MyJane
Войдите Зарегистрируйтесь
  , можете
войти на этот сайт под своим именем.
Выйти из системы Медиафорт
Читать свежее
  • Статьи
    • Мода
      Красота&Стиль
      Парфюмерия и косметика
      Мода и красота
    • Психология
      Карьера
      Истории из жизни
      Мужчинам на заметку
      Интересные люди
      В стране сновидений
      Психология
    • Здоровье
      Беременность, роды, воспитание детей
      Интим
      Йога
      Каталог асан
      Фитнес и аэробика:
       –  Фитнес
       –  Фитнес в офисе
       –  Аэробика дома
      Семья и здоровье
    • Дача, сад, огород
      В мире цветов
      Наши любимые животные
      Флора и фауна
    • Туризм и путешествия
      Отдых
      Колонка кинокритика
      Куклы
      Авто на шпильках
      Праздники. История, традиции, поздравления
      Интернет
      Отдых и путешествия
    • Литературная гостиная
      Притчи и сказки
      Почитай
  • Новости
    • Свежие новости
    • Анонсы женских журналов
    • Архив новостей
  • Дневники
    • Новые записи
    • Завести свой дневник!
    • Каталог групп
  • Диеты
    • Статьи о похудении
    • Каталог диет
    • Таблица калорийности
    • Форум о похудении
  • Кулинария
    • Каталог рецептов
    • Кулинарный форум
  • Самопознание
    • Сонник
    • Гороскопы и астрология
    • Магия, гадания, непознанное
    • Чудеса своими руками
    • Тесты
  • Общение
    • Форум
    • Пользователи
    • Консультации специалистов
  • Ещё
    • Каталог звёзд
    • Конкурсы!
    • Наши рассылки
    • Линейки
    • Опросы
    • Фотоальбомы

Вверх
Внимание! Конкурс! Три самых активных комментатора myJane.ru получают денежные призы! Подробнее про конкурс

Новые "Дневники" и "Группы" на myJane!

Существовавшие долгое время на сайте форум и личные дневники получили наконец серьезное обновление.
Теперь в дневниках можно вставлять фото, видео и даже песни, пользоваться рубриками и тэгами, оценивать рейтинг записей, подписываться на дневники и многое другое.
А самое главное - это конечно же новый набор супер-смайлов!

Дневник может быть личным как раньше, а может быть групповым на заданную тему.
Дружите, объединяйтесь в группы по интересам, общайтесь здесь, в дневниках на myJane.ru!

Узнать больше про новые функции

Обсудить нововведения, сообщить об ошибках или внести предложения можно в группе Обсуждение проекта.

UPD: О судьбе форума
Женские форумы myJane.Ru
Правила форумаПравила форума   FAQFAQ   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   medals.phpНаграды   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ФотоальбомФотоальбом  ДневникиДневники   

Получи приз за комментарий
Украшения из гранатов: серьги, кольца...
Все ли болезни от нервов?
26 апреля – день памяти
Тренировка 2 в 1: «удар» по «галифе»

10-дневная диета - 1кг в день. Часть 6!
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 11, 12, 13, 14  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Худеем вместе -> Диеты и системы питания
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Tasha45



Зарегистрирован: 28.02.2012
Сообщения: 30
Откуда: Зеленоград

СообщениеДобавлено: 12 Мар 2015 11:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Итак, за рыбный день отвес составил - 700 грамм.
Весьма и весьма не плохо)) Сегодня творог, купила не жирный, и судя из написанного калорий совсем мало Laughing вот только быстро с него кушать хочется, да и много не съесть... \не поклонница я таких продуктов\ Ну ничего, завтра курочка, все посытнее будет!

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Tasha45



Зарегистрирован: 28.02.2012
Сообщения: 30
Откуда: Зеленоград

СообщениеДобавлено: 14 Мар 2015 13:44    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Замоталась с делами и совсем забыла отписаться)
Итого за творожный день - 300 грамм. Маловато, вот думаю не из-за того ли что я витаминки выпила scratch scratch
За вчерашний куриный - 700 грамм)) это меня весьма подбодрило))
Сегодня картошка, хоть я ее и люблю, но без всего она дается мне сложно... Каюсь, добавила чуточку постного майонеза... Но вечером попробую без всего)

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Аня__
VIP
VIP


Зарегистрирован: 08.02.2010
Сообщения: 1625
Откуда: Украина

СообщениеДобавлено: 23 Мар 2015 14:47    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Всем привет. С сегодняшнего дня и я на этой диетке. Худею вместе с мужем, надеюсь будем большой поддержкой друг для друга. К диете подключили спорт: 3 раза в неделю Джилиан Майклз, 3 раза ходьба по ступенькам на 9 этаж в 2 захода + хула-хуп и 1 день выходной)
Вот так, набравшись сил вместе худеем.
Мой вес 92,5 (175 см.)
Муж 101,5 (182 см.)

