503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Viraelки

Дневник просматривают: Нет

Трудовые будни

01 Фев 2010 09:18 [

Настроение: боевое ] [

Что делает: работаю ]

ну вот я на работе.... интересно как продержусь этот день без традиционных чаепитий Laughing

а пусть остальные пьют едят печенье, конфеты, не буду говорить что я худею! просто типа не хочу чай... а буду пить кефир и отруби(или клечатка) Rolling Eyes

Написано: Virael Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Продукты, которые помогают похудеть

31 Янв 2010 13:58 [

Настроение: любопытствующее ] [ Что делает: ищу полезную инфу в инете ]

Существует целый ряд продуктов, которые помогают похудеть. Вот лишь некоторые из них:

1. Вода
При употреблении недостаточного количества воды все внутренние процессы в организме замедляются. Это приводит к снижению уровня глюкозы в крови. Появляется слабость, головокружение и постоянное чувство голода, от которого мы обычно избавляемся при помощи сладкой, высококалорийной пищи. Поэтому для снижения веса и рекомендуется придерживаться правильного питьевого режима.

2. Зеленый чай
Зелёный чай ускоряет процессы обмена веществ. Если зелёный чай потребляется регулярно, то он может помочь сжечь дополнительно 80 ккал. Через год — приблизительно 4 килограмма.

3. Нежирные молочные продукты и продукты богатые белком
Кальций, попадающий в организм вместе с нежирными молочными продуктами, помогает организму вырабатывать гормон кальдитриол. Он, в свою очередь, заставляет клетки сжигать больше жира. Белки необходимы для образования мышечной массы. А чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете.

4. Острая пища
Увеличивая скорость биения сердца, острая пища ускоряет обмен веществ и заставляет тебя потеть. Правда, жареная курица или острые чипсы с паприкой вряд ли помогут тебе похудеть.

5. Корица
Корица помогает организму усваивать сахар более эффективно и уменьшает уровень сахара в крови, тем самым снижая возможность появления новых жировых отложений.

6. Грейпфрут
Снижает уровень инсулина в крови, отчего пропадает желание перекусить.

Написано: Virael Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Доброе утро!!!

31 Янв 2010 13:14 [

Настроение: ангельское ] [ Что делает: Стираю!!!!!! МАШИНКА а не я)))))) ]

Вот и последний день перед здоровым образом жизни......недавно позавтракали с любимым... яичница с помидоркой и сосисками !!!!! мммммм..... Laughing

щас всю хату приберу, и вечером поедем в баньку!!! хочу там хорошенько пропотеть! надо будет кремов кстати закупить..моделирующих фируру, не помешают!

Написано: Virael Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Чуть чуть предисловия

30 Янв 2010 15:34 [

Настроение: всё будет харашо! ] [

Что делает: смотрю по телеку клипы ]

Много раз начинала и часто бросала.........НАДОЕЛО!!!!!!!!!!! с 01.02.2010 буду очень стараться правильно кушать, много двигаться, пить воду и делать все полезные вещи для организма!!!! летом иду в отпуск с любимым на месяц!!! вообщем к июню хочу ООООЧЕНЬ похорошеть! Embarassed

Написано: Virael Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Автор дневника:	Virael
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Апрель 2025
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Связаться с Virael

Email

Send Email

Личное сообщение

Отправить личное сообщение

MSN Messenger

Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

258492209

Про Virael

Зарегистрирован

29 Янв 2010 15:00

Откуда

Татарстан, г. Альметьевск. (Рост 168, во

Род занятий

Интересы

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.

Дневник открыт

30 Янв 2010 15:27

Всего записей

Дневник существует

5544 дней

Всего комментариев

Просмотров

117860