная). Цены от: 150 $ за м2/год.
Подробная информация на сайте: http://www.boig-realty.ru
Все предложения без комиссии.

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

03 Дек 2006 16:41

Всего записей

21

Дневник существует

6698 дней

Всего комментариев

9

Просмотров

95699

RSS

 RSS Feed