_________________


Последний раз редактировалось: Аня__ (25 Мар 2015 11:44), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Аня__
VIP
VIP


Зарегистрирован: 08.02.2010
Сообщения: 1625
Откуда: Украина

СообщениеДобавлено: 25 Мар 2015 11:43    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

мой отчетик:
1-й день прошел нормально. Есть хотелось, но терпимо. За день съела 5 яиц, 750 мл. воды и где то столько же черного (не очень крепкого) чая без сахара. Все то же ел муж. + занятие с Джилиан.
Итог за 1 день:
я - 2 кг = 90,5
муж - 1,8 кг = 99,7

_________________


Последний раз редактировалось: Аня__ (26 Мар 2015 13:09), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Аня__
VIP
VIP


Зарегистрирован: 08.02.2010
Сообщения: 1625
Откуда: Украина

СообщениеДобавлено: 25 Мар 2015 11:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

и отчетик за вчера:
2 день был не рыбный, так как не успела ее купить, а творожный.
За день съела 400 гр. творога и каждый прием творог заправляла чайной ложкой меда. +750 мл. воды и столько же чая.
Занятие были уже другие: 2 захода подъема на 9 этаж + хула-хуп.
В общем второй день прошел сложнее, есть хотелось всегда)) к тому же все тело болело от упражнений, с муже по квартире передвигались почти ползком. Rolling eyes
Итог за день:
я -800 гр = 89,7 кг.
муж -800 гр = 98,9 кг.
Сегодня продолжаем, пошел 3 день!

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Аня__
VIP
VIP


Зарегистрирован: 08.02.2010
Сообщения: 1625
Откуда: Украина

СообщениеДобавлено: 26 Мар 2015 12:00    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Прошел 3 день диеты (рыбный) + занятие с джилиан.
За день съела 2,5 карася (по весу это 800 гр), муж ел тоже и столько же)
День прошел сложно, все время хотелось есть, под вечер уже от рыбы тошнило Sad Весь день мечтала о жаренной картошке, эхх.
В общем выстояли с мужем как положено.
Отвес:
Я -800 гр = 88,9 кг. (за 3 дня отвес 3,6 кг)
Муж -900 гр = 98 кг. (за 3 дня отвес 3,5 кг)


Сегодня сидим на курице.

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Аня__
VIP
VIP


Зарегистрирован: 08.02.2010
Сообщения: 1625
Откуда: Украина

СообщениеДобавлено: 27 Мар 2015 21:42    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Немного опоздала с отчетом)
Вчера закончился 4 день диеты.За день съели с мужем каждый по 3 куриной голени без кожи. Было конечно голодно очень, но держались до последнего. + подъем на 9 этаж и круг. В общем все по стандарту.
Отвес:
Я -800 гр = 88,1 кг. (за 4 дня 4,4 кг)
Муж -800 гр = 97,2 кг. (за 4 дня 4,3 кг)

Систематически сбрасываем по 800 гр. Very Happy это радует)

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Ринчик
VIP
VIP


Зарегистрирован: 30.06.2012
Сообщения: 1700
Откуда: РФ ЯНАО- РБ
Награды: 1 (Подробнее...)
Призёр (Количество: 1)

Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 30 Май 2015 14:49    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Аня__
Привет, случайно наткнулась на диету, какие вы молодцы с мужем? как ваши результаты сегодня! Держитесь супер! и вес ваш будто таит!!! Applause thumbright

_________________

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Пампуша Хильда



Зарегистрирован: 23.03.2015
Сообщения: 52


Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 30 Май 2015 22:03    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Всем привет! Как жаль, что в этой темке никого нет, значит буду я одна...Завтра начинаю по первому варианту. Очень надеюсь продержаться до конца.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
nienorinka
Частый Гость
Частый Гость


Зарегистрирован: 21.01.2008
Сообщения: 106


Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 25 Июн 2015 10:23    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Завтра в бой! по первому варианту.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
marta2016
Частый Гость
Частый Гость


