Женские форумы myJane.Ru

[Porcia]

Хожу заниматься в спортзал, красивое тело, красивые проблемы. Потянула руку, видимо там. Болит, работать не могу. Чем лечить непонятно, может, кто подскажет какие действенные препараты?

[тёмная ночь]

Если сильно потянули, то вам ее в покое надо держать до полного восстановления, а пока попробуйте фастум гель, он хорошо снимает воспаление и боль в поврежденных мышечных тканях.

[Lucky Anna]

Врачи любят фразу: "Холод, голод и покой." Холод и голод вам точно сейчас не нужны, я думаю. Покой - да, можно эластичным бинтом замотать. Про фастум гель в инете сейчас инструкцию почитала - должен помочь в вашем случае.

[Porcia]

Вы знаете, да - купила фастум гель по вашему совету, мазала дня три, боль практически совсем прошла, потом еще несколько дней мазала, так иногда, когда вспомню. Теперь и не вспоминаю, все полностью прошло, спасибо!

[Fizichka]

Да, фастум средство универсальное, он и мышцы, и суставы спасает, и даже если застудишь шею или спину, к примеру, тоже помогает.

[Lucky Anna]

Ха, вот теперь и я подскользнулась, хряпнулась коленкой хорошенько, купила фастум гель, сейчас мажу. Как помажешь, сразу боль отпускает, но пока не полностью прошло, хотя уже стало легче.

[Mari888]

Мне траксевазин нравится, боль быстро проходит

[Liby]

А у меня такое ощущение, что руки не потянула, а мышцы болят. В зале занимаюсь полтора года, возможно такое или себя накручиваю?

[lemonyeloww]

Только отдых может помочь убрать боль и усталость.
Ну и конечно время понадобится на восстановление

[Marinnnka]

Боль в мышцах после упражнений - это естественная реакция организма. Бывает не только в начале занятий, но и потом может о себе напомнить. Чтобы не было боли нужно полежать в ванне, желательно с травами. Еще необходимо сделать перерыв, хотя бы недельку не заниматься. И стимол можно пропить, что бы молочная кислота побыстрее выходила из мышц, помочь так сказать организму

[kushkush]

[Liby]

Перерыв читала, наоборот может навредить. В зал не буду бросать ходить. Ванны делаю с травами. Препараты не пью, не знаю просто какие нужно и как долго.

[Marinnnka]

Неделя перерыва это не много, но если решили не бросать заниматься, хотя бы больную руку не нагружайте. Что ванны делаете это отлично, только на пользу пойдут, после них и спиться отлично. А про стимол можете у врача или тренера спросить, подробнее расскажут. Это аминокислоты, в принципе их можно пить самостоятельно, но под контролем специалиста еще лучше. Пить не долго 10ть дней, по саше три раза в день нужно принимать. Раствор в жидкости разбавлять необходимо, лучше если в соке, он сам по себе кисловатый, может кишечнику навредить. Если пить правильно, побочек не будет

[dokobitova]

У меня тоже рука болит, а точнее мышцы. От крема не легче, нужно наверное в аптеку за аминокислотами идти. Только не знаю в какую, для спортсменов? Кстати начала обматывать эластичным бинтом руку, начало помогать, но все равно пока побаливают мышцы

[Genadiewna]

Замотайте руку эластичным бинтом. Поможет обязательно