Женские форумы myJane.Ru

[Swing]

Поздравляю с новым домом!

Часть 175!



Желаю вам приятного общения и успешного постройнения!



Часть 174 ТУТ>>>

[Червинская Елена]

ура!!!!!!!!!!!!!!!! спасибочки!!! всех с новым красивым домиком. а я думаю куда мое сообщение делось!

[Снежная королева]

Марафон "МИСС ЗИМА 2011-2012" в теме "Кому нужно похудеть на 40 кг и больше..." начался 02 декабря 2011 года и продолжится 13 недель до 2 марта 2012 года.
Цель марафона - расстаться за зиму с 10 кг, т.е. в среднем по 3-3,5 кг в месяц.
Цель вполне реальная и достижимая.
Как худеем? Вы сами решаете, с помощью чего и как вы будете расставаться со своими лишними килограммами.
3 кг в месяц можно скинуть без мук голода и без вреда для здоровья!

Табличка участников составлена на основе Индекса массы тела, который рассчитывается по формуле:
ИМТ = m/(h в квадрате),
где m - масса тела человека (в килограммах),
а h - рост человека (в метрах).
Табличка разбита на 5 групп по ИМТ, группы разделены красной чертой.

Индекс массы тела

1)нормальный вес = 19 - 24
2)избыточный вес = 25 - 29 – уже горячо, можно подумать о снижении веса
3)избыточный вес I степени = 30 - 34 – пора подумать о диете
4)избыточный вес II степени = 35 - 39 – такой вес может сказаться на здоровье
5)избыточный вес III степени > 39 – вес вышел за пределы нормы довольно далеко, надо снижать

Победительницами считаются все, кто за зиму расстанется с 10 кг.

«МИСС ЗИМА 2011-2012» и «ВИЦЕ-МИСС ЗИМА 2011-2012» определяются по % изменения ИМТ только из тех участниц, кто похудеет не меньше чем на 10 кг. Они награждаются переходящими кубками и имеют ряд преимуществ - анимация в аватарке и картинка в подписи. Все награды и преимущества предоставляются до окончания следующего сезона, т.е. до оглашения следующих победителей!
"МИСС ЗИМА 2011-2012", в дополнение ко всему, получает небольшой приз (контактные данные будут запрошены в ЛС).

метод подсчёта
1. Определяется ИМТ на начало сезона
2. Определяется ИМТ на конец сезона
3. Подсчитываем процентное изменение ИМТ по отношению к началу сезона.
Чей показатель больше тот и станет "МИСС ЗИМА 2011-2012"

Пример:
Рост 1,72
На начало сезона вес 83,9 кг ИМТ на начало сезона: 28,35
На конец сезона вес 73,2 кг ИМТ на конец сезона: 24,74
Разница в ИМТ за сезон: 3,61
28,35 - 100%
3,61 - х
х=3,61*100/28,35=12,73%
То есть процентное изменение ИМТ для данного человека составляет 12,73%

Правила: Контрольный вес присылаем мне в личку каждую пятницу с 00.00 до 24.00 по московскому времени.
Кто пропустит в предоставлении отчетов две пятницы подряд, без предварительного уведомления, в третью пятницу выбывают из марафона.
Победителем недели становится тот, кто сбросил за неделю большее количество килограмм.
Таблички находятся на 1 странице темки и обновляются в субботу утром. Если Вы опоздали, то Вы опоздали! Уведомления об отпуске, болезни, командировке (только они являются уважительными причинами пропусков!!!)отправляются мне в ЛС.

Значком обозначаются НИКи тех, кто успевает сбросить ко 2 марта 2012 года 10 килограмм (если будут продолжать начатое).
Те, кто набрал любое количество грамм, килограмм обозначаются отличительными знаками и их НИКи прописываются отдельно!



Победители марафона "МИСС ЗИМА 2011-2012" за 7 неделю:
1 место - Обезьянка77 (сбросила 3,7 кг)
2 место –Снежная королева (сбросила 2,8 кг)
3 место – semast (сбросила 2,6 кг)


Список тех, кто на этой неделе марафона "МИСС ЗИМА 2011-2012" ничего не сделал, чтобы быть стройной:
УпрямаЯ
kis_ka
gubotja
ceta

[Снежная королева]

Swing
Спасибо большое!

Всех нас с новым жилищем!

[Наташа8652]

Всех с новым домиком, ура!
Спешу поделиться отвесом в 600 грамм.

[МиЛОРА]

БОДРОЕ УТРО , с ДОМИКОМ И ПЯТНИЦЕЙ....
и опять всё начинается с весов..


удачного всем денька.....

[МиЛОРА]

Наташа8652
вот видишь-вес тронулся...господа присяжные... у меня тоже кажется за вчера отвалилось 900 гр

[МиЛОРА]

Снежная королева

Наташечкин--ты на страже всю ночь у компа???...как жисть??

[Девушка-мечта]

Ольг@68
Согласна с автором насчет пользы воды для кожи, я, как человек близкий в к биологическим кругам, могу даже обосновать это научно
Но не буду, потому что многобуков и все слова умные.
Скажу кратко, для упругости кожи важен коллаген, причем тот, который кожа вырабатывает сама, запихнуть его в кожу с кремом не выйдет, слишком крупные молекулы
Из тех немногих методов омоложения, в которые я верю, наверное хороша мезотерапия для выработки коллагена.

[Девушка-мечта]

[Девушка-мечта]

И руки!!! Руки похудели сразу аж страшно сказать на 3 см за 1 сутки, какая-то фигня ей-богу, глазам не верю.

[Наташа8652]

Девушка-мечта
МиЛОРА
Спасибо! С отвесиками вас также! Вы были обсолютно правы!!!

[no-t-ka]

Всем привет!!! Мои хорошие, с домиком вас!!!! И с пятницей, и со старым Новым Годом! Не проспите!!!!
Всех с отвесиками сегодня! У меня тоже отвесик -400!
Всего Вам хорошего в Новом домике!!!!

[Девушка-мечта]

Наташа8652
мне осталось сбросить еще 5 раз по столько же до идеала.
Я начала худеть как раз 13 декабря, значит за месяц я сбросила 10 кг, конечно так каждый месяц не получится сбрасывать, но надеюсь, что хоть первые два
Пошла точить творог.

[Девушка-мечта]

no-t-ka
поздравляю с отвесом. Поделись, за сколько времени тебе удалось сбросить 36 кг?

Я худела 1 раз на 38 кг, это по времени заняло примерно год. С большими перерывами.