Зарегистрирован: 26.05.2015
Сообщения: 153


СообщениеДобавлено: 03 Июл 2015 00:15    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Violava писал(а):
Описание диеты:

1 день: вареные яйца
2 день: отварная рыба
3 день: нежирный творог (можно с медом)
4 день: отварная курица
5 день: картофель в мундире (отварной)
6 день: отварная говядина или телятина
7 день: овощи (нельзя картошку и фрукты)
8 день: фрукты (нельзя бананы и виноград)
9 день: кефир
10 день: отвар шиповника

Есть можно сколько хочешь, но один продукт, который указан.
В дни диеты можно пить воду, чай (лучше зеленый). В продукты класть минимум соли (лучше вообще без нее).

По отзывам, эта диета переносится легко и действительно с помощью нее реально похудеть на 10 кг (у кого вес более 80кг), или чуть меньше (у кого вес ниже 70кг).

А отвар шиповника с медом разрешается?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Исинди



Зарегистрирован: 07.12.2007
Сообщения: 36
Откуда: СНГ

Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 10 Июл 2015 01:13    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Хочу попробовать второй вариант.Начну скорей всего с понедельника.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Элен_К
Постоянный житель
Постоянный житель


Зарегистрирован: 27.09.2006
Сообщения: 751
Откуда: Москва

Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 22 Июл 2015 12:50    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Всем привет!

С 27.07. попробую эту диету по 2-ому варианту.
Cейчас я на другой диете (вес уходит медленно, а вот объемы хорошо), но уже как-то поднадоело - хочется чего-нибудь, чтобы и вес уходил Very Happy
Попробую не 10 дней, а 20 дней (2 раза по 10). Потом отмечу ДР и на родного Протасика thumbright ( с которого я когда-то 9 лет назад начинала и сбросила в итоге 24 кг.... )
Кто-нибудь составит компанию? Smile (я про 10-дневную Laughing !)

_________________

с 18.03.2017

19.09.2006-10.05.2007 ( минус 24 кг в 46 лет)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Элен_К
Постоянный житель
Постоянный житель


Зарегистрирован: 27.09.2006
Сообщения: 751
Откуда: Москва

Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 27 Июл 2015 10:16    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Всем привет!
Я сегодня стартовала по 2-ому варианту.
Посмотрим как пойдет и что из этого выйдет Smile

_________________

с 18.03.2017

19.09.2006-10.05.2007 ( минус 24 кг в 46 лет)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Элен_К
Постоянный житель
Постоянный житель


Зарегистрирован: 27.09.2006
Сообщения: 751
Откуда: Москва

Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 28 Июл 2015 10:17    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

После 1-ого дня минус 0,8 кг (съедено было 3 яйца "в мешочек", 0,4 л кефира вечером)
Сегодня апельсины.......

_________________

с 18.03.2017

19.09.2006-10.05.2007 ( минус 24 кг в 46 лет)


Последний раз редактировалось: Элен_К (30 Июл 2015 10:01), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Худеем вместе -> Диеты и системы питания Часовой пояс: GMT + 4
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 11, 12, 13, 14  След.
Страница 12 из 14

 
Перейти:  


Новости

Все новости
25 апреля 2018 Образ Мелании Трамп в белой шляпе стал историческим
25 апреля 2018 Вечерние образы Мелании Трамп и Брижит Макрон
24 апреля 2018 Кейт Миддлтон с сыном выписали из роддома (фото)
23 апреля 2018 ЗАПАХ ИЗО РТА: ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ
23 апреля 2018 На этой неделе в Москве пройдет INTERCHARM Professional
23 апреля 2018 Кейт Миддлтон родила сына


Подписывайтесь на страницу myJane в любимой социальной сети, чтобы не пропустить ничего интересного!
myJane ВКонтакте myJane в Одноклассниках myJane в Facebook
Также у нас есть страница в Живом Журнале
  • О проекте
  • Каталог звёзд
  • Правила сайта
  • Обратная связь
  • RSS: новости, статьи

© 2004–2018. Все права защищены.

Журнал современной женщины myJane, проект группы «МедиаФорт».

Связаться с редакцией журнала можно по почте info@myjane.ru
Реклама на сайте, общие вопросы: info@mediafort.ru

  • Rambler's Top100
  • Рейтинг@Mail.ru
Обсудить новые функции на myJane, внести свои предложения, сообщить об ошибках, Вы можете в группе Обсуждение проекта

Закрыть окно





” Цитировать выделенный текст?
закрыть окно