Женские форумы myJane.Ru

[Калипсо]

Pumka, С новым домиком!




Предыдущая часть: ЗДЕСЬ

[Sophyka]

Ну, наконец-то, переселили!!!
С переездом тебя, Фирузочка!!! Пускай в этом домике ты достигнешь лучших своих результатов
Я тут вспомнила традицию ,порылась в твоих старых домиках и переселила твою ПУМКУ-ШАМАНКУ
Ну, и букет котиков))))))

А я пошла чистить от пыли свой домик Жду тебя в гости

[Pumka]

ооооооооооооооооооо!!! какая же радость, какой мне подарок нежданный!!!

[Pumka]

10.06-3/56
вес утром 69.2-ура, лед тронулся
12.30 гречка с льняным семенем и маслом и семечками (как обычно в общем)-80 гр, апельсин и банан

15.30 салат, чечевица 85 гр, яблоко и цикорий с о.м.

что то не знаю теперь по жаре что мне хочется кушать, одно точно знаю и это радует-на сладкое отбило охоту! аж боюсь радоваться, надолго ли и еще странно что мне не хочется клубники и любимой черешни в этом году, а хочется ужасно яблок, которые стоят сейчас почти как клубника и черешня

Активность: утром сделала тренировку от Хлои 10 мин на верхний плечевой пояс, по программе вообще сегодня день отдыха должен быть и всего 2 треши за неделю, но я решила, что это для меня фигня и тем более я и так уже 2 недели "примеривалась" так что сделаю в двойном объеме-4 тренировки и возможно еще какую то другую не из моей программы в 5й день

[Sophyka]

Привет)
Я сегодня не цитирую ,а просто пишу)
Мои поздравления с отвесиком) После сегодняшнего меню, я жду ответов и завтра
Будем отвешивать вместе)
Я бы тоже не отказалась от клубники-черешни. Нямка) Но надо топать в центр, а это далеко ,а у меня нету времени.
Надо брать с тебя пример по тренировкам. Однозначно! Я сейчас конечно, полный дилетант, но надо же как-то начинать. А тут начитаюсь о твоих тренировках и прям чувствую себя кактусом в пустыне - сижу такая злая и колючая ,но нифига не делаю - жарко ведь

Вобщем, жду тебя завтра с отвесом)Good night, be blessed

[Pumka]

привет привет!!!!
вот как здорово заходить в дневничек-а здесь тебя встречает старый добрый друг

[Sophyka]

Привет)))))

[Pumka]

[Pumka]

13.06-6/56
вес упорно 69.2
завтрак-обед у меня был необычный и дерзкий я съела суп с кусочком хлеба 50 гр (суп пришлось спасать, потому что кое кто привередливый отказался наотрез, потому что видите ли там следы кабачков были ) и мороженое -его я вписала в дневную калорийность, посмотрим что будет завтра на весах
16.30 суп дубль 2 с кусочком хлеба 70 гр, яблоко, банан и 4 финика, цикорий.
Пока наела на 1326 ккал

Активность: пока только домашние дела до обеда, возможно вечером прогуляемся

[Pumka]

14.06-7/56
вес утром упорно 69.2-69.3-но в этот раз весы были хотя бы конкретны
а вот днем после прогулки я взвесилась и увидела 68.3 завтра узнаем где истина

12.00 гречка 80 с льняным семенем 10 гр и капелькой масла 3 гр+семечки 7 гр, яблоко маленькое и банан, цикорий с о.м

17.00 суп (почти доела его ), хлеб 40 гр домашний, клубника 250 гр и снова мое любимое мороженое гран при с малиной рожок 145 гр +цикорий с о.м. Да, я играю в опасные игры, но я решила попробовать такой более мягкий подход-чтоб иногда позволять себе вкусняшки (по выходным) и вписывать их в дневной калораж и выдерживать интервалы ПГ, посмотрим что из этого получится.

всего вышло на 1440 ккал

Активность: 1.5 часа пешком+утренняя растяжка и суставная гимнастика

[Sophyka]

Привеееее))))
Вчера была слишком усталой, чтобы ходить по гостям Поэтому кое-как отписалась у себя и пошла спать.SORRY

[Pumka]

привет привет!!!!

[Sophyka]

Привет))))
Уже одной ногой в постели,но всё же решила отписаться, так как завтра ещё один трудный день.

[Pumka]

привеееееееет!

[Sophyka]

Привееет)))
Вчера так и не дошла до дневничков - сначала КД замучили,после поняла,что к урокам надо готовиться.